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正值期末备考期，
又到了大学生们突击复习、熬夜备考的时候。
“晚上不睡、早上不起”“越睡越晚”已经成为众多大学生的通病。
大学生的睡眠状况究竟如何？
哪些因素影响了大学生的睡眠质量？
研究表示越熬夜脑子越笨，还会失明抑郁得癌症！
各位广大的大学生，别再熬夜了，对手机不好！
以下让我们看看熬夜有什么危害
那么，很多大学生会说一到晚上就睡不着
左翻右翻还是睡不着
下面这12招教你如何快速的入睡
看完你还敢熬夜吗？
不要再把熬夜不当一回事啊！
玩电子设备的一定要控制好，不要熬夜玩；
睡眠质量差的更要早点入睡；
失眠的就得找对方法让自己不失眠；
忙于写作业也好，忙于备考也好，尽量不要熬夜完成，
你可以早睡早起，不一定非得熬夜完成；
什么事都不及身体健康来得好！
在此，
小编祝大家：
吃得好，睡得更好！
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