祛浊生阳-化淤通脉-健身养生自疗-转化色身-修行提速-真诀真传〖二十八段锦·吐纳六字诀·五台八腿练盘法、以及肩凝操，睡醒升阳功，秘传仙人揉腹通任开地户……声震脉轮丹田窍诀、退淫消欲捷法，补亏升阳法，，轻松呼吸深长法，养气血发音法……等二十多套提升功……静坐微调处及坐前调息窍诀，宝瓶气，金刚诵，狮子吼的训练窍诀，辟谷指导，古梵音的教念。〗
【得诀归来好修行】
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圣贤心能转物。凡夫身心互缚。
请抿心自问：自己是贤圣，是上上利根？
所以须身心双修，方可身安道隆，心安道入。
心无常规，其变多方。数无定像，待感而应。遇非其人，必藏之灵府。理有行藏，道不虚授。
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主授：二十八段锦，吐纳六字诀，五台八腿练盘法
传授方式
①当地自发组织，不限人数，不限时间
②与培训机构，教育传播平台合作。
③私教专聘：看缘分，看诚意【时间地点随意，随学随教，你来我处或我去你处。
④视频互动教学一对一】
2016年10-12月，通过花椒直播平台把“五台八腿练盘法”公益培训，八期十次直播，近千人学习。
【郑重声明】
①目前我无法脉传承弟子
②从未有文字、图片、录音、视频许可流传。
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〖法脉传承师简介：梵道妙行，男，乙卯年人，山东临沂人，山工大毕业，受在家居士菩萨戒(有戒牒)，佛道禅密，兼有修学〗
2008年修学佛道，以经律论为根，以古代大德及当代公认大德开示述著为要。
2013年初，辞职离家，游历参访，求法求道，个中滋味，唯历者自知……………………
、梦参老和尚、普光老和尚、首愚法师、银巴嘉措上师、更尕谢热·萨协老堪布、丹朱法师、释本权等诸师法恩赐润
2014年浴佛节后由法门寺初拜五台圣地，后又两拜五台，8-9月期间，于文殊道场，五台圣地，缘遇恩师，幸蒙垂怜，心传身教，禅露恩泽，开示佛道修行密义，并秘传三套摄生动功（殊异于所有普传）、及诸多提升功，承续法脉，益衍有缘。
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此乃一代代法脉传承师们智慧与修行经验的集成结晶，隐修之秘传功法，从未公诸于世[尤其二十八段锦、五台八腿练盘法，未曾有文字记载，横空出世、前所未有，纯系一代代法脉传承师之实修真练凝结，功效殊妙。吐纳六字诀，非古今文字所述，非其他传授相比，实际操作性、实用性更强，差异较大，窍诀捷法较多，较其他传授更易学、全面、功效直接、明显]。
?末学因缘遇师，自拜老恩师以来，谨遵恩师教诲、严守恩师训规、尊重传承戒律：既要护持法脉清净传承，又要弘扬、利益有缘众生。
?末学幸忝为“二十八段锦、五台吐纳六字诀、五台八腿练盘法”之法脉传承人、传道者，深感责任重大，不敢疏忽懈怠。
老恩师教诲、训戒：“法不轻传、利益有缘、无缘不授、勿传歹人、勿令断灭”。
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✍建 议 ：
上练二十八段锦+
内修吐纳六字诀+
下练五台八腿练盘法
〔内修外练、上下结合，真正祛浊生阳、化淤通脉。长养脏腑，疏导经脉，全面调理身体机能、气机〕
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千年吐纳，修心养性，柔和脾性
祛浊排污，清身净心，燮理阴阳，
培补元气，理足中气，扶正固本。
外拉筋骨，内调脏腑，活血化瘀，
生阳强身，能量积聚，舒经畅络，
机能恢复，转变身心，强身祛病。
身心双修，身安道隆，修行提速
养生自疗，其乐融融，阖家安详
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㈠动功简介
?吐纳六字诀
呵呼呬吹嘘嘻，分发声与不发声，声分促缓，古音发声（有传承方得窍决，否则难达对应脏腑）。有补有泄，功式协调，脏腑引动{唇形+齿距+舌形+发声振动源+脏腑引动.震动区域+动作引导+意念导引}
涉及关键细节内容、窍诀、捷法，完整系统，有事半功倍之效！
书上、网上所有文字所述未曾有，迥异他教，实乃秘传，简捷截法的讲解传授，对应脏腑，引导法、观想法、补泄法，发声法，默声法。
功用、疗益：
调理脏腑，恢复功能，养气活血，疏堵排污。对虚火旺盛.脾胃不和.肺功能弱.肾阳不足.肝火旺盛。对心烦意燥，食欲不振，胃胀疼痛，湿热痰多，易咳嗽闷喘，胸闷气短，易怒易郁，便秘干结，宫寒易痛，体质虚寒，三焦阻塞有相当好的疗效。
通过古音发声，意念引导，提升恢复脏腑功能，尤其对治心、脾胃、肺呼吸道、肾、肝、三焦症患，功效强大。
?二十八段锦
【横空出世、前所未有，功效殊妙】
〔八段锦是普传，二十八段锦是秘承〕
强身健体，柔韧筋骨，活通脏腑{廿八个动作，廿八姿势，颈肩胸腹背，腰臀膊腿肋。筋骨脏腑，外拉内调，拉压提挤挑，扭转揉顶抖，探推摆搖晃，划搓跳颠甩}
功用、疗益：
修养生气，强身练力。拉筋柔骨，开胸扩腹，活通脏腑，全身导活。对颈肩腰、胸背臀、脊柱四肢、关节肌肉僵硬紧涩，紧麻胀酸痛等症。对男性前列腺及尿频遗精，女性宫寒、骨盆窄紧；便秘干硬，大小肠等腹部疾病，对肾亏腰虚，早泄，腰膝酸软，体寒畏冷，全身无力，肌肉筋骨脉络郁涩堵滞，及提高筋骨柔韧性见效明显。
?五台八腿练盘法
【横空出世、前所未有，功效殊妙】
专门用于练腿子，练双盘，并疏导下肢筋肉、经脉气血。八个基本腿位，细分则三十多个腿位，五十多个套路。是一套非常完整系统有效的静坐前行动功！
功用、疗益：
通过八个基本腿位，三十多细分腿位，五十多个套路。系统完整的动作调理、器物辅助，疏通柔活下肢，解决盘腿的痛苦困扰。
很大程度缩短散盘-单盘-双盘的痛苦历程，极大缓解静坐中的痛苦煎熬，盘的舒服，盘的久，为更好的静坐禅修做好前行铺垫。
有效疏通下肢经脉气血，顺应调理脏腑。
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㈡真诀真传，窍决点睛，秘诀指导，动作+吐纳+意念引导+心法，四位一体。
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㈢关于传授教学：
?私教互动视频一对一传授/口传面授。
?最佳：当地相约多人，口传面授。
?接受专题讲座，短期培训，家庭传授。
?接受健身养生之旅的培训。
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✍建 议 ：
上练二十八段锦+
中修吐纳六字诀+
下练五台八腿练盘法
〔内修外练、上下结合，真正祛浊生阳、化淤通脉。长养脏腑，疏导经脉，全面调理身体机能、气机〕