昨天下午单位值班上了个厕所，进厕所前天气晴朗，出厕所的时候昏天黑地、狂风大作。真没想到天劫说来就来，凡间修仙数十载，总算要进阶了！

（貌似劫云有点大，度还是不度？我犹豫了一晚上）

今天天气晴朗，劫云消的一干二净，没有勇气的自己终究还是凡人一个，心里难免有些个失落。有的时候想象的多了，自己就当真了。

修仙目前还不大现实，即使以后有机会坐着红色特斯拉化身starman飞往火星，骨子里还是凡人一个。不过修炼自己的皮肤还是可以做到的。这几天又有好些个朋友问我“烟酰胺”的问题，含有烟酰胺的护肤品效果怎么样？我也纳闷了，问题怎么这么集中？跟最近门诊的“神经性皮炎”似的，扎推了。

我找到去年发表在英国皮肤科学SCI期刊CED上面的一篇关于烟酰胺的综述---“Use of nicotinamide in dermatology”，里面概括的非常全面。

关于外用烟酰胺的作用，主要集中在痘痘（痤疮）和美白上，另外还谈到了抗衰老。我简要翻译如下：

1、烟酰胺具有抗炎和减少皮脂产生的作用。 几项研究报道烟酰胺凝胶在局部应用的功效和红霉素（4％）以及克林霉素（1％）在减少痤疮和皮脂溢出方面的评分相当。

红霉素和克林霉素都是抗生素类，因为耐药性问题不建议长期外用。而烟酰胺不是抗生素，所以烟酰胺可以长期外用，适合红色的具有炎症的痘痘。

 

2、烟酰胺改善黄褐斑和色素沉着的机理，推测是使黑素细胞和角质形成细胞内黑素转移减少。

3、另外一项初步研究发现，每天两次局部应用0.25％ 1-甲基烟酰胺（烟酰胺代谢物）4周，显示观察到的34名玫瑰痤疮（俗称酒渣鼻）患者中的26名得到病情改善。

4、在消除衰老的特征方面，有临床研究报告外用烟酰胺减小了衰老客观指标，其中包括皱纹，斑点和皮肤弹性改善。

综上，我觉得有上述皮肤问题的朋友可以试试含有烟酰胺的医学护肤品，作为药物治疗的辅助手段。如果你单独使用这一类护肤品，需要至少四周的观察时间，不能急，就跟修仙一样，讲究心平气和、坚持不懈才可能获得成功。