撷趣 | 《衡师人修仙报告》

1.今天，你为什么又修仙了？

@L

   手机那么好玩，为什么要睡觉？

（话...话题终结？）

@F

写作业啊

记英语单词

然后要睡的时候

发现追的小说更新了

实在无聊的话

不如来一局开心消消乐吧

（惊现消消乐高段位玩家）

@小天使

跟朋友聊天啊！

睡什么睡！

一起嗨才对ahhhh

@大企鹅

洗...洗衣服啊...

(莫名凄凉？？？？)

@Boris

为了打辩论做准备

（敬业谷）

@425

听歌

每天晚上四个人互相交换一下歌单

嘿嘿嘿

还有最近的韩剧也不能落下

半夜看看直播吸吸颜也是一种享受对不！

(我竟无法反驳甚至有一丝的羡慕？）

@江火燃灵

自学PS[骄傲脸

（老哥，稳！）

@我是王子

峡谷的兄弟们在等着我！

（emmmm欢迎来到王者荣耀）

@Olá

莫名其妙就这么晚了

@Curtain

看看抖音

洗澡

洗衣服

emmmm

我到底干了些什么

@H

睡前打开了某宝

（男默女泪）

新传人们给出的修仙理（jie）由（kou）可以说是

十 分 充 分 

有些甚至看起来中肯并且无法抗拒

But

你知道“修仙”带来的危害嘛

实际上

大部分人在“修仙”时

心里都很清楚

“修仙”对自己的身体有诸多危害

可是

上课老想着睡觉

还有长痘的人是做不了美少女的

[哭哭

@小天使

我现在的黑眼圈可以本色出演功夫熊猫了

@大企鹅

第二天会困

没精神的话怎么做元气少女

@有点酷

长痘长痘长痘

以及

是真的会头疼

@乱入的小编

花季少女惨变“地中海”

@Olá

脱发长痘黑眼圈眼袋精神萎靡集一身

@扁扁

自从修仙以后

买眼影的钱都省了

@H

记忆力会下降是真的

视力模糊也是真的

别问我怎么知道

对于他们个人而言

目前并没有受到“修仙”的反噬

@江火燃灵

自从修仙以后，精神好像更好了

（是小编老了吗？）

@那个谁

熬着熬着就越来越不想睡觉了

奇怪的是第二天还贼有活力

（师傅在上！请受徒儿一拜！）

对于这种情况

小编只想说

两三天以后

你就知道后果了

3.下面是一组价值740万的建议

1.早睡早睡早睡

睡觉是养生的一大方式

养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞

一夜睡不着就换不了新细胞

如果说白天消亡一百万个细胞

一晚上只补回来五十万个细胞

时间长了

身体就亏空得越来越厉害

最佳睡眠时间是22点，最晚不超过23点

2.白开水里加点“红枣”

熬夜对肝脏的伤害是最大的

因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官

而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”

中医学也认为

红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效

将果肉丰富的红枣掰开

用温水泡发

这样维生素更利于肝脏吸收

3.如果可能的话

就不要把手机带到床上去了吧

虽然每个人的睡眠习惯不一样

大家如果有适合自己

并能保证第二天学习质量的作息

偶尔的“修仙”也不是不可以

但各种科学数据还是告诉我们

尽量保持一个健康的睡眠作息是必要的

熬夜危害究竟多大

其实“修过仙”的衡师人心里都明白

谨记

凡人修仙

是不会有好下场的

快睡吧

晚安

梦里见

今天我就九点睡