第56期:最近湖州人沉迷于修仙? 内附惊喜

小编说，前段时间台风，湖州的天气凉快到冻死的节奏，上周迎来一个重要的转机——“入伏”，意味着“三伏天”即将开始。可以预见：本周中医院和中医馆将切换到“春运模式”。

你可能会看到这样的画面↓这样的画面↓以及这样这样的画面↓你以为这是在修仙？作为也曾亲身经历过的小编告诉你：这是传说中的“冬病夏治”。

一一本期小编就要很正经地讲一讲这传说中的“冬病夏治”，虽然我们《we》一直是“有生活、有态度、有情趣”，但是：身体不好！怎！么！玩！

一一鉴于《we》从来不随便百度百科一下糊弄粉丝，所以特地邀请了一位湖州泰斗级的老中医。

↓以下是他闪闪发光含金量十足的个人简介

顾伟民

——现为湖州名老中医顾瑞麟专家的学术继承人。

——曾担任浙江省中医药学会第五届理事会理事、浙江省中医药学会养生专业委员会委员等，被誉为“养生专家”。

个人简历

姓名：顾伟民

学历：毕业于浙江中医学院

职称：主任中医师

科室：浙江中医药大学附属湖州市中医院 内科

擅长：中医内科，尤精于对肝胆病、胃肠病及呼吸系疾病的诊治。

工作建树：曾获得发明专利2项、实用专利2项，获发明专利实施一等奖1次、省、市科技进步三等奖3次，主持并完成多项科研项目，发表医学论文50余篇，2008年荣获“湖州市优秀发明人称号”，2009年荣获全国基层优秀名中医称号。

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首先，什么是冬病夏治？

顾医生：中医养生是以传统的医理为指导进行辩证认治，遵循阴阳五行之变化规律，对人体进行科学的调养。 “冬病夏治”就是中医里的阴阳平衡的运用。

一一所以，通俗而言：“冬病夏治根据个人不同体质，利用夏季气温高，阳气充沛的有利时机，将夏天吸收的阳气，储备到冬天来用，调整人体的阴阳平衡，从而激活人体免疫力，增强机体抗抵力。其实，民间在大伏天用姜擦拭关节，用辣椒擦拭原冻疮处，也是冬病夏治的运用。

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哪些病适合冬病夏治？

顾医生：需要强调是，并不是所有病都适合冬病夏治。所以冬病夏治不！是！万！能！的！

一一其中治疗效果最理想的是过敏类、荨麻疹、呼吸类、痹症（关节疼痛）、消化系统疾病、产症痛经等，而且一般需要持续治疗三到五年才能起效。

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冬病夏治的方法有哪些？

顾医生：冬病夏治的方法很多，如根据穴位的主治病症，在人体的特定穴位上进行药物贴敷、药物注射、艾灸、埋线、刮痧、拔罐，或内服药物等。

一一目前最常见的是“三伏贴”，即在汗腺、皮脂腺组织均处于开放的三伏天通过将药物敷贴在俞穴，使药物渗透并放大药效，从而激活人体免疫力，增强机体抗抵力。

一一需要再次强调的是：并不！是！人！人！都！适！合！三伏贴！尤其阳虚火旺，处于感冒发病、皮肤过敏时期，更不宜贴敷。

（注解：三伏是指初伏、中伏、末伏，是一年中最炎热的时候。从夏至后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一庚日为末伏。）

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饮食上也可以冬病夏治？

顾医生：当下的“冬病夏治”，更强调外置内服，通过饮食来“冬病夏治”，即利用食物来调补阴阳，达到“气的平衡”，“未病防病，已病防传变”。

一一一，可多食用凉性蔬菜，夏季大部分时令蔬菜都属于凉性菜，苦瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜、番茄、茄子、生菜等。夏令暑盛重，而苦味食物可补气固肾、健脾燥湿，达到机体平衡。苦味蔬菜如莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等。

一一二，适当搭配一些辛辣，为了寒热平衡，搭配一点辛辣，特别是虚寒体质。利于排汗排毒，防止中暑。常见如洋葱、生姜、红辣椒、胡椒、大蒜、葱等等。

一一总之，饮食上的冬病夏治，相比更加平和安全，并能使“冬病夏治”的药效发挥到最佳。建议大家平时可以多花点心思在日常养生方面，而不是一窝蜂去医院。

顾氏夏日食谱

1.最佳消暑食品：绿豆

2.最佳消暑药物：荷叶

3.最佳消暑水果：西瓜

4.最佳消暑蔬菜：苦瓜

5.最佳营养肉食：鸭肉

6.最佳调味用品：姜醋

7.最佳消暑饮料：热茶

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