冬季抵御宫寒的绝招~

        1、注意日常饮食习惯：病从口入从某一方面来说还是很有道理的，特别对于女性而言，日常的饮食应该尤为注意，很多年轻的女性喜爱生冷、辛辣、高脂肪的食物，经常食用后，会促进了人体激素的生成和释放，长此以往自然就会对卵巢与子宫功能产生了不好的影响。

        2、保证充足而优质的睡眠：睡眠不但可以补充人的精神状态，还有利于保持愉悦的心情，特别对于经期女性而言，优质的睡眠质量可以调节身体的元气损耗，避免内分泌失调，很好的规避了子宫疾病。

        3、冬避免受寒：万恶起于寒!女性本身就是阴性体质，所以很容易遭受湿寒的侵袭，诱发宫寒，这可能导致女性月经不调、痛经、不孕不育的发生，另外我们在日常饮食中不妨多吃点白萝卜、玉米、南瓜来进行子宫的养护，相信一定能起到相当不错的效果。