本世纪最震撼的生命修复术
———此生不可或缺的生命体验
在我看来，我们这个时代最伟大的发现，就是使人经由合理的辟谷断食而变得更年轻－在身体、心理、精神上的能力。
如果你想要身心都健康，以及增强活力的话，今天就开始辟谷断食吧！
———苏俄科学家柴可夫
作为中国几千年来的济世良术辟谷必定会在当下这个时代发挥她最大的效用，小到个体的身心净化，大到世风的清明，社会的和谐，乃至国家的安定，世界的和平。这是一场生命的返璞归真之旅。
———纳兰天真
辟谷是中华几千年养生文化的瑰宝
是道家几千年来用来济世的良方
是古代高僧大德明心见性的至高法门
是皇室贵族修炼长生不老术的秘籍
是让现代人告别亚健康的良方
辟谷有什么奇迹？
辟谷令你停止做食物的奴隶，以后让内心引领肉体
辟谷令你不再用筷子刀叉为自己掘坟墓
辟谷是不开刀的手术
辟谷是身心灵彻底大扫除，破旧迎新
辟谷是你跟真我的联通
辟谷是大自然的镇静剂
辟谷是灵性提升的召唤
辟谷是让身体充份发挥自我疗愈、自我修复、返老还童等本能独一无二的方法
辟谷令此后饮食更有真味
关于“辟谷”想必你已久闻多时，只是一直无缘体验践行，或许你没有诸如以下的明确需求（辟谷之缘起）1. 养生 2.冶病 3.减肥美体 4.回春返老还童 5.去烦心了烦欲，清心净意 6.打开智慧,开发生命潜能 7.布施消业,转变运势 8.净化身心，增进修行 9.体验无食生活的轻安 10.仅出于好奇，探个究竟…
也或许是你的信念系统里还存在某些障碍………
或许，你一直活在过往的经验认知当中，教科书上以科学的名义告诉你，人是铁，饭是钢，人七天不吃饭就会被饿死，所以你从来不曾怀疑过，绝大部分人都活在这个坚固的信念系统里，我想告诉你的是，正是这个信念禁锢了你，所以确实，你一顿饭不吃就会头晕，心慌，胃痛，手抖，腿脚发软。因为你的身体这个最精密的生物计算机已经建立了一个牢固的程序：每天到点进食，一旦没有定时进食，身体便会以种种不适来反抗。一旦有人告诉你生命的另一个秘密：人有不吃饭的生命潜能，而且通过不吃饭还可以疗愈身体和心灵，你不仅深度怀疑而且及其抗拒，即便身边不断有人已经验证了这一事实，你依然感觉这个举措实在太有挑战性，坚信自己做不到。其实，你之所以无缘于本世纪最震撼的生命修复术-----辟谷，只是因为你的大脑里少了一个“？”而已，你只要多问一个“为什么”，你便可以从此踏上生命的轻安旅程了，这里的轻安不只是身体的轻安，更是心灵的少挂碍。那么既然它是生命固有的潜能，那要如何开启呢？这其中一定有方法，所以你不过需要了解开启这一潜能的玄机而已。你所担心和顾虑的种种可能最终会被强大的事实彻底瓦解，神奇的辟谷之旅结束之后，相信你的三观都要被改写了。
辟谷不是单纯的饿肚子，绝非断食，谁也不愿意饿肚子，包括我自己，重点在于这个过程需要法明理透，法理明了不会有饥饿感，不明理的辟谷可能会有很强烈的饥饿感，等同于强行的断食。
辟谷，是令你受益终身的身心轻安的最高效的开启模式。每一次辟谷禅修，我都会反复的和会员强调，要把辟谷变成一种生活方式，融入到生命的骨髓里，作为中国几千年来的济世良术辟谷，这是我能分享给你们的提高生命品质最好的礼物了，总有一些会员在这个过程中领悟的很多，在这条路上走的很深很远，不断验证古圣先贤所留给我们的这一高妙的生命智慧。
辟谷是生命的深度断舍离
断，就是断绝生命不需要的东西；舍，就是舍弃生命多余的东西；离，就是脱离对饮食（物质）的执念。我们的身体承载了太多生命不需要的东西，对食物的贪执造成了身命之沉重，并延展到心灵的层面，心灵亦会超负荷。辟谷的过程中，身体里长期累积至淤堵的能量不断被清理转化，令人心绪平静，也使人的感官更敏锐，心灵多了一份清灵。当一个人对“吃”生命的这第一本能欲望淡然了，便会延展到其它的本能层面，尤其对物质的欲望会明显淡化，由此为灵魂减负。
好了，我再次真诚的告诉你：你完全可以不依赖食物而好好的活着，而且活得轻安，自在，清醒。那么，放下你所有的顾虑，担心，挂碍，相信你生命本自具足的智慧，你终将发现，生命是如此不可思议，借由身体的清理，心灵得以深度净化，灵魂得以升华。请给自己一点时间吧，来体验和感受一场关于生命的传奇旅程，为你的生命重整新颜。
辟谷布施放生，消业积福
在佛道两家来讲，人的物质福报都是定数，一生吃多少饭多少粒米也都是有定数的，前面吃得多留在后面可享用的自然就少了，前面吃得少，留在后面可享用的自然就多，这无形当中就改变了一个人的寿数。上天赋予人的自然寿命为120~150岁，而今天人的寿数却因物质的丰盛反而骤减，贪食减寿，辟谷节食少食则增寿,在历代的[仙传]中记载借辟谷修真超出自然天寿，乃至增寿至二三百岁的大有人在。
当人把一生能吃的饭逐渐地浪费掉，最终的结果让人有病吃不下饭，甚至是生命的终结，这就是浪费粮食的因果惩罚。不论是一滴水还是一粒米，浪费的东西积累的多了，都会在自己和儿女身上减掉一份福。丢掉的东西是要偿还的，人到老年的时候，不是生病就是贫穷，这就叫消福报。如果浪费严重还要减寿命。
辟谷本身亦是一种布施，辟谷期间所节省下来的食粮可以无形中救渡到无量饥民，及无形的众生，辟谷又是最大的放生，完全规避了杀业的因果，这便是暗合了上天的好生之德，所谓得道者多助，人有善愿，天必佑之。道家千百年来推崇辟谷之道，佛家也主张过午辟谷不食，玄机妙用之一就在此。
辟谷提升生命能量，调整生命的风水
一个人的运势是和他的生命能量相和的，当生命的能量下降时，运势也会随之转下。所以色身这个地基若不安和，心灵的能量也无法提升，做起事来就会心力不足，或者力不从心而不能善始善终。而生命的能量就是人的气血能量体现。气血能量的源头则是我们的脾胃脏腑，由他们来化生。
辟谷期间，身体首当其冲受益的就是我们的脾胃系统，脾胃五行归土，对应大地母亲，承载，运化，生化万物，土衰则五行皆损。五脏六腑的安和全赖于脾胃功能的健康与否。脾胃功能弱，则消化，运化，吸收不利，气血化生不足，五脏六腑则能量供应匮乏，就会导致功能弱化，就会导致各种慢性疾病。辟谷增阳涤阴，使脾胃功能得到最大限度的修复和强化，生命的整体能量得到最大的唤醒与提升。生命的能量上升了，运势则顺势而上扬，这在我们五年来的辟谷个案中得到了大量的印证。
辟谷清心净意，提升自我觉知力，心能量
今天人的健康因睡眠，饮食的不如法，情志的不善抒发与调控，或欲望的过度膨胀，呈现出来不是淤堵太多，就是漏泄太多。淤堵太多，便生浊气，病气，漏泄太多，则易感阴气，邪气，一个人的身体无论是淤堵还是漏泄，最终的结果都是导致能量流动的不畅或不足，心神，肝魂，肺魄，脾意，肾志则不清明，人就容易生烦躁，悲观消极负面情绪和念头，甚至是邪念恶念。心念直接影响到他的行为后果。只有正心正念正知正觉才能拥有光明的人生。
而在辟谷期间，因为关闭了脾胃后天的食物能量转换系统，最大限度开启了先天的元神能量传输系统，先天的能量被唤醒，我们的真如本性会苏醒，放大光明，辟谷增阳涤阴，我们很容易觉察到自己的起心动念，加之我们在辟谷期间通过吐纳呼吸和观想导引，吸食了天地间的清阳之气，仁义礼智信的五德道光能量，人的正气就会充盈，所思所想便是光明正念，就更容易感知这个世间一切人事物的美好。人与人，人与自然就多了和谐少了纷争冲突。
佛家一直在讲自净其意，辟谷对身心灵的深度净化，无可匹敌。这也是为什么，自古以来所有致力于修道修真的人为明心见性，体悟宇宙人生大道真相，快速提升修行境界，一生之中都绕不过去的修行法门。
辟谷是对天地最大的功德
关于辟谷的功德回向
宣化上人，第一个把佛法带到了西方，在美国建立万佛圣城之前，他说：我们到一个国家、到一个地方，就要帮助那个国家、帮助那个地方”。上人一九六二年到美国时，，上人为了这个危机，为了这个国家，为了整个世界的和平，绝食三十五天，然后把功德回向给这件事情。我们的每一次辟谷之举所彰显出的清明心世界，这看似个人的行为，但都可以延展至整个社会的和谐，国家的安定，乃至世界的和平。世界和平，天下太平，人与宇宙天地和谐共生，这就是对天地最大的功德。
辟谷的18大功效
1、排毒 、清肠 ，人的疾病，很多是由人体内环境的有害 物质造成；人体内之宿便有时多达十余公 斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均 视便秘为百病的根源。要想治病，首先要清除宿便 。但不能灌肠和服用泻药来清除，只有施行辟谷断食疗法，做一次全身的 “大扫除” 彻底清 “仓”，就能有效。断食一星期，宿便就会被完全排出。
2. 扫干净之后，不但增强了肠胃的吸收力， 且使消化系统工作效率提高，营养吸收也 跟着旺盛起来。疾病自然痊愈，身体也自然强化。 粪便是最污秽的东西，如大量积聚，其恶气自肺部出来便是气喘，从皮肤排泄便是湿疹。长期自身中毒，令人神经颤抖，精神疲乏，且易并发头痛、背痛、疲倦、失眠及过敏等症状。川上教授实验，发现右肠闭塞，招致右脑出血。左肠闭塞，招致左脑溢血。而横行结肠闭塞，则会使联络左右大脑的胼胝体血管膨胀，遂形成精 神异常。
3. 辟谷是瘦身的法宝辟谷，对减肥确有神效。正常人体内储 存丰富的脂肪，辟谷后，脂肪可转化成能 量。按每人每天消耗1500千卡热量计算，一般可足够三个月的需要，肥胖者可 达一年左右。辟谷前5天，体重减轻最明显，平均每天1-2公斤；5天后，平均每天减0.5-1公斤；10天后，0.3-0.5公斤。 当体重减少到原重的40%时，约40天时间，还不至于有危险。辟谷疗法一般6-20天，相对安全。减肥后绝不会变成失 水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉 结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。 辟谷为什么能减肥？这主要是人体进入 辟谷功态后(尤其是全辟者), 特殊先天闭气 胎息法（相当于密宗修行的拙火定）
4.激发人体纯阳真气，先融解多糖类脂肪， 再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息 肉、癌变细胞等；又再融解全身分泌管 道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝 块和污浊物。这些病毒、废物、脂肪的利用和燃烧，医学上称为「自身融 解」。这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。并能将将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清除病灶和疾病隐患；
5. 美颜之道 为什么辟谷减肥不会变成“皱皮柑”,反而变得身材健美，容光焕发呢？这是因人体的血管畅通了。去年世界卫生组织宣布:,有四分之一是死于血管病的。人体的血管大大小小连接起来,有地球到月球的四分之一长度。辟谷的「自身融解」,融解了血管内壁附着的 脂肪和胆固醇及增生物质，及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻。人体的血液变得更净化更精纯了。脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。
6.自身融解、净化血液、软化血管： 辟谷期间会消耗、利用弱化、病变的组织，如肿瘤、以及附着物等废物。这种废物利用的燃烧过程，医学上称为「自身融 解」。 辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积 于动脉内膜的脂质也会分解析出，血管软了，纯洁了、健康了、通畅了，它带来的鲜红优质动脉血输送到全身各器官、各细胞，濡养了各器官，使各器官健康、升华。血管又通过静脉，把全身各器官，各细胞的病毒带走，减少了病毒在体内储留时间，纯洁了各器官，减少了疾病，增强了生命力。全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。
7. 增加免疫能力抗癌 现代医学研究证实，人和动物体内都存在移动性吞噬细胞和固定性吞噬细胞，这两种细胞的重要功能，就是扑灭侵入人体内的病源菌。实行辟谷疗法，能使吞噬细胞活力加强，以超过平时1.5倍以上能力发挥作用，此时，许多入侵的病菌，都可以及时被消灭，避免人体患病。辟谷3-5 天后，其神经系统的兴奋性明显增强，全身细胞的代谢方式也向有利于生存的方向发展。一旦进入补食期，会突然发生反驳力，焕发出更新的生命。 癌细胞怕饿、怕热、厌氧，因此喜欢在 缺氧的环境下，拼命吸收营养以壮大自己。而辟谷有助于消耗体内多余的脂肪， 切断癌细胞赖以生存的营养渠道，满足正常细胞的能量需求。因此辟谷一段时间后，血液循环会变得更佳，血液与阳气可输送至各组织中，抑制癌细胞生长。 由青蛙、蛇、穴熊及其它冬眠动物的生 理来看－这些冬眠动物在冬季里，完全不摄取任何食物而作冬眠断食， 它们不但未因此而死亡，反而无形中增强了它们的抵抗力，这是他们健康长寿之本能。
8. 康复慢性病： 辟谷可以激发调动人体的潜在能量、使吞噬细胞活力加强。血液净化后濡养脏 器、带来免疫能力的提升，所以辟谷疗法 对一百多种慢性病都有很好的效果。东方 自然疗法解决的问题：呼吸、导引、辟谷、静坐、吞咽。
10. 内脏休养生息： 常人三餐加点心，过多饮食量大大加重肠胃消化吸收负担；同时为支援肠胃供血，心脏加快搏动；为供氧心脏，肺部加快呼吸；为分解糖分，胰脏要供应大量胰岛素；为分解脂肪，肝脏要供应大量胆汁、解毒；肾脏要过滤尿素、尿酸、重金属等废物；同样，六腑的传送负担也加重，通过辟谷后，使得五脏六腑得到很好的休养生息，复食期，就大大提高了脏腑 的运化功能；
11.延年益寿：综合以上功效如：血液净化、清肠、增加免疫能力、增加脏腑功能等，辟谷可以延长寿命。，发现老鼠每周禁食两天，不易生癌，且寿命延长一倍。观察动物界不难发现，大凡猛兽 如老虎、狮子之类，暴饮暴食，食量大者，其寿命并不算长，而象蛇、龟等，一 生消耗的食物并不多，但其寿命却相当可观，能生存上百年者多矣。
12.滋养心智开发智慧： 辟谷期间脾胃不需要气血的供给，会使 她们变得更加敏锐，因此大脑能收到额外净化后的血液和养料，供给视力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经，阻塞大脑的有毒废物也会被清除，因而头脑清醒、 思想灵敏、感官更敏锐，并能增强记忆力、精力加倍；许多需要时常公开演讲的 知名人士都有一个习惯：在重要的演讲之 前辟谷，过后再吃；
13.有效预防全球性病菌： 现今世界病毒层出不穷，有沙士、疯牛症、禽流感、猪流感、流行性感冒等等， 如人们能掌握辟谷养生技术后，人体免疫能力提高，就可以预防和饿死各种病菌。 可见辟谷在人类祛病、健康、保健方面有 着深层的意义。
14.对付灾难： 在大灾大难方面：如果发生地震，房屋或 矿井倒塌，活埋在瓦砾下、废墟中的人， 如果掌握辟谷之法，就会赢得救援的宝贵时间。 在粮荒方面（不论什么原因造成的），如果人们掌握辟谷方法，可以帮助渡过难关，躲过饥荒。（如过去的三年灾 害，如今世界各地出现的灾害）。
15.精神力量： 可以增进你的记忆力，加深理解力，增强意志力，培养忍耐力，充满勇气，意志的欲望，增强自信心，可辨别轻重、不拘小节，心情开朗，心胸开阔。
16.高层修炼: 辟谷是通往修炼更高层次的必经之路；辟谷的调身、调息、调心作用，若能坚持， 会使人在喧嚣的社会中保持内在清净空明，有助于吸收宇宙能量，假以时日之后，还有助于开发生命潜能，使人心智超脱、心灵升华，开发出人体本有隐藏的特 殊功能，领悟生命中高层次境界。
17.地球环保： 假设全世界60亿人口的十分之一的人掌 握辟谷养生技术，每一星期有一天的辟谷，肉食，蔬菜，水果加起来按一人（粮食一天按一斤算），一年就节省几百亿斤以上 的。每年少用多少的天然气、煤气、电力。从而减低大气层以及气侯的破坏，还减少了制造食物过程中所产生的废物（胶 袋、污水等等）节约资源、环保提升。尤其目前，自然环境日益恶劣，意义何等之大。
18.祸福转化：天灾人祸难免，积累阴德消除业障： 辟谷期间，妄心转清净心，烦恼心转菩提心，按照佛家的说法，业力不会消失，但是会让业力的力量减轻，不会那么快滋生果报！辟谷期间，杀业减少，节省粮食， 积累了阴德，所以能消除业障。
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辟谷指导师
纳兰天真
上古医学传承者，传承佛、道、医、易、
禅于一体的生命学体系
净素主义者；禅意生活美学倡导者，践行者；
禅意空间美学创意者，禅针行者；
小源流花道，喜舍禅花流修习者
喜舍禅舞修习者，太鼓舞修习者；
2012年因梦境感通走入辟谷生命学领域，整合身心灵倡导整体疗法，成立纯元辟谷养生工作室。志力于帮助生命中的有缘人获得身心灵的安康与喜悦！
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