《易筋*洗髓经》第三式开班啦

            从第一式正身式至第二式侧身式而行持不懈者，是否已觉自身长气增神、发体壮力、添液生精、明目达聪、开胃醒脾、强筋坚骨！这些初步功效陆续显现，但从初步有所觉悟而至化境，所用功夫定要做到“壹志凝神，原始要终”，即儒家说的尽心知性，佛家讲的明心见性，道家讲的修真养性。

       筋长一寸，命长十年

       易筋洗髓功是由精气神三宝主宰调理气血运行，能分清浊、利阴阳、运转周天，改变筋络的质与形，通行血脉，让任、督、中脉及堵塞的经络一通而百通进而顺畅，并洗去身体骨髓中因中风、 寒湿、毒素，消除五脏六腑四肢百骸的污秽等，让现代人的亚健康及慢性疾病得到改善并修复而抵御早衰，延年益寿。

         

何为易筋与洗髓

        何为易筋？简单地说：“易”就是变化，“筋”就是经络，“易筋”就是改变经络，人体骨节之外肌肉之内、四肢百骸、无处非经，人体血肉之躯是由先天和后天的各种条件生长而成，这同时也生就了经络的质与形，相反，人体经络的质与形能反映人体的身体状况；如《易筋经》所说：“筋驰则病，筋挛则瘦，筋壮则强，筋缩则亡”，修炼易筋经能改变筋络的质与形，让他刚柔相济、灵动活泼，以通行血脉。

        再说洗髓，髓就是骨髓，髓能生津，津能活气，气能通神，而髓又来源于先天和后天的各种生长条件，由于这些条件的局限使得髓质不纯、气血不通而生百病，洗髓就是洗去髓中的杂质、病毒，消除五脏六腑四肢百骸的污秽。易筋洗髓二经若能综合修练，则动静相宜，易筋而洗髓，洗髓而易筋，内外兼行，慧命双修，功德圆满。

     

   易筋洗髓经功效强大，效果显著

                 功有六益

               调和血脉，细腻皮肤，

               强壮筋骨，增长气力，

               健旺精神，涵养性灵。

       

     

       我们必须要探究三昧，常守三宝，一贯三才才能够真正的达到脱胎换骨，伐毛洗髓的高层次境界，我们有志于练习这个功夫就一定要坚持，千万别舍弃掉这样的好功夫而去别处寻找；或者练习到中间就停止，天地间至高无上的大道难求，岂可得到了却半途而废，功亏一篑。

  

       易筋洗髓经功法以动来化静，同时以静来运动，合乎阴阳的平衡，顺乎五行的规律，既可以运化五脏六腑，使真气贯通于上、中、下三焦，同时亦可以激活五官穴道，关节经络，血脉筋骨，皮肉毫毛，以及全身孔窍，使身上下无微不入，无处不通。长期练习可起到固本培元，扶正祛邪之效，对于御邪疗疾，修残补缺，激发人体自我修复机能亦有着极为显著确切的功效，同时对一些疑难杂症亦有立竿见影之奇效，行持无间，则更是内外兼修，身心同养，有着显著突出的延年益寿功用。

             调形至调气到调意

调形即是通过形体的不断调整和矫正以达到动作完全准确的过   程。

调气即是调整呼吸之意，由浅入深，由粗及细，由促及长，由   躁及静，循序渐进。

调意即是调摄心意，所谓心不调则意必不正，意不正则气必散   乱。须通过收心、止念、定心、敛神等调整训练。

       现代人生活节奏快，经常过于紧张忙碌，时间一长就造成身体的亚健康状态，尤其是脑力劳动者。通过 学习易筋洗髓功，则可使练习者的意念得到集中入静，大脑得到充分的休息和舒缓，从而对大脑活动也起到保护性的抑制作用。长期处于混乱状态的人体各项生理机能趋于在有规律的、有秩序的、有定向的自我调整和修复。

老师简介：

       刘宁东老师， 法号释行尧，为达摩《易筋经*洗髓经》传人，嵩山少林寺32代弟子，德修门第二代传人，于1994年以莫大之法缘和愿力皈依少林曹洞宗31代禅师上德下修为师，勤学善悟，实证实修，习练有得后，尊师之命将此佛门真功，光耀十方，泽被于天下苍生。

修习地点：

武鸣纳天山庄

课程内容：：         

1.呼吸法

2.达摩抖雪

3.《易筋经*洗髓经》功法

    第三阶段半身式

4.禅坐

5.睡眠法

开课时间：

6月24日-6月26日

报名时间：

6月4日-6月23日

报名费用：2800元/人

收款人：邹丽媛

支付宝：acies2003@163.com

微   信：13978615858

报名咨询：

易筋洗髓经助教 

七   七      13978615858

张忠朴      15077122348

 

 

报名须知：

1.自带洗漱用品，着宽松舒适衣服，穿软底休闲便鞋。

2.体内有医疗器械，孕妇，严重心脑血管疾病,10岁以下儿童不宜参加。

                        

                  请加入易筋洗髓养生