大坐修真呼吸的第次

呼吸的过渡是这样的，自然的走。胸式呼吸，腹式呼吸，皮肤呼吸，腹内胎息。然后是龟息。 为什么这样走，过渡呢。还在一个静字，胸定后，进入腹式呼吸。腹式渐无，进入皮肤呼吸。 慢慢的腹部起伏渐少，完全内造呼吸系统。这是胎息。 就如同胎儿一样。氧气就通过脐带过来。而胎息呢，又不依外。是完全内部系统。 所以，进而外息渐无。再深入，呼吸渐无。进入龟息。这是呼吸的过渡 。 当大家辟食清凉后，很容易达到皮肤呼吸。总旨还是一个静字，渐渐的平静下来。 如果一直不静，不为真息。所以大家，应明此理。 为什么要静息定息。呼吸主要是元神在撑控，如果时时呼吸，元神难得养足。 所以修到时候，坐到时间。呼吸就平静下来，息定方才养神。总归还在静字。

所以有的人，追求什么腹部大动。以为这样很好，实际只是过程。 如果留恋，如何能深入。何况又不是所有人如此。只是部分人出现的过渡现象。