本周五（2018.3.30号），湖北之声的《朗读吧》节目播出了《时间的格局》的介绍以及主持人晓轩对我的采访。
我特别喜欢主持人晓轩姐的声音，温暖而又磁性，从声音中就可以感受到她是一位知性优雅的女子。在准备以及录制的过程中，我和晓轩姐合作非常愉快，节目的录制也非常顺利。
在录制之前，我写了7000多字的逐字稿，想知道我在采访中说了什么吗？快点打开音频收听吧。
在这里，也摘录部分采访的文字稿，尤其是关于读书方法的，大家可以一边收听节目音频，一边阅读文章。
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晓轩：其实，“时间很珍贵，要珍惜时间”，这样的理念我们从小就知道很多，那么弘丹，你在《时间的格局》这本书里最想表达给读者的是什么呢？有什么亮点吗？
弘丹：是的，我们都知道“一寸光阴一寸金”之类的老话。随着社会发展，很多人对“时间”有了新的认知。现在有一个奇怪而且比较普遍的社会现象，就是越是热爱学习的人，反而越容易焦虑。在碎片化时代，很多人都会陷入学习焦虑的怪圈，不停的买书、囤课、每天过得非常忙碌，看起来时间很充实，塞得满满的，但是收效如何，却很难考证。
我希望用《时间的格局》这本书里提到的方法，告诉读者，告诉更多喜欢学习的朋友，用科学的方法，与时俱进的方法，走出越学习越焦虑的怪圈，并且，将所学的知识真正实践起来，并且能够过上自己想要的生活。
《时间的格局》这本书书主要告诉大家如何掌控自己的时间与生活。第一步是思维重构，走出自身思维的局限。第二步是投资时间，让每一分钟为未来增值。第三步是成为高效的行动者，因为唯有行动才能改变自己。当这些改变发生于职场，可以带你突围职场，快速走出职场的迷茫期。当这些改变发生于生活，可以带你走出当前的困境，活出不可思议的人生。
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晓轩：在《时间的格局》这本书里，弘丹也提到会利用时间进行大量阅读和高效阅读。我在弘丹的朋友圈里也发现你最近把自己家里的书整理了一遍，说自己都没想到自己这几年积累了这么多书，家里都没地方放了。照片上一个大大的书架，横着竖着塞满了各种书籍。你比较喜欢哪一类的书？有些什么独特的阅读方法给大家透露一下？
弘丹：在没有开始写作之前，我每年的阅读量挺低的，一年看的书不到20本，开始写作之后，我基本上每年的阅读量在100本书以上。阅读是一种重要的输入方式，想要持续写作，需要保持持续阅读的习惯。因为有些时候写不出来文章，是因为自己的输入不够。
我喜欢看的书种类比较丰富，家里有全套的张爱玲全集，也有彼得·德鲁克管理学的全集，也会看一些实用类的书，像古典老师的《跃迁》、《拆掉思维里的墙》等，还会看一些时间管理类的书，像《把时间当作朋友》等等……
我读书有一个习惯，阅读的过程会做读书笔记，会摘抄书里精彩的文字。
读完一本书，会写一篇读后感或者书评。因为输出可以倒逼输入，用写读后感或书评的方式，让自己真正读懂这本书，并且用自己的语言介绍给更多人。这样，基本上每读完一本书都会有扎实的收获。
如果觉得书中的方法很实用，我还会去践行书中的方法。比如，《成为作家》这本书有介绍毫不费劲的写作法方法，我实践了1000多天，发现对自己的写作有很大的帮助。
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晓轩：你觉得现在的年轻人应该怎么选书？怎么读书？又怎么通过读书来获得成长呢？
弘丹：我个人觉得，选书比读书更重要。每个人的时间都是有限的，用在阅读上的时间更是少之又少。阅读一本差书，不仅浪费你的时间，甚至有可能让你误入歧途。因此，选择看一本怎样的书，是非常严肃的一件事。
有些人，经常喜欢向别人索要书单，这其实等于把选书的权利交给了别人。一个人的精神发育史就是他的阅读史，把选书的权利交给别人，就相当于把自己的精神成长史交给别人来控制。此外，别人喜欢的书，并不一定适合你，或者你并不一定会喜欢。
我简单介绍五步法来选择一本书。
第一步，看作者。了解下作者的资历，背景，学术地位等等。
第二步，看出版社。不同出版社的专长不同。比如，清华大学出版社在出版科技类，设计类上的书籍相对有优势。后浪引进了很多外文图书，比如说《沟通的艺术》、《认识商业》等国际畅销书。
第三步，看版次，印次和印数。一般而言，出版的版次、印次和印数越多，相对来说，这本书的质量是有保障的。比如，《认识商业》这本书，已经到了第十版，《沟通的艺术》已经是第十四版了。
第四步，看豆瓣书评。在买书之前，可以看下豆瓣评分，了解下其他读者对这本书的评价。
第五步，看内容简介或者试读。在购买之前，可以先阅读下书籍内容简介，或者试读章节。
通过以上五步，确定是否要购买这本书。
如何阅读？我觉得阅读的时候，要有以下三个底层的心态。
第一，要有开放的心态。有些读者看到与自己观点不同的书，就会直接屏蔽。如果想要从书中获得更多的收获，要用开放的心态，接受一些新的认知和新的知识点。
第二，以慢为快。真正重要的是阅读的质量，一本书并不需要从头读到尾，重要的是搞清楚书中的精华的部分和不清晰的概念。把慢功夫花在真问题上。
第三，二八原则。我们要用80%的时间阅读这本书20%的精华部分。我们在阅读的过程中要抓住核心的部分，将80%的时间用来阅读核心的部分。其余80%的内容只需要花20%的时间来阅读。
拥有这三个底层的心态，阅读的效率也许能够有所提升。
我觉得阅读能够带给我们内心的安定和精神的自由。阅读可以让我们短暂地离开现实的世界，驰骋在书籍的世界里。我们可以穿越时空，与几千年前的智者对话。也可以漂过海洋，与大洋彼岸的大师对话。
阅读可以让我们超越肉体的痛苦，而依然保有精神的自由。之前听朋友讲起一位九十多岁老奶奶的故事，顿生敬佩之情。老奶奶患病，需要终日躺在床上。虽然她的身体被禁锢在床上，她却胸怀天下，与时俱进。她雇了一位保姆，每天给她朗读各大报纸上的时事新闻，她得以了解外面的世界。虽然她已是九十多岁的高龄，但依然对新事物保持着好奇心。
你的阅读成就了你。一个人的阅读史，往往就是他的精神成长史和能力发育史。你的气质里，藏着你读过的书和爱过的人。
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晓轩：现在的弘丹，在外人看来每天很忙碌，感觉一天24小时应该不够分才对，其实弘丹自己就是一个时间管理达人，在《时间的格局》这本书里面，弘丹介绍了很多实操方法，都是自己实际践行过的。能不能讲讲自己的故事，你为什么要对自己进行时间管理？又是从什么时候开始的？当时自己发生了什么改变？
弘丹：晓轩的这个问题特别好，又让我想起以前的自己。其实我发生转变的故事，也有在《时间的格局》这本书里写到。在《一个公式，拯救重度拖延症，华丽转身成行动达人》，我有描述过我以前的状态。
以前呢，我真的是一位重度拖延症，做什么事情都磨磨叽叽。宿舍里最早喊着去洗漱的是她，结果，舍友们都洗漱完上床睡觉了，她还没有开始行动。即使要去面试，明明要迟到了，在一旁等着和她一起去面试的朋友早已催了她无数遍，她还是不紧不慢。说好要看的书，一个月过去了也没有动静。兴致勃勃地报名了很多活动，活动结束后，又过回原来的生活……
但之后的我，在外人眼里就像是一位行动达人。持续每日写作1000多天，组织写作训练营，超过2000人参加。看完《30天写小说》的书，4天后就组织一次“30天写小说”的活动，不仅自己完成了人生中第一本10万字的小说，5个月出版《时间的格局》等等，我在业余时间做了很多事情，经常有朋友问我，你是怎么一边全职上班，一边做这么多事情的？
我从重度拖延症转身成为行动达人。发生这个华丽的转变，是缘于一个神奇的公式，这个公式给我的生活带来正向的改变，让我的生命出现更多可能性。
将我从重度拖延症改变成行动达人的公式叫作POA行动力公式。POA是Power of Action的缩写。这个公式其实很简单：行动力=(P×A)/O=（伙伴×方法）/目标。
当你有一个目标（O），这个目标就会吸引来志同道合的小伙伴（P），每个小伙伴可以带来相应的资源、方法、技能（A），由这些志同道合的小伙伴组成的团队，就会产生强大的能量。
用一句话来概括POA行动力公式就是：志同道合贼有效。
POA公式带给我最大的改变，是让我意识到聚焦的重要性。每个人的时间都是有限的，很多人觉得每天生活很忙，是因为他们将精力分散在太多的目标上了。
我在业余时间看似做了很多不同的事情，但所有这些事情其实都是围绕一个目标：写作 进行的。
时间是不可管理的，你只能管理你自己。不管你是想取得成就还是想要快速成长，找到那个让你怦然心动的目标，然后把大部分的时间用来实现这个目标，而不是把时间和精力分散到很多个目标上。你的时间管理，也能有很大的提升。
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晓轩：从书里边我们了解到，弘丹非常爱好写作。你看，你是简书签约作者，领英专栏作者，独立书评人，还开创了“21天爱上写作训练营”带领2000+人从零开始写作。你觉得写作给你带来了什么影响？
弘丹：写作其实是我的业余爱好，我有一份全职的工作。很多人以为我是文艺女青年，其实我是一位工科女，在一家半导体企业的IT部门工作。
我觉得写作给我打开了全新的世界，让我的生活发生了巨大的变化，而且让我在工作之余，拥有一个作者的身份。
写作，让我有机会认识非常多优秀的写作者，甚至偶像作家。古典老师是我学生时代最喜欢的作家之一，他的《拆掉思维里的墙》带给我非常大的影响。在去年12月份，我居然有幸被古典老师邀请参加第七届做自己论坛【遇见作者】版块，与读者一对一交流，同时也遇到好多大咖作者。
写作，给我带来意想不到的机会。出版新书后，有机会在中央人民广播电台录制【品味书香】节目，介绍我的新书《时间的格局》。这些机会，对于未曾写作的我是根本无法想象的。我写的文章，，十点读书等千万级的微信公众号转载。
写作，也扩大了我的影响力。如果没有写作，我只是一位默默无闻的500强外企的小白领。因为写作，我慢慢积累了自己的IP，有了一定的影响力。
因为写作给我的生活带来了很多变化，我也希望更多的人加入写作的行列。在业余时间，我一直在组织【21天爱上写作训练营】，带领2000多位小伙伴从零开始写作。我希望在2018年，能够影响10万人加入写作的行列，因为我认为写作是通往精神自由之路。
另外，我的第二本书预计在2018年6月份上市，主题是零基础如何提升写作技能，希望这本书能够影响更多人爱上写作。
晓轩：人最珍贵的资源是时间，时间还是一种不可再生资源，除了对时间重视，人需要时刻记住，要在拥有的时间内做对自己最重要的事情，抓住时间，抓住最重要的事情做，人的一生可能就不会过得太差了。感谢弘丹接受《朗读吧》的采访。如果听众朋友最近想读书，推荐大家看看这本书《时间的格局》。目前在各大书店及图书类网站上均有出售比如京东、当当、亚马逊等，喜欢的朋友可以购买阅读。我们的口号是：“购买正版图书，从你我开始，从现在开始。”愿大家都能看透时间的秘密，用有价值的时光，给自己酿出生命的芬芳！
希望大家喜欢今天的音频，也感谢大家支持弘丹的新书《时间的格局》，点击“阅读原文”就可以购买哦~~
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弘丹，《时间的格局》作者，领英专栏作者，【21天爱上写作训练营】创始人，带领2000+人从零开始写作。
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