是先除掉自己不善业，堵不良之漏因，充足真气，通畅经络，性命双修，健康身心，为获得健康觉悟的人生打好基础。不要好高求远，先踏实修好自己的不善，归与真性，回到本初，这是返朴归真，叫筑基。
什么是造不善业需要说明，一是心性思想不善业，二是命身不善业。
心性业是指胡思乱想，胡说八道，心意不端，导致行为不轨，随便去造口业，做不道德的败道行为，是造不善业的主要原因。
在命体上，生活不规律，作息紊乱，经常熬夜，不注意卫生，受环境污染，饮食不合理，都是自己在不明中造下的过多不善业因，最后品受的是人的情绪不安，病患灾害的烦恼痛苦不善果。这是生活之道，人道最关键的堵漏修为。
修行要先除病，病还没除，妄想圣道！炼好自己，修除诸病，才有升华圣道的资本，一身业力在身背负着，怎么能升华呢？修炼不是去求高功夫，求神通，求比别人厉害的东西，那都不是正确的修行，是入邪魔外道。
真正的修行，是除掉自己长期积存不好的毛病，就这一句，是七部修真的无上金刚真言。