12月易筋经班招募啦,坚持者继续有奖!
轻松，带你进入逆生长
时间：12月10日、17日全天
上午9：30-11：30
下午2：30-4：30
你是否向往这样的人生：
有智慧，身心和谐，逍遥，得大自在。
但是每天的忙碌和压力，却让我们离这种状态越来越远。
现在你可以在人生愿望清单上，加上“逆生长”三字，开启你回归逍遥之旅，体会放松和自在，无关财富和物质，只需要用一种巧妙质朴的方式，增强生命力，和自己、和这个世界和谐相处。
道家秘传的紫凝易筋经，正是我们要向你推荐的逆生长美妙方法。
易筋经是中华上古传承的国粹
易筋经是中华上古传承的秘法，一直口口相传不落文字。直到明朝天台紫凝道人撰文《易筋洗髓经》，才得以流传于世。后其中一支传入少林，为僧人所喜，并加以改良，假托达摩之名进行教授。后假武侠小说名扬天下，但真正的传承千百年来一直在道门内部进行，从未间断。
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紫凝易筋经是正宗道家南宗传承
紫凝易筋经源于道教南宗祖庭天台山桐柏宫，北宋年间，，为后世历代修行者所仰慕推崇，产生了巨大影响。紫凝易筋经一直是桐柏宫养生修炼的核心功法，直到最近才公布于世。
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紫凝易筋经十分适合现代的你
由于易筋经创于上古时期，年代比太极拳要早很多，是非常接近大道本源的功法，风格质朴简约，动作简而不繁，对场地几乎没有任何要求，同时又安全有效，这些特点非常适合我们现代人的需求。
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三年多来，我们专注推广易筋经
从2013年开始，我们一直在上海传播教授紫凝易筋经，迄今已开办初级班三十多期，中高级班多期，有数百人体验易筋经并获益，越来越多的人通过口口相传找到我们来学习这一珍贵的功法。
练习易筋经能够让生命得到升华
易筋经能改善身体状况，效果无疑是显著的，据很多同学反馈：只要坚持练习，亚健康的不少问题都可以得到缓解甚至解决。更奇妙的是，练功后，很多同学的心态更加平和，舒缓，不再焦虑紧张，面对工作和生活的压力也觉得游刃有余。《道德经》曾言：“修之于身，其德乃真”，中国文化的切入点就是修身，进而去把握生命的核心价值，通过练功，来体悟中国文化的美妙，真实地用去感受阴阳、虚实、为而不恃，善利万物而不争等活泼的生命状态，年轻清澈的身心将不再是个梦想。
练习易筋经对身心有独特的好处，并不是增加肌肉或者马甲线这样有形的标准，而是让我们成为一个正常的人，一个身体高度协调统一，通泰灵活，气血充足的状态，也是每个人年轻时都有的样子，这就是逆生长的效果。
@小顾 我觉得最明显的效果是体力比以前好。我以前最怕爬山。爬过一次黄山，累得半死，当时想这辈子再也不爬山了。这次暑假我去爬了鸡足山和苍山，感觉比较轻松，没有觉得很累。另外，走路和骑车，也比以前有劲了。
@微甜 3个月的站桩坚持下来，效果可以用惊叹来表达：首先，我的消化系统状况整体改变啦，胃很少反酸胀气，食欲增加，吃什么都觉得好吃。其次，皮肤变得细腻，脸色开始变白，斑斑变淡，时不时的有2块胭脂红出现在脸上，比化妆强多了，化妆品的钱也可以省了，哈哈哈！
@Qxx 练习易筋经让我有两点体会：一是当人每分每秒处在清气升浊气降的状态下内心本身自然就会散发极大的愉悦，简而言之就是没啥事也挺乐呵；二是气沉心沉带来平稳的安全感，简而言之就是不易激动紧张心跳加速。这些以往在我的逻辑中，应该是大脑产生情绪才会影响到身体，现在完全反过来，大脑倒有停摆的味道，而优先为身体实实在在来产生愉悦平稳的情绪。所以我相信自己坚持练习的选择非常正确。
@豆豆 我想"逆生长"是件很奢侈的事，目前我感悟到自己正在通往一条通往平衡的道路上，她能让我在更高的生命状态下感悟平衡，躁动的心开始安定下来，这已足够使我欣喜。生命给我这么好的礼物令我感恩不已，感恩在合自然遇到的老师和朋友，感恩老公也能认同这一理念并与我相扶相伴，一起练功。
紫凝易筋经是一套很高级的功法，从常人养生到道门修炼，都可以用易筋经来实现，其中细微之处十分博大精深，需要明师指导、循序渐进。
根据多年来的教学经验，我们将课程分成三个层级，方便大家循序渐进，逐级进阶。
紫凝易筋经初级班
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紫凝易筋经中级班
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紫凝易筋经高级班
上午9：30-11：30
下午2：30-4：30基础部分
包括动功和桩功，动静结合，你可以一边学习养生，一边体验中国传统功法的妙处。
1动功：在传统功法中精选出经典动作：犀牛望月、仙鹤点头、神仙步，通过练习达到抻劲拔骨，拉伸脊柱的效果，明显改善腰椎颈椎等常见不适。
2 桩功：传授代代相传的无极桩、混元桩。
站桩对身心有很好的调整效果，常言道：百练不如一站，就是讲站桩站对增强身体机能，调整亚健康效果非凡，我们将关键点提炼传授，并进行现场指导，让大家迅速掌握要领。
易筋经部分
1讲解人体基本经络原理，熟悉气血周流规律
古人云：知经络，决死生。经络是健康的关键钥匙，也是易筋经修炼的主要内容之一，学习经络知识，开启易筋经大门。
2 教授正宗紫凝易筋经，披露道家秘传内容。
易是变易，变化之意，筋是连接人体各关节的肌腱组织，易筋经通过巧妙的动作设计对此进行调整变化，达到改善身心状态的效果，其中历代相传的要领妙处和细微关键将在课堂上进行详解。
本次课程学习易筋经前四式：
沐浴守中 铁牛犁地
海底归元 两仪融清
费用：1500元/人
坚持有礼
上课学完功法，还需要坚持练习，才能真正获得身心改善。“坚持”很不容易，如何做到？
为了大家的逆生长大业，我们特别安排了“坚持有礼”活动，达到一定目标后可以获得精选礼物奖励，让努力就有回馈，坚持变得有趣。
以下是我们的玩法和礼物清单，所有赠送的礼物都是和练功、和健康生活有关，可以为你的逆生长生活助一臂之力。
课程结束后，如果每个月能够练功累计达到15小时的目标，可以在以下清单中任选一款作为礼物奖励自己，由合自然送出。
1 老胡免费辅导一次 练功不能盲修瞎练，需要边练边有人指导。老胡将根据你的实际练功情况给予面对面的辅导和建议，避免走不必要的弯路，切实将功法正确地落到实处。 2 合自然“厚德砖”古树普洱 产自云南布朗山古树黄叶片，虽然外形朴实无华，喝起来口感醇厚、柔和，甜度高, 茶气持久。是一款超高性价比、耐人寻味的普洱茶。自有一番厚朴滋味，故名厚德砖。 好茶的茶气通经络，降浊气，是练功人士的好朋友。
3 合自然“多依古红”红茶组合 多依古红，选取来自西双版纳南糯山海拔1800米多依寨中， 300年以上古茶树鲜叶为原料，在传统红茶工艺基础上，精 心研制而成的一款独具特色的红茶。香气鲜纯，显蜜果香， 口感更加天然，鲜醇爽口有回甜；汤色红橙金黄，清澈明 亮，陈放后会更显流光溢彩；冲泡10-15道以上，香气依旧，芳馥甜醇，回味无穷。
好茶的茶气通经络，降浊气，此款红茶更是温中，是秋冬练功好伴侣。
4 合自然 紫元膏 全手工 无添加 天然草本
皮肤外用 修复问题皮肤，如脓包、蚊虫叮咬、轻微烫伤、晒伤;
更是可以滋润保养皮肤，长期使用皮肤健康红润细嫩。
以上清单还将不断更新增加
每个月达标（练满15小时）后任选一款，如果每月能练到30小时还有惊喜礼物
课程结束后3个月内有效，也就是说每个人有3次机会
每款礼物的数量和详细介绍，请点击文末”阅读原文“了解
特别提示
身患疾病正在接受治疗的朋友，以及孕妇不适合参加。哺乳期女性请事先告知，体力未恢复者建议以后报名。
教练简介
合自然创始人，自小喜爱中国文化，曾在国际连锁健康企业担任高管，后有缘师从道家隐宗学习古典中医，潜心研习《黄帝内经》《道德经》等经典，自身获益颇多，进而创办合自然，愿更多有缘人体会到"逆生长"的美好和乐趣。
老胡现为道家南宗弟子，修习嫡传紫凝易筋经多年，有直接的体悟和感受。他善于将古奥的养生知识讲得深入浅出，引人入胜，已有多场授课、工作坊和公开讲座经验，深受好评。
请在合自然公众号后台输入：姓名+易筋经，我们将联系您完成报名流程。
如有任何疑问，可以在公众号后台留言，或电话021-52121309咨询，谢谢！