今天你失眠了吗？失眠的重大危害是什么？

由于长期处于一个失眠的状态之下，晚上睡不着，白天又精神萎靡不振，长此以往，很容易使神经高度紧张，从而导致神经衰弱。

有与失眠而引起的食欲不振，以至于身体得不到足够的营养，最后导致，营养不足，身体免疫功能下降，身体各个机能下降。

由于失眠者往往会觉得心力憔悴、而且由于长期处于一个失眠的状态之下，情绪变得焦躁不安、郁郁寡欢，一直这么下去很容易诱发抑郁症的发生。

长期失眠的患者，往往精神萎靡不振的，无论是工作还是学习，都不能集中精神，而且由失眠引起的神经衰弱，导致患者的记忆力下降。

古人讲养生就是讲究一种规律性的生活，有规律的生活对人的健康无疑是有益的，失眠患者很难有一个规律的生活作息，没有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量，对于我们的身体都有很大的伤害，从而减少我们的寿命。