一转眼,一年一度的春节就要到来了。对于小朋友来说,春节自然意味着数不清的糖果和礼物,但是在小朋友开开心心地吃这些糖果的同时,细菌也开开心心地在小朋友的牙齿上快速繁殖起来,最后牙齿可就不开心啦!因为它的牙釉质将受到很大的损伤,那么,要怎么吃糖才能让小朋友和牙齿都开心呢?
不能不停地吃糖果
这是因为牙齿上的牙菌斑里面有很多的细菌,它们通过分解糖分来产生酸性物质,进而腐蚀牙齿的牙釉质,所以如果一直持续食用糖果的话,就意味着牙齿一直处于酸性环境,那么蛀牙就更容易产生啦!
警惕含糖饮料
对于高糖饮料,想必家长们第一会想到的就是可乐、雪碧这些碳酸饮料,但是事实上,茶饮料、乳饮料、果汁饮料等,里面往往同样含有很多的糖分,所以在春节的时候,同样不要给小朋友们喝太多饮料。
那么,在面临着诸多美食诱惑的春节假期期间,如何吃糖才能使得小朋友开心,同时牙齿也能保持比较健康状态呢?
1
进餐时喝饮料或吃糖果
很多妈妈不愿意让宝宝在吃饭时吃糖果,但是如果宝宝特别喜欢吃糖,请尽量安排随正餐一起,这样可以降低患龋齿的风险。因为在进餐的时候唾液的产量会增加,这将有助于将口中的食物颗粒冲洗干净,并且稀释、中和口腔所处于的酸性环境。也请尽量避免宝宝以糖果或饮料,作为加餐食品。
当然,也要注意选择糖果类型,比如软糖、太妃糖这种容易黏在牙齿上的糖果,更不容易被唾液冲刷干净,对于牙齿潜在的威胁也更大。
2
每天做好牙齿的清洁
建议每天使用牙线来清理牙齿邻面的污垢,每天用含氟牙膏刷两次牙(小于三岁的幼儿一次牙膏用量大约为米粒大小,大于三岁每次豌豆大小)。
3
不要含着奶瓶睡觉
更重要的一点是,一定不要让孩子含着奶瓶入睡,更不要让宝宝用奶瓶喝除了水或者奶之外的含糖饮品。
说了以上这么多,其实不止是在春节,平时只要我们能够做到这些,并且带宝宝定期检查牙齿,就可以降低宝宝龋齿的风险了!
参考文献:
http://www.ada.org/en/press-room/news-releases/2013-archive/october/dont-let-the-sugar-monsters-catch-you-this-hallowe
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本文涉及知识点:儿童齿科、龋齿
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