这是空气贩卖社的第3个产品（长文预警，多图预警）
小提示：如果看不完可以直接看文末，有小惊喜。
前两天灵机一动，突然想到了很久之前看过淘宝卖的奇葩东西，还记得有个灵魂出窍术。突然好奇心大发，就去买了它。
30天教你学会灵魂出体出窍道术修炼特异功能玄学研究全自动发货
看了评论，原来和我一样有眼光的人还是不少的。
电子版自动发货到邮箱，我有点小激动。来让我一探究竟灵魂出窍术到底是个什么鬼吧！！！
打开之后，一共46页，挺薄的。
不过，这种奇书怎能用字数来衡量？
没有封皮，直接是书名、作者和目录。
没错，你没有看错。
这居然是个叫Rick Stack 的歪果仁写的。
原名叫做 30 Days to the most exciting experience of your life !
我还以为这是我国民间奇术…
这让我有点一颗赛艇。
用 Google 搜了一下，随便点了两个网站，都有出售这本书。
好了，我们进入正题吧…
首先，让我们看一下目录。
嗯哼，好像有点意思 ?
序言介绍的很详细：
这本书的用意，是要把灵魂出体经验的研究和训练，从研究实验室、以及隐而不宣的玄学领域带出来，放进这个世界的各个客厅和卧房当中，因为后者才是它们所属之地。本书提供一个简单、有效的方法，任何人都可以用来学习如何有意识地出体，此外也教你怎样才能从你的出体之旅得到最大的收获。
·················（此处省略一堆字）
读了这本书、完成准备工作，并开始经常运用其中介绍的灵魂出体引导技巧之後，你可以合理地预期，你会在三十天之内获得第一次的出体经验。不过，有些人需要的时间可能长很多·任何人都做得到，却不是每个人都会去做，因为有些人不愿意松开他们的限制性信念，到容许他们自己有这类经验的程度。不过，如果你真的渴望,这本书会提供方法给你。
于是我迫不及待地去修炼了。
恩，我已经修炼了四天了。
你们猜效果如何？
像我这种天资聪颖的小仙女自然是一学就会。?
第三天就出窍成功。
其实过程真的不复杂，只要照着书上做，稍加练习是真的可行的。
（不要笑，评论里的是真的，我刚开始也觉得是笑话）
其实作者讲了好多东西都是废话呢，直接做这个就好了。
出体必成技巧
ps：灰色字为本人的亲身体会
按照作者的话说，灵魂出体很可能会是你这一生最刺激的探险之一。
这真的很刺激，我第一次成功的时候简直激动到飞起。（不过本来就真的飞起来了）
如果你下定决心，绝不轻言放弃的话，你一定会成功!
只要记得:
出体很容易！任何人都做得到！你真正需要的只有欲望！
（信念真的很重要，一定要坚定）
在一些出体经验中，你会发现自己在自己的卧房里，或是目前物质世界的另一处所在。（我就是发现自己还是在寝室里的）
在另一些出体经验中，你可能会发现自己在一个不同的时间或完全不同的次元里。有些灵魂出体经验一开始是在目前的物质世界，后来才转往其他的次元，或是反过来。只要练习，你对于内在领域的控制能力和熟悉的程度都会跟著提高。
技巧一：自我暗示结合有利条件 （亲测有效）
运用这个技巧时，你在灵魂出体之前,通常会因睡著而暂时失去意识。
Ps:出体者刚睡过一觉。睡眠时间相对来说比较短(约三个半小时到四小时之间) 出体者故意保持一小段时间的清醒，才尝试出体。出体者在天快亮之前尝试出体(见下文说明)。出体者充分利用这个有利的时刻，给自己简单扼要的暗示引导灵魂出体。
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a. 计划先睡足三个半小时到四个小时(勿超过此限)，然后在黎明前一个小时醒来。按照这个计划设定闹钟。
我是晚上1点睡的，然后睡到4点半闹钟响了醒来。（我怕把室友吵醒，就用了振动）
b. 醒来后，起床活动一下，让自己清醒一阵子。有些人只醒个几分钟比较有效，有些人则是半个钟头刚刚好。你不妨试验一下，从五分钟列半个钟头，看看最适合你的时间是多久。
我起来上了个厕所，然后喝了点水，清醒了一下。
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醒着的时候，你可能会想做点什么事，只要记住:重点是保持安适、放松你的心情。你可能想要看书、听音乐，或做其他可以让你保持放松事情(顺道一提，如果你想看点书，就要读一些有助于你尝试灵魂出体的东西。可想而知，鬼故事或恐怖小说不是明智的选择)。
我选择听音乐——巴赫无伴奏大提琴。（这个是有效的，让心情安定）然后看了一会儿微信的各种公众号。虽然我是第三天才成功的，但是前两天也是这样的步骤，可能重复给自己一个适应的过程，当然这只是我的经验吧，如果你想要每天不一样应该也没问题，在清醒的这段时间放松是最重要的。
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醒了五到三十分钟之后，找个舒服的姿势，准备回头睡觉—-不过，这一次在心里要期待灵魂出体。 一切就绪后，立刻给你自己以下的暗示:
我会来一次灵魂出体。找会让自己睡著，但是，不管去哪里，我都会带著这个醒时意识一起去。我会带著充分的觉察出体。
重复这段暗示，或是你自己的版本也行。然后让你的心智随着你一起入睡。有时候你快睡著了，又会突然清醒。每次一有这种状况，你就重复暗示。
我大概醒了15分钟，接下来大致按照这个指示来重复暗示自己的，前两天的经历都是失败的，因为我刚开始是脑子里一直回想着这个暗示就有点睡不着，因为注意力还是在暗示的话语上，并且因为这是灵魂出窍的尝试，还是心情有点忐忑。结果第一天我一觉睡到了天亮，什么也没发生。第二天我没睡着也没出体。不过第三天的时候可能已经有点习惯了，暗示也很熟练的在脑子里不停地重复，最后达到了似睡非睡的状态。
如果一切都按照计划进行，你就会在睡着时暂时失去意识，然后发现自己醒过来，在物质实相或内在实相里出体。然而，另一可能性是，你或许会发现自己没有出体，而是在一种似睡非睡的状态中。似睡非睡正好发生在入睡之前。在这种状态中,虽然你的身体不再完全清醒，但你也不是完全睡着，你是介于清醒和睡著之间。一旦你学会辨认这种状态，你就能够像技巧 2 描述的那样，利用它达到出体的目的。
我达到的状态就是技巧二的状态，技巧一暂时没有体验到，如果有人练出来了，欢迎在后台与我交流经验！
作者最后提醒：不要太严肃!好好的玩!放轻松享受就行了。你可能会想要把闹钟时间设定在三十到四十五分钟后，以防你真的睡着了。闹钟把你叫醒之后，如果你仍有意愿，还是可以再试试看。别让自己轻言放弃。在达到你想要的效果前，你可能得试很多次。每次一做完，就把经验纪录下来。
我没有选择用闹钟，怕一下子惊醒，不过坚持是挺重要的，如果我第三天放弃了可能我之后也不太想尝试了，毕竟这样连着三天没睡好也是挺困的。
技巧二：似睡非睡时出体
这个技巧完全把焦点放在似睡非睡的状态上。似睡非睡状态是灵魂出体的一个理想跳板。
用技巧 1 的时候：你先是利用暗示，然后容许你自己在睡着时失去意识。
用技巧 2 的时候：你并没有完全让你的意识睡着，睡着的只是你的肉身。你可以在你的卧房里，进入似睡非睡的状态，然后往上抬升:离开你的身体，但是对于发生的事又没有失去意识。你在睡前的任何时间都可以用技巧 2(你可以和技巧 1 并用。做法是，先照着技巧 1 的前四个步骤做完后，再用技巧2)。
1
在你准备就绪，即将入睡之前，告诉你自己，你会当场发觉自己就要睡着，然后一发觉你就往上抬升，离开你的肉身。只要确定你的意向清楚即可。你会让你的身体睡着，但是在整个过程当中保持意识清醒。告诉你自己，就算你的身体进入睡眠的「出神」状态，你的意识还是在。 现在，看着自己睡着，有点像看着一壶水烧开一样。千万不要太过警觉，免得有碍进展。
因此， 你只需要稍微留意就行了。就让你自己放松入睡，同时观察过程。重点是,学会辨认你的身体进入睡眠状态时你体验到的那些奇怪又独特感觉，并学会在这个过程中保持觉察。
这个说起来很玄乎，其实，就是不停的暗示自己，并且不要过分关注自己的身体的变化，你就记住你是在睡觉，但是要把意识放空，记住，一定要让自己的意识在潜意识中是和身体分离的。
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你顺利当场发觉自己正历经入睡的早期阶段，你就会进入似睡非睡状态。
此时，你还在自己的身体里，但是你绝对不是在正常的意识状态。你很可能感觉自己好像瘫痪一样，无法控制自己的肉身肌肉。不过，你还有其他「内在」的肌肉正等着你的指令。你可能会有刺刺的奇怪感觉，还会听到诡异的声响。你的身体可能会觉得麻木。
经过几次之后，你就会逐渐熟悉这些感觉，也会从中得知发生了什么事。你或许可以透过眼睑视物。现在，你只需放松，就可以出体了。你会有一种分离的感觉。尽管跟着那种感觉，快速又轻易地出去就好了。你想要的话，还可以想像自己和充氮气球一样轻飘飘的，在你的意志指挥之下，飘然而起。
这个声响我倒是没有听到，但是身体会有点稍稍的麻木的感觉，就是那种钝钝的、沉沉的感觉。我以前经历过鬼压床，有点类似这种无法控制自己身体并且醒不来的状态，这个时候就真的别着急，要放松，想象自己已经是一个很轻很轻的气球，肉体是沉重的，要暗示自己抽离出来。我大概就是暗示了自己十几次以后，就起来了。
这种感觉真的是太奇妙了，好轻盈！！！并且神奇的发现我穿的是出体前穿的衣服。刚开始我不太敢乱动，就是在自己身边飘动，能从第三者的角度看自己是非常有趣的事情。然后我又飘出去房间外，令我感到惊讶的是这种飞行能力好像是与生俱来的，非常自然，完全没有一点生疏的感觉，漂浮在阳台上看了看外面，感觉不到冷热，感觉不到风，温度合适，不过我没有选择离开寝室，我还是有点害怕黑暗中的未知。
最后我想要回到我的身体，我只是将意识重新附在身体上，就非常自然的顺畅的进入了身体，当我想要起身动一下的时候，这个过程大概有几秒钟的迟钝，这段停顿过了之后，我终于抬起了自己的手，我成功的回到了肉身，这个经验也到此结束。只觉得全身能量充沛，之后一直到天亮也再也睡不着。
可以用灵魂出窍术做什么
我虽然学会了，但只是初级出体者，还不是很大胆尝试其他的事情。
不过作者提供了以下的参考：
1. 见到你的内我
2. 提高觉察的清晰度
3. 和朋友见面
4. 老师和指导员
5. 太空遨游
6. 灵体（我好像发现了什么不得了的东西）
7. 观测目标
8. 轮回转世和时间旅行
这都是需要不断地练习和探索才能够做到的。
最后，
用作者的话来做结语：
经常伴随灵魂出体经验而来的兴奋和自由，真的是我们的存在本来就有的要素。我们的存在本来就令人兴奋，而在我们的生命中创造我们想要的一切的那种自由，则是我们的自然状态。
学习灵魂出体的用意，不是要取代或接替我们在物质实相的经验。现在我们是物质的存在体。 我们也是非物质的存有体，这是事实，但是，我们现在是物质的存有体。就身为物质生物的我们而言，眼前的这个机会关系到我们的丰富圆满。在我们的物质生命中，巧妙地落实爱、创造和解，则是我们目前的挑战。
很多人任由自己忽略自己在宇宙中的神奇力量和重要性。如果你的灵魂出体经验有助于提醒你，活在这个物质宇宙中是多么的美好、多么的奇妙、那么你就是运用得当，功夫到家。
快快乐乐地飞吧!
以上经历，信不信由你
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图片 | 来自网络
内容 | 社长原创
参考文献：30 Days to the most exciting experience of your life
——Rick Stack
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灵魂出窍；灵魂；灵魂出体
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