杜绝龋齿第一步：控制牙菌斑

首先让我们来看看，这些导致龋齿的细菌是从哪里来的？

口腔内有很多细菌，并非所有的细菌都是有害的，我们常说的致龋菌主要是指变形链球菌等细菌。

因此，以下建议可以保证孩子的口腔卫生：

1. 准妈妈最好在怀孕前就进行口腔检查，治疗有疾病的牙齿；

2. 保持良好的口腔卫生习惯；

3. 杜绝经自己咀嚼喂食给孩子，即杜绝将喂给孩子的食物先放到自己的口中。

刷牙是最为经济和方便的去除菌斑的办法。对于儿童如何养成刷牙习惯？是否可以使用含氟牙膏？孩子什么时候能够自己刷牙？是我们儿童牙医在临床上经常遇到的问题。有以下建议可供参考：

1. 对于还未萌出牙齿的婴儿，可以使用消毒的纱布蘸温水擦拭牙龈，去除残留的奶水，同时可以按摩牙龈帮助孩子度过萌出牙齿的不适期，更为重要的是可以让孩子建立清洁口腔的习惯。

   
   

2. 牙齿一旦萌出，就应该开始刷牙，3岁以下的儿童使用米粒大小的牙膏，由家长来给孩子刷牙。很多家长会觉得给孩子刷牙是一件非常困难的事情，因为孩子会拒绝，会哭闹，会咬着牙刷不让刷。其实，只要把刷牙当成每天要洗脸，每天要吃饭一样的生活习惯，慢慢让孩子接受，一旦习惯养成自然会容易许多。

   
   膝对膝的方式给孩子刷牙

   
   

3. 3-6岁的儿童可以使用豌豆大小的牙膏，仍然由父母辅助或在父母的监督下刷牙，直到七八岁孩子能够独立刷牙为止。

豌豆大小和米粒大小的牙膏

对于这个年龄段的孩子，刷牙要求如下：

• 刷牙应早晚各刷一次，每次2-3分钟；

• 晚上刷完牙后不要再吃东西；

• 除部分高氟地区外，建议使用含氟牙膏帮助孩子刷牙。
  

当孩子萌出相邻的两颗牙齿后就需要使用牙线来清洁牙齿的邻面。

孩子可以使用成人常用的牙线，也可以使用牙线棒，还有专门为孩子设计的卡通图案的有特殊香味的牙线棒，来提高孩子的使用兴趣。

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