你问我答 | 每天泡脚好么？

每天泡脚好吗？每次泡脚多长时间合适？

泡脚可以舒缓神经，温经散寒，活血通络。如果是阳虚的话可以加入艾叶或者白酒有温阳散寒的作用。

一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度，为了保持水温适合泡脚的温度，在泡脚之前我们如果没有专业的加热洗脚盆，一定要多准备些热水瓶，灌满热水备用。时间20分钟左右较适宜。泡完脚之后，可以自己按摩脚部效果更佳。