正值期末备考期,又有不少复习考试的同学加入了熬夜大军,大学生的睡眠状况究竟如何?哪些因素影响了大学生的睡眠质量?你的睡眠还好吗?
调查显示,超过四成的大学生在零点以后入睡,在晚上11点至零点之间入睡的大学生最多。从数据中还可以发现,比起女生,男生熬夜的占比更多。
从起床时间来看,在早上6点~8点间起床的学生达到了77%,看来大多数人还是会早早起来学习的。
从熬夜原因来看,有57.4%的大学生因为玩电子设备而熬夜,41.4%的大学生因为为考试做准备或赶功课而晚睡,还有40.2%的学生因为压力大或有心事而晚睡。在调查中,仅有3.2%的大学生表示,自己从不熬夜。看来熬夜真的是变成大学生的兵家常事了。
期末简直就是熬夜修仙的高发期,大学生们最怕的就是挂科,为了不挂科,就只能熬夜。调查显示,28%的同学有过挂科经历,普遍大学生还是有着挂科的恐惧,毕竟挂科会影响到以后奖学金、考研、毕业等。
熬夜会带来很多负面影响,不仅仅会影响到第二天的精神状况,对身体状况也有所影响,长期熬夜会导致超重肥胖、记忆力下降、皮肤受损等,还有可能增加患癌风险。
作为一个佛系90后,熬夜这件事真的一点也不养生。所以,新的一年,你愿意立下“不熬夜”的flag吗?
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4、那些不化妆的女大学生是怎么想的?