一经四咒共修
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吉祥光明催眠法系列十
光明师答问 (下集). 如果手机扬声器播放效果不佳，
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催眠法系列音频获取：
百度网盘地址
https://pan.baidu.com/s/1jJsNZF4
目录
五、细胞记忆，光明身坛城，宇宙第十三层，了悟一切观罪性空
六、前世后生如梦幻，修行即是当下心，左右脑记忆比例
七、女性慈悲敏感度好，催眠深浅层级，大脑记忆区及明点说明
八、腹逆式呼吸讲解，前列腺问题根源，自然呼吸勿用意念，反复练习观空化空
九、呼吸补泻窍诀：烧山火、透天凉
十、意识决定物质，身体如旅馆，借假修真
五、细胞记忆，光明身坛城，宇宙第十三层，了悟一切观罪性空
众：师父请问您一下，我就是在我这个观念当中我就觉得这个催眠好像只能说，就是我，就是孤陋寡闻嘛，这个催眠我没做过，我就觉得它应该只是往前世，那往后世的概念应该是怎么样子的，它能够产生出来还没发生的事情呢？
师：所以说呢，你们要要听过一次的、二次的就知道了，我们都把它引入后世，我昨天把他们几个大概接近多少，能有20个啊，像你那后世引不了，你那、你那这个半天空我就下来。
众：哈哈，你那害怕。
师：不是不是，是因为他们没放松嘛，很多道友放松不了进入不了，哦，进入不了，在男众那边引得很好，男众那边引到引到引到一万年之后，一万年之后，你可听录音，都可以。
催眠是这样，催眠不仅对你前世它对你后生都有很大的帮助。
催眠主要是建立什么观念上呢？
就是建立我们这个细胞记忆上面，就是我们阿赖意识里存下的种子，在我们这个细胞上面，储藏在里面，细胞记忆，细胞记忆。
哦，就在阿赖意识里面，偶尔相合的因缘，他这个前世或者以往的经历现在爆发出来，因为因缘和合，这样爆发出来。
法因因缘生，也因因缘灭，
就是有因缘法，它这个意思嘛。
然后我们怎样用这个催眠解决很多问题呢？
用催眠进入那个前世或者以往的状态里面，改变当时的因，然后后世的果自然就会消失。
这就是为什么很多疾病疑难病症，我们解决不了的问题，我们解决不了的人生课题，在这个催眠中得到解决，他这个方法非常方便。
你看，我要你们这个坐，坐禅也很难，用这个催眠非常方便的方法很多问题可以得到解决，这样解决。
众：师父我问一下，刚刚说就是说催眠能够进入后世嘛，我就想，因为一切都是因缘所生嘛，像我们现在通过修法的话可能因缘能够改变吗？现在这个状态我们催眠进入后世的话，如果我们因缘比如说我们修法当中的话有一些因缘改变的话，那个后世的话那个是不是，就是现在看到的后世我们修行会不会改变。
师：你后世有很多后世啊，你后世有很多后世，不可能。
众：如果说我们现在通过修行改变，能改变后世吧应该。
师：你当然了，因为现在的因就是后来的果嘛，你现在这个因就是后来的果。
众：如果您现在是想催的哦，您现在这个催眠，我现在这个状态我后世应该什么样子，如果我通过修行的话我的后世肯定也会改变。
师：哦，也会改变的啊，不一定，尤其是你成菩萨的话更要，后世更多，那更要在轮回中救众生，更要讲更要讲。
众：请问师父，那如果你刚才说了，男众他一万年的后世，那是已经定局的后世吗？
师：他是这样，他是这样，这个问题要听那个就比较好一点，那是什么呢？
因为把那个光明身打到宇宙的第十三层里面去了。
一万年之后，因为我们这个宇宙太阳系这个佛菩萨这个坛城我们这个地方是在十三层，下面还有十二层，什么还有无数很多层。
那么这个一下子把这个目光啊，打的很远，打到一万年之后看我们整个宇宙，是这样看的。
他因为是那个光明身来看，是那个，你如果说你要强行知道后世哪一世哪一世，那是又一种催眠方法，那是又一种引导。
众：师父，您说的那个一万年是跟那个空间一起。
师：哦，对对对，因为因为我们这个不刚才说的么，我们这个催眠跟世界上的催眠不一样。
我们这个催眠着重是什么呢？
第一个四无量心，菩提心升起，然后你空性智慧要见到，然后这个一万年之后你很容易就一下子感觉很多事情，你很多事情容易放下了。
然后再就是五十年，五十年一百年，一百年以下达到一千年，一千年看地球是怎么样的以后看这个地球，一万年之后不是看地球哦，他是看宇宙哦，那是看宇宙的整个的那个轮廓啊。
宇宙我们这个宇宙是在哪个地方哦，你会发现我们宇宙在十三层，我们现在就是十三层，很大的一个平面里。
众：师父，如果看到的这些境界是一件功德的话，（听不清）。
师：完全没有保留，因为催眠是在一种潜意识状态里面，哦，对对对，而且你每一次催眠对你将来都有很大的一个帮助，但是你现在可能感觉不到，哦，现在感觉不到。
众：还是不明白，想问一下。
师：哦，好了，问吧。
众：师父，您说这个后世我们能进入通过催眠能够描写我们的后世吗？就是说我们的后世已经成了定局的话，那我们不管你修行怎么样的话，那最后这个果都会成熟。
师：你这个问题好像问的我有点，昨天，我着重催眠是这样，催眠是开发我们的智慧，是化光应有智慧，他不是让你后世过一百年一千年之后你在哪里，这个我没着重催，因为这个要花很多的时间，这个我省略掉了。
你要听过后世你就会知道，
我这个催眠后世是帮助我们大家了悟一切，
观罪性空，观一切都是空性的，
这是一种智慧里面。
他是这种，催眠你要强行知道那个后世的哪个朝代，可以，他是来用另外一种方法，啊，另外一种程序，可以，都可以达到。
众：师父，我这样理解对不对，不管是前世也好，后世也好，您知道了这个因了以后，那么，您对果上就不再执着了吗？
师：嗯，对对对，因为你主要是现在的因，哦，我喝点，好像有点……，这个屋里你们这个磁场太厉害了哦，开一点点哦，你们这个磁场好厉害，（嘈杂声）每个人就是个火炉，你看你们有多少个人，这个炉子太大了。
众：师父您在自己前面……还要。
六、前世后生如梦幻，修行即是当下心，左右脑记忆比例
师：哦，能够对你们大家有帮助都好，你们有帮助都行，哦，好多了，有个风吹过来了，额，没有没有，那个风往这面吹过来，那边没有，有什么疑问大家提哦，你刚才所说那个后世专门做后世催眠也很有意义，非常有意思。
众：其实刚才这个道友的意思是如果我现在看到后世了那么这个后世能不能因为我知道后世会有这种结果，然后我就通过某种对治法，能够改变将来我不愿意看到的某种后世。
师：他这个后世是指哪个后世你也不知道，因为后世有很多后世，就像你前世有很多前世似的，你可能有一个后世在里面。
但是不要因为你有某个后世在里面，我现在就放弃现在这个因，因为有很多后世，就这个话，这个道理。
众：我的意思也就是说实际上讲也就是我知道了后世以后我现在要改变它。对于这一点我刚才也想的，我的意思就是说，如果我们现在不管不知道这个后世因为我们现在不断在修行嘛，也会改变吗？就是后世我觉得他因为这个因缘不断在改变，他的果怎么会绝对呢？
师：他每一个有后世，每一个后世，像进前世一样，有的道友进入前世都是在一千年以前，五百年之前。
众：就是说后世有很多，你现在看到的后世他也许是决定的，但是也许就是在你还有其他的后世能见到你现在修行的果。
另一众：她的意思以后世能指导你现在的修行。
师：实际上前世说穿了什么意思呢？
前世后生真的没什么意思，
因为都是如梦如幻的知道吗？
你包括你现在我讲这个话一分钟之前已经如梦如幻了，我所说的意思呢就是我今天提的很清楚了，就在如梦如幻之中明白如梦如幻的事情，就这个道理。
这个你后世前世都没什么用，包括我很多前世那那那很吓人了，各种各样的，那有什么意思呢？没什么意思，要明白那种如梦如幻的道理，你就会放下一切。
众：也就是说要把握当下。
师：对对对，你就是要把握当下嘛，你不把握当下，你什么都是白说的，就是我们修行就是当下的心嘛，如果你真正明白当下的心的话，你干什么都是在修行。
但是如果你不明白当下的心的话，你会执着，有个善恶，有个善恶分别念，觉得我做善事是个功德做恶事就是个罪业。
但实际上有，你要观你一万年之后或者一万年之前，你会觉得，就好像你把自己想象一千年之前你在唐朝的时候，你读那个八股文的时候，哦，八股文，那搞得，你好像摇头晃脑的，但现在想起来有什么意思呢？
就是你在唐朝的时候做了那么大的功德，你是皇帝或者你是宰相的话，你有很大的功德，现在想一想有什么意思呢？即使你做了很大的恶业，所以说佛所说的有七种忏悔法，最后一种忏悔法就是观罪性空，就这个道理，因为你们你要明白如梦如幻的道理，这个催眠就是有效的帮助我们这样。
你不要执着，有些我们很多道友，他首先来参加催眠心里有个执着，我要知道什么，我要知道什么，因为他有个执着，所以反而他进不去。
你要想你真正进去，
你不要有执着，
你要有什么，
你要有放松，
要有信任要有关注有配合这个四要素，
你才能够真正进去。
就像我们修法时候，如果你总是觉得我要有个成就感，我要怎么样怎么样，你反而对你的修法还要产生一个障碍，你要放下之后你反而容易，他就这样道理。我边喝边听。
众：师父，我想请问一下，您说催眠这个当世的话他这个智慧是不是一次的话如果去做的话，他这个不可以就是说，第一次就可以了，可以吗？
师：它是个串习，慢慢的，因为这个我们左脑右脑，左脑跟右脑比呢？
就是记忆力这个比例是左脑是一，
跟右脑比是一比一百万倍，
我们很多人用左脑记忆。
他有的人为什么过目不忘呢？
他是用右脑记忆。
右脑记忆是什么记忆呢？
它是图像记忆，想象记忆。
左脑记忆是什么呢，
数字记忆，一二三四五六七是这样。
那它很容易的，你记得一份的话右脑记得一百万份，我们开发就是开发这个右脑意识。
众：那这个记忆怎么……。
师：哦，反复的催眠反复的串习，因为你第一次不可能，可能会什么感觉都没有，或者会产生什么反感哪，或者产生什么，那个都可能有。
众：那这个什么时候？
另一个众：是过程当中吗？
师：这个你一般你进入那个状态之后呢你当中你那个受益了，之后你就慢慢会受益的，哦，跟着你会受益的，因为你那个潜意识右脑你这个潜意识慢慢地打开了，慢慢打开，有的道友很快打开，他很快打开。
众：师父，是这样的，很早以前，就是有好多年了吧，就是刚开始学然后禅定的状态，好像感觉应该就是这种状态，就是说后来没有继续的禅定啊或者什么的，当时外境嘛，然后……，然后就是想像一下，这样，他说是现在就是说通过这种催眠吧，现在就是如果催眠的话然后能这样开发智力这方面的智慧，……。
师：这个你最好用自我催眠，自我催眠，哦，自我催眠，自我暗示，等一下可以让大家体会一下自我催眠的感觉。
众：是禅定吗？
师：催眠，它类似禅定状态嘛，它是在潜意识里面，潜意识里面，潜意识状态里面，这你可以都可以达到，你可以用自我催眠暗示都可以达到，包括你们想提高记忆力啊。
或者有的人呢，是赚多多的钱呐，有的人是怎么样你们世界上很多这样的，就是开发你的能力，都可以，好吧。
有的很多道友不要光望着哦，这个窗户还要敞开一点就好一点，你知道吗？你们有些女众很厉害的哦，现在高深的催眠师那个比较通灵的人就是你们女性，知道为什么吗？
七、女性慈悲敏感度好，催眠深浅层级，大脑记忆区及明点说明
师：现在高深的催眠师，那个比较通灵的人就是你们女性，知道为什么吗？所以对你们、对你们要生，对你们自己要生非常大的自信。
尤其在西方发达国家来，那些高深的，她们通灵的人。她都是催眠、都是女性催眠师，她们都是的，反而像我们男性的很少。
因为女性她这个内心的慈悲心非常强烈，而且第六感、第七感非常强。她的敏感度非常好，在加上她的内心进她的波动语言那、这个脑干这个波动语言那这个思维，想象语言比较丰富。像我们男性很多就虎里马马的，很多可惜，丢掉了很多东西。
所以说你们要好好的就会利用自己的很大的长处，对自己要对自己非常有信心，但是在催眠状态中一定要放松自己，放下你放下你的一切，什么都不要想。就空掉你自己。你才能够进入状态，否则你进入不了，一定要达到这个要求你才能进去。
而且你们当中有很多有能力的人将来会用这个方法，在我的这个引导下，你们将来会得到很大的帮助。无形的对你们非常大的，这样我这那这用这几个小时时间我就觉得非常值得。
众：请问一下...，再就是，它就是，它是那个开发右脑记忆，那个它就是具说是，用..去开它发一个。通过是右脑是这样的一个牌子，它就是有这方面的容易啊或者什么。但是它那种也是一种它也是但是我听..也是一种图像似的，但是它不是通过催眠，就是说通过图片像的引发让我开发，让我开发右脑的记忆。但其他的一些我不太记得。具说它这种的话就是和这个催眠它是不是也有些相同的之处？
师：这不是这刚不是说的很清楚嘛，跟这ESP嘛，这是第一点呐。哦，里面人类所有潜在的能力、通灵的能力跟那右脑里面，右脑里面它主要是图像记忆、想象记忆。
它开发右脑实际实际上对这个催眠有很大的帮助，这是第一点ESP，是在这里。
众：那它就是在深度的来做这个事情的话，那就是达到这种催眠然后更快的。
师：嗯，更快的，对对对。嗯，对对对。它右脑很多现代这个社会上右脑的右脑学习班，有些有些少儿、小孩子哦，我们大脑、大人它不容易。
众：...学习（听不清）。
师：哦，对对对。
它用那个右脑记忆，右脑、开发右脑，那个潜能的。就是因为开发这个ESP能力，就是开发这个。实际上就是开发我们这个潜在的意识，实际上就是宇宙意识就是这样的。
它不过换了个名词而已。它不过有的人催眠他不容易引导，它用这个方法比较好一点，实际上很好的。
众：那它是不是跟禅定呀,然后就是用自己的方法(听不清)。
师：我不说了嘛，这是非常方便的方法，非常方便的方法，对你将来有很大的帮助。大家如果没有什么问题的话就，有问题就问一下。
众：催眠是否....开发，我们这个禅定（听不清）。
师：对。类似于禅定，类似于禅定。
众：类似哈，是否..哈。
师：不是，因为看你这个催眠那个深浅度不同吧，如果你真正的进入那个第六级状态那个视而不见，那个梦移的状态的话、梦游的状态的话，你就会、你就会达到那种高深的禅定状态。
还有第五级的无中生有，无中生有是怎么回事呢？
看见我们身上看不见的东西，禅定也可以达到这个。但是很多人达不到，只有百分之二十的人达到这个状态。有百分之二十的人连第一级的催眠状态都达不到。
众：为什么？
师：因为她不能放松、信任、配合、关注。
众：嗯，紧张，心里紧张。
师：嗯，他不能放松、信任、配合、关注。
众：刚才那个做心里头有些紧张。
师：哦，你就慢慢、你就慢慢放松呗，你们紧张我也呵呵。
众：怎么样知道他进入了几级状态呢？
师：这个首先要做催眠度测试呐、敏感度测试呐。
众：这个会有么？
师：我会给你测试的。我们昨天玩了两个、就是做了两个测试很有趣的。等下、等下可测试一下都可以。
众：如何开发智慧呢？如何开发智慧？
师：你进入催眠状态的时候，你就智慧已经开发了。
众：哦，谢谢。
师：哦对，你不要紧张，你不要谢谢我，哦呵呵。
众：哦，不行啊。虽然感觉我不懂，就是紧张不懂是什么催眠嘛。
师：哦。
众：这个请问一下，就是你们既然能开发智慧， 提高体内前列腺素的话，那这种的话，它是阶段性的呢还是长久性的呢？
师：所以说这个，哎呀你们昨天没听那，这又得说。
众：昨天听了都不知道呢？
师：唉，那我再说说哦，看来今天要用一个多小时哦。
这又讲到你的记忆的时候又讲到这个问题上的哦，这今天专门讲大脑了发现。
大脑里面记忆区有三个记忆区。
第一个是侧头叶记忆回区、侧头叶记忆回区。侧头叶记忆回区就是短时记忆回区，是短时记忆的，这是一种。
第二种，海马，海马记忆回区这是、这是长时记忆回区。
第三种是超、能力的，超时记忆回区。这个记忆回区只有在催眠、深度的禅定中才能开发出来。
它这个记忆呢，记忆的比例呢，左脑和右脑的比例是一比一百万倍。右脑记忆是用形象记忆、图像记忆，这就是我们世间很多人开发这个右脑就是用图像、形象、声音他就包含在这个超时记忆里面。
这海马记忆区就是长时、长时间有的人一二十年忘记不了，就是在我们大脑内层内层里面保留的。我们想得到良好的记忆力，要么经过很深的禅定里面，经常自我暗示。
要么来你就在催眠状况下达到一定的程度，但你催眠怎么达到一定的程度呢？如果你没有放松，没有信任、没有配合、没有关注，很遗憾你照样达不到。我所说的大家明白吗？
所以说这个信任、放松、配合、关注，非常重要。
就是你们将来跟你有缘的众生呐讲这些道理的时候，一定要关注这几点，否则的话你就跟他们很难很难那个。这是大脑记忆的、记忆的记忆的三个层次。
你只有催眠才能达到这个层次里面，或者深度的禅定，这样的。否则的话我们右脑的很多资源就会浪费掉了。你活到八十岁之后这个还是，很多人就没有开发掉，我们潜在的能力开发不了就很可惜。我们真正的暇满人身就浪费掉了。
所以我觉得催眠是一个很好的方便方法而且跟我们这个修行呐联系得非常紧密。
众：那跟这个年龄也非常有关系吗？
师：跟年龄没有昨天像圆上师他也就问的这个事情。跟年龄没关系，但是跟什么有关系呢？
众：和信任度，把..告诉我（听不清）。
师：不是，跟你明点有关系。
众：什么叫明点呐？
师：哦呵呵呵。明点有关系。你如果八十岁的话明点还是非常亮往上的话，如果是你三十多岁，有的道友三十岁、四十岁明点就往下降，他就容易昏沉。它是跟明点有关系，跟年纪没有关系，年纪只是个外在的，跟明点有关系。
有问题问哈。把这个气氛活跃起来，然后大家放松，否则你很很不容易进入那个状态里面去，然后慢慢地，看情况慢慢地引导大家哦，不要急。
众：就比如说前面有人在那做梦，他可以藐视你，就是这种情况会不会后世，或者是以后的..,这一种状态。...就是默然，就是沟壑，特别是这个样子（听不清）。
师：我刚才不说了嘛，我刚才说有些你们女众很多女众，第六感、第七感非常强烈。她们有很多在梦中或者自我感觉中进到这个很多状态里面。
她就是因为这个潜意识帮助她，就是因为潜意识的干预原因，都是因为这个潜意识。
大家有什么任何可以方便一下，等下你就进入那个就。
众：我能不能问一个问题?
师：你问吧。
众：刚才您提的那个问题，我们这属于是密宗的问题。
师：哦，你说。有的问题我能回答，有的问题我不能回答。
众：就是关于明点。
师：这个就。
众：说明点这个往下沉这个就会昏沉嘛，那么就可不可以自己观想明点往上提的话，这样能够。
师：这个我在第一期、第二期都已经反复的提示了大家了。也可以对，也可以。可以用那个方法，对。听录音这个上面都有，暗示了。如果说我无意中泄露了很多的方法呢，但是我没讲秘法，我是讲催眠哦。所以上师本尊应该是宽恕我的，呵呵呵。
众：不是我觉得这种方法修行起来对我们开发智慧也是很有帮助的。
师：不仅很有帮助，非常大的帮助。
众：我就是来催眠，我就是要开发，自己智慧。
师：嗯。
众：你这是有执着来的，呵呵。
众：开发智慧这个不是执着啊，您是说从空性来讲。
师：是的，催眠就是唤醒我们的能力，唤醒我们的智慧，唤醒我们的良知。催眠是唤醒哦。
众：不是执着，就是没有啊。就是空空就是。
师：不是什么没有，你学哪里去了，不是没有，但是空中还有啊，非空非有啊。对啊。
你不能说、你不说什么没有，就什么都那个了么。对啊，你这个话就说的太不能、不能这样说。难道什么没有你就（众：不就偏空了么），对啊，你这个话非空非有，实相才是这样的。
虽然是空的，虽然如梦如幻但是我们还在还要做如梦如幻的法师。还是要在很多细微上选择，虽然明白这些道理，是这样的。
就像催眠师，你虽然明白很多东西，但是你还是要在这个中（期间有女众小声讨论听不清说什么）。
众：那催眠它是一种调剂的方法，调剂的办法（听不清）。
师：它是个非常好的方便的方法。
（期间女众小声讨论文件传输问题。）
众：传没了咋办？你把U盘借给我，我从我拷完了就给你。
众：行。
众：然后我们..我们帮她弄。
众：对啊，我让她们弄。
师：大家尽量把自己清空啊清空，有什么疑问赶快问呐，等一下子不能问了啊。
众：第一个是信任、第二个是配合、第三个是。
师：关注、放松。关注、关注。关注，对关注。
众：第一是轻松（听不清）。
师：哎呀哎呀哎呀，这个这个这个。
众：第一步什么呀，配合？（听不清）。
众：请问如何关注？关注什么？
师： 这个催眠师跟催眠者之间，很重要的四要素。
信任、配合、关注、放松，
这是很重要的哦。
如果其中有一条，不完善的话，你就会状态会进不去。
这一点一定要记得。
催眠者进入到深沉的状态他还要还有很大的四个因素在里面，第一个要放松。你腰很痛吗？第二要深呼吸，第三个要冥想，重要要靠观想。这个冥想要靠要听关注催眠师的引导，这就是你刚才所说的关注。哦，你听明白没有？
然后最后要解说暗示，关注这个暗示，配合这个催眠师的暗示，啊，这四个要素跟上面四个要素，啊。
关注，关注什么啊？啊，关注什么？还没明白哈，关注这个冥想，关注这个暗示，知道吗？
众：（听不清）。
众：关注这个催眠师的引导就行了，你就把你全部放下（听不清）。
师：哦，对，对，对。这是个催眠者跟催眠师之间的啊，建立这个良好的这个，那个条件，然后下面是，催眠者，被催眠者自身的啊，这个大家记着啊，注意这些这个内容啊。
然后你们反复串习，反复串习，的话，对你们将来都非常有很大的帮助，对你们修行都非常有很大的……。
八、腹逆式呼吸讲解，前列腺问题根源，自然呼吸勿用意念，反复练习观空化空。
众：讲讲腹式呼吸。
师：啊，腹式呼吸很简单，腹式呼吸不知道吗？
众：（听不清）。
师：腹式呼吸。
众：听说过，一直没会做。
师：好，那我要把肚子鼓起来（听不清）。腹式呼吸是这样啊，大家啊……。
腹式呼吸就是当你吸气的时候，你吸气的时候自然这个小腹鼓起来了，啊，吸气的时候这个。
首先把你自己放松，大家沉静下来啊，你把眼睛闭上不要看我，听我的那个就可以，啊，这个你理解一下，腹式呼吸还不知道，你感觉你闭上眼睛的时候你全身就放松下来，那个眼睛稍微闭下来，闭起来，对，对，对。
吸气的时候，你吸的时候，从鼻孔吸气的时候，你感觉有团气直接进入小腹，这个小腹就鼓起来，对，吸的时候，然后自然的呼出去，这个小腹然后就瘪下去，这就是腹式呼吸，这个非常舒服，等一下会利用到，啊这个方法……。
众：（听不清）。
师：嗯，这是，不是，这是一种慢慢引导。
然后逆式呼吸是什么样的？
逆式呼吸就是吸气的时候，我们的这个小腹要收拢，这个，两个脚十指稍微用点力，肛门收紧，往上提，往上提的时候，小腹收拢，往上提，是逆式呼吸，这样，唉。
感觉提到头顶，然后降下来，再呼出去，这就是逆式呼吸，其实逆式呼吸是最好的，但是我们很多道友暂时要用腹式呼吸。
众：啊……。
师：逆式呼吸是最……。
众：暂时用？
师：啊对，对。
众：修行时可以用逆式呼吸吗？
师：你用什么呼吸？不要执着，执着反而气息气脉会产生障碍，你不要管它，后来你到这个催眠状态深的时候，呼吸就忘掉了，它没有了，你千万不要执着呼吸，执着那个呼吸很容易产生气脉问题，自然的，自然的你了解什么是逆式呼吸。
什么叫腹式，这个非常重要。
大家可能练几次，把眼睛稍微闭起来，你把你眼睛闭起来的时候，你感觉你的身体就放松下来，你什么都不要想，关注你鼻孔气息进入的感觉。
你关注你鼻孔气息进入的感觉时候，你自然内在下面的腹式呼吸就自然会发生，你不要管它，只要注意这个鼻孔的呼吸，就很容易放松下来，这就是我们……南传常用的安般念……，大家练习几次，这个很容易……。
什么都不要想，什么都不要想，什么都不愿意想，用你的内视，关注鼻孔的呼吸，很自然的放松下来，很好，大家做得很好，再把眼睛睁开，很舒服的睁开，对，这很好，这个里面就讲了个什么问题呢？
在经典里经常提到这些词语，尤其我们修炼的词语，一数二随，二数三随，三数四随，四数五随，五数六随，九数十随，到十就停止了哈，不是一直数到一千一百，不是这样的哦，为什么这个道理呢！
这个数息，数息，你首先，如果你先关注呼的话，你这个吸就不要管它，如果是关注吸，你这个呼就不要管它，就是随，所以叫随着。
数息跟那个随息不一样，大家明白这个道理吗？
你不要呼一下记个数，吸一下记个数，你不要这样，你只要记数呼就可以，或者记数吸就可以。
所以经常，佛在经典里，修炼那个很多经典里，版本里面都有，数息，随息，啊，经常说一数二随，一数二随，二数三随，就这个道理啊。
因为你了解这个深呼吸，很快容易让我们这个大脑放松，因为增加我们身体，刚才我所讲的，这个深呼吸，它很快增加我们身体的那个前列腺素物质的作用，我们有很多他为什么有那个前列腺问题呢？
实际上的根源，就是呼吸不当，呼吸不够，然后产生里面，产生……血液里面那个活性炭，那毒性成分很大，以及各种血栓，就是这个引起的，因为他呼吸力量不够，血液循环减少。
然后这个，呼吸的方法很快会解决这个问题，而且很快帮助我们放松下来，你们这样很好，这样，一点点了解非常好，否则的话，你刚刚说一下子……（听不清）。进入那个状态进入不了，这样很好的，而且从中让你们反复醒悟的话……（听不清）。
重新了解很多细微的知识，大脑各种层次的知识，都可以了解到。现在就清空啊，等下就不能走了，等一下不能打扰其他人。
师：问吧！
众：（听不清）。
师：现在手就麻？
众：两手发麻。
师：哦，你这个感觉很好，等下，找大家那个敏感度好的，专门做个表演，哈哈哈哈，他们做个表演，很多东西，因为那个人造钢板，这个双手，等下我想，今天我想下这个念珠，就不做了，那个摇摆就不做了哈，然后你们就在听录音好吗？然后我着重再讲些其它内容在里面好吗？
众：讲一些没讲过的。
师：嗯，对，对，对，不要急啊！
众：师父，男众那边就是前世的引导，他们是一对一的，还是大众的？
师：不是，对大众的，一对一没有，一对一我没有时间弄。
众：没有时间吗？
师：哦，我没时间弄，一对一我很，而且我那个时间安排比较紧，就是那个圆普师，他发心比较好，把我强拉过去，然后我就只有低头随着他走，这样。
众：（听不清），吸气的时候，关注你的吸，那呼气的时候……。
师：嗯，不管它。
众：不管它。
师：啊，对，就这个道理啊，或者关注呼就可以，刚所讲的道理，啊，对，啊，对……选择一个，如果说你专用呼，记一下，吸，记一下，那样把我……，累死啦，所以说就要随……。
为什么写这个道理，讲半天就这个，你要把这个道理明白哦，否则的话把你们累死，修没修好把你们累的半呛。
这叫数息跟随息，为什么这个里面经典里很多这个道理，很多这些修行的方法，尤其南传，他很简单，他就是关注呼吸，关注呼吸，很多试验，他慢慢达到了，但是我们很多把这个重要的方法丢失掉了，哈，哈。
众：打坐的时候，不需要他这样，而且……数吸，安住下来，就能听到律动……。
师：这个当然，这是个层次引导问题，是啊，有很多人根本不用啊。
众：不用也可以？
师：你如果层次非常高，你可以把自己观空啊，也可以啊，那更殊胜。
等下我们催眠引导也可以一下把自己身心化空，化空可以融入周围的环境，如果你的力量大的话，你可以融入到宇宙中去，都可以，都行。
众：那个状态，就是……，但……（听不清）。
师：你得串习嘛，串习的力量，串习。
众：（听不清）。
师：你是问腹式呼吸吗？还是问什么？
众：……，腹式呼吸……。
师：刚刚说执着，就不管修什么法，都刚刚说有个执着，有个执着一定的时候，你那个桥梁就去掉，不要有执着，你就很自在。
刚刚是要有腹式呼吸哦，到一定的程度，你这个腹式呼吸就会自然消失，就会成为逆式呼吸。
逆式呼吸的时候，这个我们身上这个任督二脉，就会自然转动，你就会自然感觉到，会进入一个深度的叹息状态，那比这更厉害哦。
所以说，你刚刚试的时候，要着重于观察呼吸，观察呼吸的时候，到一定的时候，你把这个呼吸丢掉，因为呼吸就不用了，因为呼吸非常细微了。
然后达到一个安静的催眠状态里去，达到那个深度状态的时候，你这个呼吸就要不用了，它是一个桥梁，这一切都是一个方便方法，就像我
们佛在《》里所讲的那个道理“法尚应舍，何况非法”，都是一种传法。
你千万不要因为觉得这个呼吸好。你总是关注它，静下来的时候，你把这个东西丢掉，或者自然忘记了，自然呼吸变得非常细微了，叹息啊，或者转向逆式呼吸啊，你千万不要执着，因为我今天所讲的一切都是如梦如幻的，都是一种……。
众：（听不清）。
师：你先慢慢串习吧，慢慢串习，首先串习到，然后……然后不要执着，今天主要是讲催眠，其它的不要那个哦……听下就可以……。
众：（听不清）。
师：哦，你不要管它，自然会，不要管它。
众：（听不清）。
师：嗯，对，为什么讲呼吸呢？因为催眠之中那个ESP，深呼吸，冥想，这个很重要，如果你呼吸做不到，做的不好的话，你根本不能入定，入定状态你根本达不到啊！所以说你们问这些问题，说明你们平常实修的已经很少了，非常可惜。
这说明你的实修，你没有实修的话，我觉得很可惜，不知道你们干什么，这是这个所以你们今天了解一下更好的。
众：哦，这样子的，因为呼吸呢，就是平时我有做过深呼吸，但是觉得那个气好像下不去，憋在那儿就憋住了。然后就必须得放出来，就是说我在，就是我在深呼吸的时候可不可以不要太注重它的呼吸是不是一定要到量、到位，然后就自然就放松就可以了？
师：这就是，这就是刚才那个道友问的“数不能随”。如果你着重注重呼吸的话，你会产生这个气脉或者出现问题，你一定要在放松的状态下，自然呼吸，不要管它。
有时候这个胸闷的话，它为什么胸闷呢？因为它，它呼的时候它可以提气，它在吸的时候它着重用意念，然而是用意念的时候跟你讲这个呼吸产生问题时候会产生障碍。你千万不要用意念哦，用意念会出现很大的问题哦，呼吸随缘，随着呼吸不要管它。
众：刚才您说修道，就像过河哦，没到头，没到岸的时候起码都要船的吧，是吧？那么到头了之后就不用船了，就丢掉了，就放松一下。
师：嗯，对对对，是这样。
众：是这道理？
师：嗯，对，是的是的。
众：（听不清）。
师：因为你的深呼吸，你的深呼吸如果掌握不好的话，就是你这个放松状态很不容易进去，大家可以再练习一次，可以，可以把闭上眼睛再练习一次呼吸，把这个呼吸调一下啊。
九、呼吸补泻窍诀：烧山火、透天凉
众：（听不清），张开闭开有没有关系？
师：啊，这个昨天这是谈得很深的问题，呼吸的问题，你没听可惜，呼吸里面很……要，要讲呼吸，要讲很长时间哦，来咱们来讲一下，哎呀，这个，讲一下好，啊。
这个呼吸里面有很大的窍诀，啊，呼吸上有补泻的方法，这个补泻方法来源哪里呢，来源于我们很多针灸扎针的时候，呼吸补泻的方法，这是医学上那个的，我们不要随便用口呼吸哦。
为什么道理呢？因为用口呼吸，口是泻阳、泻阳气的，很多那个，有的道友刚来、刚来藏地的时候，不知道这个窍诀呢，有些那些汉人呢，他到藏地的高原的时候，口张开“呵呵呵”这时会产生什么问题呢？
他身体的能量越来越消耗掉了，身上越来越发冷，对那个外界的适应度越来越差，因为他们为什么？对这个，我们这个阳气从这个口中泻出去了。
所以呼吸的时候一定要用鼻子呼吸，用舌头舔这个上颚，哦，舌头舔上颚的时候，抵着上颚的时候中间有个空间，空间的时候，它这个它里面有这个气团包含在里面，然后这个刺激上面那个玄膺穴，刺激上面那个玄膺穴，口水很容易留下来，那个玉液，金精玉液就是这样产生的。
这个“烧山火、透天凉”是什么意思呢？
是呼吸的呼吸方法的一种窍诀。
比方说，大家马上可以试验一下，你想你身体发烧吗？你想不想身体发热？
你就用这个“烧山火”的方法，怎么用呢？用鼻子吸气，记住啊，用鼻子吸气，用鼻子吸气用口吐出来，这叫鼻子向天口向地，啊。
这时……你用不了九下，用不了十下，你这个全身就会发热，蛮，很有力量，这是个补泻的个窍诀。如果说你，有时候心里很烦闷，怎么办呢？你就用这个“透天凉”的方法。
“透天凉”是什么方法呢？相反，用口吸气，用口张开吸气啊，用鼻子吐出来，用这个方法用，用了几下，你就会感受全身有种这个凉丝丝的感觉，传遍你的全身，这叫“透天凉”，这叫呼吸里面的窍诀。
很多，这是我首次，以往我在汉地时候，很长时间，我当医生很多年的时候，一直这个方法，我一直、一直隐藏起来，我是昨天才透漏一点，今天就更加，透漏给大家。
众：我们在呼吸的时候，嘴巴是不是应该这样抵？
师：嘴巴呼，舌头这样抵的，怎样抵，因为这个它不影响，不影响，它这个可以马上，“烧山火”马上试一下，马上感觉这个全身发烧，很快，很神奇，这就是呼吸补泻的方法。但呼吸不要出声啰，不要出声，哦不要出声，让它慢慢的，哦，不要那个，因为出声不必要。
众：师父啊。
师：嗯，怎么啦？
众：“烧山火”是不是补气的方法？
师：哦，烧山火是叫，“烧山火”是烧，全身发烧，发热的方法。
众：哦。
师：补阳的方法。
众：哦，补阳的方法。
师：补阳。
众：师父，就是这个身体怕冷，就是用这种方法吗？
师：对，就是这种方法。
众：慢慢地呼就行了。
师：呼吸，你呼吸几下就可以，反复地呼都行，大家可以试验一下，现在可以把口闭，把眼睛摄住，收摄你的身心，眼睛半闭啊，或者是不闭上都可以。
嗯，你呼吸两三口，很快非常神奇，而且这个很容易增长你的阳气，你这个时间长了。实际上，你这个拙火就这样慢慢在里面升起，如果你没有这个窍诀的话，我告诉你，首先我讲了很多的催眠内容隐藏了很多东西，但是我说出来算了，说出来，这又不是个，你再，你试一下。
众：（听不清）。
师：对对，如果是胃凉的话，啊，如果说你这个胃烧过重的话，如果是内热外寒或者外寒内热，你这个，你跟着“透天凉”法反复的练一下，有时内烧，有时外寒内热，有时内热外寒，这个一定要记住，“烧山火”。
什么叫“烧山火”，什么叫“透天凉”，啊。很快的，试两口就马上有，全身就感觉一阵热能，这个全身肢节，四肢关节就产生一种暖融融的感觉，然后你就很容易安静下来，这是呼吸里面的窍诀。
众：“透天凉”的意思就是说，比较燥的时候……。
师：哦，比较烦躁的时候，就是泻阳气的时候，要补阴的时候，一般我们都用它，它这个来源是哪儿呢？来源针灸补泻，针灸补泻有很多种方法，它属于呼吸补泻，这是个方法，很神奇，非常神奇，非常神奇，所以有什么问题尽量问啊。
众：（听不清）。
师：那当然啦，走过那个桥才知道，那个桥是怎么样的啊，呵呵……。
众：（听不清）。
师：你们听录音可以，我昨天已经讲了很多，听录音、听录音，讲了很多那个，其他的就是主要的问题问一下就行哦。关于催眠的内容问一下，其它的不要离题，因为时间不多啊，要考虑到大家……。
众：师父，您就是说那个，什么样的方法对我们将来的修行是最有利的？
师：什么样的方法对我们的修行很有利？这个问题问得非常大，就是你真正进入催眠状态。就把你这个潜意识开发出来。潜意识在哪里？在我们这个右脑。
如果你这个右脑的智慧你开发出来，不仅对你将来有很大的帮助，对你周围无形的众生有很大的帮助，对你将来一切的，不管自利利他的所有的行为都有很大的帮助，那真，这、这、这是专门这个催眠已经足够让你……。
众：那师父，就是现在，我就是觉得，就现有的这些资料，我反复串习，就可以……。
师：哦，反正因为有很多东西都没讲，因为有因缘的话，很多东西它讲得很深，它有些东西它隐藏得很深，它都可以慢慢地，慢慢地，以后有因缘就是昨天说……。
众：（听不清），……我也看不懂……。
师：哦，我要写个东西嘛，要写个记录，然后才能那样，都可以写，怎么样都可以，以后再说，但是什么时候就不一定啊，都可以。
众：（听不清）。
师：哦，可以可以，如果说有、有，可以都行、都行，都可以、都可以，打电话都行。
众：师父，如果以后这些资料要是说已经完成的话，又怎么能给我们呢？
师：邮给你们啊。
众：还有我就是说，我觉得我们呢，写这个书的话大家应该给师父一点点的集体资金。
师：嗯，不用、不用、不用，这个不用，这个不要扯远了，这个没那个，这个不是问题。
众：就是说这个，怎么能过来嘛，因为师父，（听不清）。
众：（听不清）。
师：哦，你说啊，慢慢的说啊，不要紧。
众：师父，做催眠这个沉睡的时候，要是旁边的人不知道的话，对这个做的人有障碍啊，会不会有这样的事情？
师：自我催眠是吧？
众：啊，对，这个人自己在做，旁边外界这个环境形成障碍啊，这种。
师：哦，外界，外界环境根本不会影响你。
众：不会影响？
师：不会的，但是你做你自我催眠，首先，你要把这个周围的环境啊，先要考虑一下嘛，如果说你首先的环境，比方你这个环境不算好啊，那我所讲的这个催眠，这个外在的条件就达不到了，所以你要考虑自己创造。
众：这要多长时间啦？
师：你说什么多长时间？
众：我就是说这个催眠术，这个催眠从头到尾的时间。
师：自我催眠，等一下跟你讲到，自我催眠你要，首先要对自己要输入一个指令，指令就是有个目标，这个目标将要多长时间？
比如半个小时，你首先这个大脑里面，有个概念啊，说我要自我催眠半个小时或者睡觉半个小时，这首先有个指令在输在里面哦。然后你再过了半个小时，你会自然清醒，自然过来，它有个指令。
众：那就是说，以前我在家的时候哦，我经常会，比如，哪天要早起，我在睡觉前我对我说明天要早起。
师：对，对，是这样。
众：（听不清）。
师：哦， 对对，对对对。
众：（听不清）。
师：哦， 对对对，对对对。
众：（听不清）。
十、意识决定物质，身体如旅馆，借假修真
师：因为我们大脑里有非常神奇的力量，有非常神奇的力量，它完全在这个右脑里面，我们很多的能力在这里面都会开发出来，而且我们这个心想，而且用意识决定物质，物质的原因。
因为心灵的力量不可思议，然后你当时就是说你输入这个能量。到一定的时候它就产生这个能量，尤其很多人，有些为什么很多这些信仰识神就是这样形成的。
有时候我们很多道友啊，你经常总自我暗示或者增强记忆力呀，开发智慧各种能力啊，你在做个自我暗示，你经常提醒自己，这个潜意识它是会得到指令，它会经常帮助你，它从无形上，从无形上讲我们，我们身上有很多无形的众生。
因为他，他离不开你，你累世的冤亲债主，他都住在你的身，身体旁边，但是你不知道，你不知道。
因为你没感觉，因为你给潜意识下了个指令，尤其你的善心，你的菩提心升起来的时候，他们那些无形的众生会得到很大的帮助，然后他会帮助你，会帮助你把这个因缘一下子撮合起来。
你到一定的时候，你会发现，咦，怎么这么神奇呀？会经常想，原来你不知道，因为有很多，你周围很多无形的众生在帮助你，因为为什么呢？是因为你心想，心里所想的事情，感召他们帮你去办理，就是这个道理。
众：（听不清），师父我想问……就我们这个身体啊……包括我们的大脑……。
师：嗯。
众：就是说，我的意思是说，在这个，用这个无情物来开发，这个智慧的话，如果说我们跟，就是说，如果说，按照自己本性这样开发智慧......。
师：嗯，这个问题问得很远，哦，这个问题提得很远的。
众：因为这个（听不清），它本来是个无情物是吧？
师：我们这个身体就像一个旅馆，暂时借用一下，也可以借用这个四大这个身体，然后干点你自己所干的事情。但一旦四大分离的时候，我们这个灵魂，我们这个光明身体。
它另外，另外随着业力转，或者随你的愿力转啊，因为它六道轮回中转。
如果说你是佛菩萨的话，
你会随愿力转。
如果你是凡夫的话，
就随业力转了。
因为我们是利用我们这个身体嘛，是利用我们这个身体啊，借假修真嘛，是这样的，哦，借假修真。主要是提些那个有很大其他的问题，你、你、你主要是提些催眠的好吧？其它的我的修证也不到，又什么也不是，呵呵……很惭愧，催眠可以。
众：（听不清）。
师：哦，好吧，问吧。
众：（听不清）。
师：啊，这个我知道。
众：（听不清）。
师：对。
众：（听不清）。
师：嗯，对，是的。现在可以擦掉吗？好，你帮我擦一下啊。
众：那个毛巾好像擦不掉那玩意儿。
众：（听不清），它那个笔可能是油性的。
众：这个给你，这个好像有分解的那个东西。
众：完了，可能他们那个笔，他们那个笔可能。
众：（听不清）。
师：深呼吸刚才不是说了吗，刚才逆式呼吸，腹式呼吸，刚才说得很清楚。
众：（听不清）。
师：哦，深呼吸对呀，深呼吸包括逆式呼吸呀，跟腹式呼吸，包括逆式呼吸、腹式呼吸。
众：（听不清）。
师：那算了不用了，算了算了，不用写了，算了算了。
众：（听不清）。
师：嗯，很好的，很好的，很好的。大家稍微退出一点，等一下要做钢板，所以要个位置啊，哎呀，那个钢板不知道能不能做。
众：擦不掉了，（听不清）。
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一、四无量心引导（男众）
二、前世引导（男众）
三、四无量心引导（女众）
四、深呼吸引导
五、钟摆测试（检验专注力）
六、光明引导（记忆力训练）
七、光明师答问 (意念力量、女众优势、闭目开目)
八、光明师答问 (自我催眠、吉祥卧、暗示作用)
十、光明师答问-上集 (右脑意识，开发智慧，ESP超能力，气之重要)
未完待续…
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