【医武道课堂聊天记录】食之道，不过为妙

2018-05-20 04:37:28

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2016年12月医武道课堂交流群群聊记录整：

食之道，不过为妙

岱：《灵枢天年》黄帝曰：其气之盛衰，以至其死，可得闻乎？歧伯曰：人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故好走；二十岁，血气始盛肌肉方长，故好趋；三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步；四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荥货颓落，发颇斑白，平盛不摇，故好坐；五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明；六十岁，心气始衰，若忧悲，血气懈惰，故好卧；七十岁，脾气虚，皮肤枯；八十岁，肺气衰，魄离，故言善误；九十岁，肾气焦，四脏经脉空虚；百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣。

岱：人生六步，卦象六爻。出生、生长、壮盛、衰弱、老迈、死亡。

《内经》上讲人一生下来，精气都是在脚上，这是第一步，生；这时候如果不动，精气散不开，就坐在那里憋得难受，所以小孩子都是爱动的；

第二步呢，就是年纪再大一些呢，精气往上走，就不愿意蹦蹦跳跳了，就愿意跑了，这就是长；到了第二步晚期的时候呢，精气开始到达下腹部生殖系统，这时候人就开始有生育能力和欲望了；

第三步呢，再往上走，就不愿意跑，就愿意走了，再往上走呢，一旦到了丹田或者说肚子这部分的时候，就是人到中年的时候呢，这就是壮，这时就想坐着了，站都不想站了，我还不如坐着呢；

第四步呢，再往上就到脾胃了，就只想吃，不想做别的，那就开始衰弱了，身体比较差的，吃什么都没胃口了；

第五步呢，精气就到了胸口了，就坐都不愿意坐了，就想躺着了，气不足啊，躺着多舒服呀，这个时候气已经到了胸口了，就老了；

再往上，到了第六步呢，精气已经到了头了，过完第六步，到了七八十岁，脏腑都空了的时候，快要去的时候，精气就到了卤门这里了，什么时候魂魄从头顶破壳而出的时候，人就玩完了。

明白了人身精气的运行规律，进而可以明白养生之原理，养生修真无非延缓精气耗散的过程。

精气六步，是自然老化规律，养生则是逆着来。假定这个自然老化规律算是天道，那么养生就是逆天。当然反过来，按照真正天道的原则（天之道，损有余而补不足），那么人的这个自然老化规律，就是逆天（人之道，损不足而补有余）。

人老了，五脏之气都空了，你还折腾啥？各种药，各种吃，各种超负荷锻炼，各种消耗，手术动刀什么的，还是嫌命长。

九哥： @岱内经这段是真东西，人这一辈子就是这么个过程。长生，不死，不生病，都是妄念。关键怎么合天时，调情志，这个是关键。食之道，不过为妙。

前几年，我也偏粗茶淡饭，结果，观察中发现，很多老人因为吃的简单，而患上了营养不良，所以，世界没有一成不变的方法，一切都得因人而异。因人而异，这句话，体会越来越深了。

徐：吃够就会自动少吃。哈哈，此一时彼一时，同一个人，不同时位也不同。

素面：好像《天下无病》里说过，得吃肉，

九哥：这个也因人而异，有的人，真的不需要吃。

徐：是的。因人而异。