一个合格的健身者最应该具备的素质是？

点击上方「关注赛普」参与话题互动

写在之前：

小编每期推出一个话题，供大家讨论，每期将精选留言发布出来，如果你有好的话题或者特别感兴趣的话题，可以通过留言推荐给赛普君/赛普妞。

格式：推荐下期话题：XXXXXXXXXX    

如何参与讨论：底部留言你的回答

上期话题精选：

@凌声博

假如第二天起来肌肉没有酸痛，会感觉咋天没用心去练

@小波-名道健身

练完胸不拉伸，第二天起来奶痛的感受算吗

@水月时空（桐南小区208美宜佳超市

刚开始健身时做俯卧撑做到不行时，突然脑子炸了一样痛，缓了好久。还有就是每次都感觉练的不够多

@I Bilis

总感觉次数不够是哑铃轻了还是我起飞了

@A潘潘。

有不可描述的感受。

@。

每次练完感觉自己不够拼命，明明可以更好的！！

@A舒舒

教练是大神，不敢辜负他的意愿

@天涯

有一次练硬拉练过量了，下午练的，过了40分钟喝蛋白粉很难受，晚饭都吃不下去，有点想吐的感觉，到晚上睡觉也睡不着，全身难受，正真感受到了身体被掏空。休息了两天才缓过来。

@Miller(米勒)

始终都感觉不够大，不是最好的，而我要成为最好的

@痴迷武道~李一虎

一个人去健身，做卧推挑战大重量没推起来，我调整了呼吸重复了三次还是没推起来。。。旁边可是有两个美女看着我呢~诶！感觉生无可恋！！

下面公众号里的人每天都被别人赞美！

——————————▼———————————

后台回复以下关键词查看相关教学视频

胸部 | 肩部 | 背部 | 腿部 | 腹部 | 肱二头肌 | 肱三头肌 | 孕产

后台点击'问答平台'栏目，专业教练在线免费解答