1.清洁水温不可过高
   水温过高，会对皮肤造成刺激，不利于健康，研究报告指出，乳腺对37度的水吸收效果最好，用温水冲洗可以让乳晕的颜色及形状更漂亮。

2.用柔和的清洁剂清洗
   如果经常用强碱性的香皂或洗浴液擦洗胸部，其中的一此化学成分会破坏皮肤表面的角化层细胞，而致水分流失，会影响与乳晕形态，建议用无刺激的洗面奶擦洗胸部，或是直接温水冲洗，没有过多油脂即可。
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3.对皮肤进行保湿
   干燥的皮肤是引起色素沉积的一个原因，因此，在清洗后，用身体乳液按摩，同时，可以用妆棉沾些乳液，敷在乳晕与上方1分钟。

4.丰胸按摩要避开乳晕
  在用美白、保湿或丰胸乳液按摩时，乳晕的按摩不能过于用力，也不能经常按摩，或按摩时间过久，因为，受到摩擦后，乳晕的皮脂层会渐渐加厚，引起黑色素沉淀。

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