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“修仙”的诸多危害
由于前阵子某大型古装仙侠玄幻言情剧的大火，人们似乎也不能好好说话了，甚至连熬夜也有了个别样的代称——修仙
“修仙”的六大原因
一、 推脱不掉的工作、写不完的作业
二、王者荣耀一局接着一局舍不得放下
三、看电视、看电影、刷朋友圈、逛淘宝
四、所有人都没睡你也睡不着
五、工作学习压力大
六、想念着一个人
有些人比较幸运，想一个人的时候就可以直接告诉他；而有些人就不叫不幸，只能把那些想念都转化为熬夜、黑眼圈......
曾经有人在微信上做过一个调查，你为什么要熬夜？
出乎很多人意料的是，只有不到10%的人说自己在熬夜在加班、在工作.，剩下的人熬夜的原因各种各样。
总之，很多人熬夜并不是有推脱不掉的工作，90%的人熬夜，都在玩。
也就是说，绝大部分的人其实可以不用熬夜的；也就是说，绝大部分的人可以上床睡觉，只是他们不愿意闭眼而已。
按照这张网传“修仙时间表”都来看看自己进入修仙的哪个阶段吧！
“修仙”的六大危害
1
一、皮肤受损
皮肤的最佳保养时间是晚上10点-11点之间，抓住这段有效时间护理皮肤，就可以让皮肤变的光滑靓丽。反之，长期熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，会使皮肤变得干燥脱皮，脸色暗淡，弹性差，油性皮肤会出现很多痘痘，粉刺。
2
二、肝脏受损
肝脏是人体最大的的新陈代谢的的器官，最佳的排毒时间是晚上11点-凌晨3点之间，如果长期熬夜，肝脏得不到有效的休息，就会变得七劳八损，危害整个身体健康。
3
三、体重超标
有研究表明，人在睡觉时，身体会分泌一种叫做“瘦体素”的物质。如果长期熬夜劳碌，势必会影响瘦体素的分泌，不利于脂肪分解。
4
四、记忆力下降
白天人整体机能会处于兴奋状态，到了晚上，人的机能就会变的劳累不堪，出现头晕脑胀，注意力不集中等信号，这些现象都是身体提醒我们该休息的信号。如果我们长期忽略这些信号，就会出现神经衰弱、记忆力衰退等更大的问题。
5
五、癌症风险大大提高
现在患癌症的人群越来越多，也主要与我们的生活习惯有莫大的关系。其中生活习惯中熬夜就是人们最普遍的不良习惯之一。长期熬夜，会导致免疫力降低，免疫力是抵抗癌症最天然的良药。
6
六、肠胃患病高
人的胃黏膜上皮细胞平均2-3天就要在夜间更新一次。如果长期熬夜，会影响胃黏膜细胞的修复。长期下去，容易导致胃黏膜糜烂，溃疡。一旦患上胃黏膜糜烂，痛苦不堪不说，还不容易治愈。
我们都知道熬夜不好，坏情绪是见光死的东西，只有在深夜里张牙舞爪，猖狂得很，不熬夜就不会悲伤。所以要早早睡觉，躲进船舱，避开所有的悲伤。
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责任编审 | 周协琛 制作 | 赵宇馨
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