一个人很精彩，两个人很受伤

许多男人女人，一个人单着都挺好，可一旦进入亲密关系，就死翘翘。

论能力，工作、学习、生活各方面都可以很出色，独独在感情或婚姻里却很受伤，撞得头破血流，伤痕累累，还不知道方向在哪里。这在情感、婚姻、家庭治疗咨询中，是常有的事。

每个男主人、女主人公的故事版本各不相同，却在某些方面有着惊人的相似！

不妨看看，是什么让各自出色的男女，无法拥有童话般美好的爱情和婚姻。又该如何调整，才能找到对的路！

渴望！一个理解我的爱人

一个经典的错误执念是：我们常常渴望对方能理，解，我！

“Ta能理解我”，在许多人看来是爱情和婚姻最起码的情感基础，也是许多人对亲密关系最深层次的渴求。很多人以为所谓“灵魂伴侣”，就是找到那个“懂你”的人。而事实上，这居然恰恰是情感婚姻幸福杀手中最经典的错误执念。

你也许很惊讶。

啊？！找个能理解我的人那么难吗？我都说了无数次了，我非常明确我想要的是什么，Ta怎么就不理解呢？Ta怎么就听不懂呢？Ta怎么就不能稍微改变一下？迁就一下呢？

是的，怀着这样的错误执念，你会越来越悲哀地发现：Ta真的无法理解你。真的永远站在Ta的角度看你，真的总在关键时刻和Ta的父母站在一条战线上，你好像永远都是外人，你好像再怎么努力，Ta都在说着Ta的道理，而你也总有你的委屈和你的道理。各自都没有错，但是却很受伤。

女人在关系中越不被理解，越烦躁，越折腾；

男人在关系中越不被理解，越沉默，越逃离；

关系越亲密，越容易在这一点上受伤。

我们常常对关系疏远的人更宽容：“Ta不理解我是正常的”。而对关系亲密的人却常常责怪：“怎么连你都不理解我？！居然连你都不懂？！连你都不站在我这边说话？！”。我们会感觉很受伤，居然连Ta都不理解我！

关系越亲密，人们对彼此的要求越苛刻，越要求对方必须更加设身处地理解自己的感受，从自己的角度出发去看问题做事情。好像你们不是两个人，而是同一个人一样。

而事实上，随着关系往更亲密发展，人们不自觉就会走向这个方向：越亲密越要求对方必须理解自己。因为我们已经共同经历了很多很多很多，你应该懂了。

当这样的要求发展到极致，就必然导致关系破裂。无论这个亲密关系是夫妻、情侣、恋人、闺蜜、哥们、合作伙伴、亲子、母子或是任何其他关系。只要 “渴望对方理解我”到了极致，关系都会自动破裂——这是亲密关系发展的内在规律，与你们是否珍惜彼此无关，与你们是否相爱无关。

你将在一次次沉痛的现实打击面前，越来越悲痛，越来越无力，越来越绝望地发现：Ta真的不理解你。找个能懂你的人，真的很难！

是的！无数珍贵的感情，在追求“渴望对方理解我”这条路上，死得不明不白。很多人无数次碰壁之后，终于不得不承认一个客观事实真相：这个世界上真的不存在另一个人，能够真正理解你！是的：不，存，在。

如果你依然孜孜不倦向外寻找那个“能理解你”的人，很遗憾，也许终其一生都将徒劳。你会越来越悲哀地发现：谁也无法理解你。无论这个Ta是谁。无论换多少次伴侣，吵多少次架，受多少伤，都没有用。

恰恰相反！

让人欣喜的是：一旦认清以上客观事实真相，越早不再渴求对方理解你，你将越早拥有真正自由而滋养的亲密关系。你将和你的伴侣享受美妙而自由的双人之舞，而不是让自己和感情越走越绝望。你将在最深的绝望里，遇到最美的惊喜。

这就是浴火重生，凤凰涅槃。这就是人生！

所有经历过的伤痛，只是为了让你更早走上对的路。

当你开始带着智慧觉察，当你开始睁开眼睛看看这个真实的世界，用尊重客观事实的态度，给予自己敞开的机会。

你将拥有美好的感情。

走向对的路！

最重要的不是Ta能不能理解你。而是你能不能理解你自己？你能不能接纳你自己？

你能不能理解你为什么有今天这样的脾气、这样的性格、这样的特点？你能不能全然地接纳你自己身上所有的好，和所有的不好？

如果你无法接受你自己，你要知道那是你的人生功课。这一切，感情无关，与婚姻无关。

是的，你是世界上唯一一个，能够真正理解你自己的人。你是世界上唯一一个能够无条件地爱你，接纳你所有的好，所有不好的人。

除了对自己可以有这样的要求外，对任何人有这样的要求：要求Ta无条件地接纳你，爱你，理解你。那都是错误的执念。只会让你在关系中碰得头破血流，遍体鳞伤。

世界上任何一个别人（Ta），都不可能真正理解你，无条件地接纳你的全部，无论是你的好，还是你的坏。因为你是独一无二的，你会成为今天的你一定是有原因的。

这和你的成长经历有关，和你的原生家庭有关，和你的境遇有关。哪怕在同一个家庭长大的孩子，他们的天赋、性格、待遇也各不相同。不可能存在两个人，是完全一样的。不可能存在另一个人，能够完全理解你。

亲爱的，别再向外寻找了。

在情感恋爱婚姻家庭中，我们总是苦苦向外追求一个能正真“懂你”的人。但那是一场“不可能”游戏。

在两个人的关系中，最重要的不是理解，而是尊重。相爱的两个人，原生家庭与成长经历各不相同，造就了不同的你我。三观不同的人太多，你可能永远无法理解一些人的选择和做法。

看到不同，去评价很简单，任何人都会。去尊重却很难。因为你要放下自己的价值观，去看一看别人的价值观，并且去尊重别人可能和你完全不一样。去尊重差异本身，就像你尊重你自己身上的独特性一样。你允许别人可能真的无法理解你，而你仍然对内在的自己说：我理解你，我敬重你，你是独一无二的，我接受你本来的样子，我爱你！

众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。那个能懂你，理解你，接纳你的人——是你自己啊！

当你爱上你自己的那一天，你会知道什么叫做真正的“懂得”，什么叫做真正的“温柔”，“呵护”，“怜惜”，“爱”。

真正滋养的亲密关系

伟大的先知纪伯伦说：每个人都是独立的生命个体！！！ 

我尊重彼此的差异，我依然爱我自己。我允许我做我自己，也允许我的爱人做他自己。我们各有各精彩，各自努力，各自成长，彼此独立，互相温暖。

圆满你自己。你的爱人和你的孩子，都只是你生命中的过客。

你们相爱，但不要做成爱的枷锁，不要要求对方必须理解你，按照你想要的去做。你有你的精神灵魂，他有他的精神灵魂。真正的灵魂伴侣，是伴你一起成长的人！他在成长，也促进你的自我成长与心智成熟。你们彼此独立，各自做自己精彩的样子。

你们共成长，共呼吸，共命运，但不是“同体”和“连婴”。两个相爱的人各自独立，彼此自由，各自圆满自己。在两个人之间形成一个流动的海洋，互相温暖着彼此。

君不见，寺庙的梁柱各自耸立。

橡树和松柏，也不在彼此的阴影中成长。

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文章原创作者

华南师范大学心理学硕士，国家二级心理咨询师，幸知在线高级情感咨询师。擅长身心灵自我成长、情感咨询、婚姻家庭、儿童青少年心理咨询。8年专业积累，大量实践案例。擅长技术：积极心理疗法、人本主义、家庭系统治疗。语音咨询300元/小时，面询500元/小时。预约付费咨询，联系微信号：gazhi2016。幸知读者请直接找平台预约