今天初七
转眼假期已经走到尽头
春节长假你们都上哪玩了？
想必仙女们去哪都是在玩手机
在家玩、在车上玩
在亲戚家找着wifi扎堆玩
有仙女反映：从昨天开始
看到日历上标注着“上班”两个字
忽然感到心跳加速
伴随的症状还有
浑身冒汗、茶饭不思、夜不成寐……
不知道是因为
昨晚修仙到凌晨还没睡着
还是过年在家吃了太多泡椒凤爪
镜子里的自己画风
居然变成了这样：
1.皮肤摸起来粗糙有颗粒感
2.脸色明显暗沉泛黄
3.脸上至少有2颗痘痘
4.目光无神、眼睛浮肿并带有黑眼圈
第一天开工怎么能这个样子呢
如果你的脸上有至少一种以上的症状
这篇攻略你就一定要看了！
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01
糟心的黑眼圈
长假不上班，相信不少人都会选择睡到（太阳）自（晒）然（屁）醒（股）。晚上通宵打牌、玩手机、煲剧、刷微博，不到凌晨两三点都不肯合眼。照镜子的时候才被自己吓一跳，不仅眼皮浮肿，连黑眼圈也加重了两个色号！
仙女们都知道，黑眼圈是熬夜党的“好闺蜜”。此外，眼圈皮下组织血管淤血与水肿、色素沉着等也有关系。
>>第一步（划重点）：看完仙酱的文章你们就去睡觉！充足的睡眠和规律的作息能够改善黑眼圈。很多妹纸心知肚明却从来都不重视，顶着熊猫眼依旧修仙，再昂贵的眼霜也救不了你啦~
>>第二步：适当的冷热敷对减缓浮肿大有帮助哦！用温热的毛巾在眼部敷5分钟，再用冷毛巾敷5分钟，如此交替两次，帮助促进眼部血液循环，还能有效改善学生党上班族们看书玩手机导致的眼部疲劳。
>>第三步：利用功能型的眼膜敷眼。如果手头没有眼膜，可以用切片的黄瓜或喝剩下的茶包进行敷眼，也能在一定程度上改善黑眼圈。最后清洁眼部，认真涂上眼霜配合按摩，第二天还你一双水汪清亮的电眼~
02
不请自来的痘痘
家人朋友团聚的餐桌上少不了各种高油高热食物：今天麻辣烫、明天涮火锅、后天烤全羊……手头的瓜子薯片可乐等零食也是春节标配，胡吃海喝之后，忽然感到脸上痒痒痛痛的，爆出来的痘子一颗接一颗，很快就连成了北斗七星阵！
痘痘的出现多半是由于你春节吃了油腻食物、生活不规律而导致的。不想要痘痘来光顾，就必须管住嘴。赶紧放下手中高热量、高糖分的零食，多吃新鲜的蔬菜水果才是正确的打开方式。日常饮食还要注意清淡，多多补充水分和VC。
另外，可以从控油、促代谢、抑菌、抗发炎出发，选择温和有效的祛痘产品，让痘痘早日“回家”。
03
肌肤暗沉，毛孔粗大
长假宅在家，妹纸们都会疏于清洁皮肤，不到出门绝不洗脸。夜间积累了一脸的油脂，早上也没得到充分的清洁，皮肤自然代谢不畅，导致毛孔被撑大；紊乱的春节作息让人血液不循环，皮肤会变得暗沉发黄，连自己都忍不住嫌弃！
还是那句老话：不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！熬夜会影响肝脏排毒，使毒素不能排出体外，不仅伤身体，而且还会让皮肤变的暗黄粗糙。
仙酱这里教北鼻们一个治疗“晚睡强迫症”的方法：
睡前设定两个闹钟，第一个设在夜间10:30，闹钟响起时，无论你在做什么都必须在2分钟之内停下，接下来进行睡前准备：洗脸刷牙、躺到床上，可以喷点薰衣草喷雾、听听舒缓的音乐助眠。这一步的要点就是：绝不能看手机！第二个闹钟设在11:00，闹钟响起后关机、关灯、关上眼帘，放空思绪进入睡眠。
另外，要配合做好皮肤的补水工作。当皮肤缺水干燥的时候，肌肤代谢会变慢，黑色素不能正常代谢，最后就会造成皮肤暗黄。在春节放纵过后，仙女们还是勤做几次面膜补补水吧！
最后是随意聊时间
北鼻们来说一下：
你们都有哪些节后综合症？
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