滴！熬夜卡！
“啊！我又爆痘了！”
“居然已经凌晨两点了！”
“明天一定一定不熬夜了！”
”熬夜玩手机，对手机不好。”
相信这是大批青年
走火入魔似的熬夜修仙后的痛彻领悟
一时间
“睡你麻痹，起来嗨”
成为了夜猫子呼朋唤友的讯号
从通宵唱K、蹦迪、喊麦
到凌晨三点半的深夜朋友圈
熬夜成为了新时代年轻人的新风尚
白天困成狗
晚上嗨不够
再玩一把就睡
再逛一会就睡
再看一集就睡
再聊一会就睡
拖延和低效
成为了这个社会
最广泛的精神流感
✦熬夜时的我：
我不困！牛X！
扶我起来！我还能学！
微博！
淘宝！
王者荣耀！
我最拽！
✦熬夜后的我：
要死了要死了！
明天一定早睡！
我要养生！
妈呀我又掉头发了！
今年诺贝尔生理学和医学奖获得者研究发现
——熬夜会使人变丑变胖变笨
科学界也开始吓唬我们了
《武林外传》里佟湘玉细算过一笔账，如果她每天只睡3个小时，那么节省下来的时间长达十二万零八千个小时，约等于五千三百天，也就是十四年零六个月。
“年轻人不要老熬夜”
我们似乎终于开始意识到
熬夜对我们的危害有多大
熬夜会使人：
而我们往往
“用最贵的护肤品，熬最晚的夜”
熬夜时，对食物抵抗力下降
很容易控记不住自己伸向零食和外卖APP的双手
同时
熬夜影响内分泌
会使脸上冒痘、黯淡无光
新陈代谢减慢，相当于多加半顿餐
熬夜会影响第二天的发散思维
交感神经夜晚兴奋
会导致没精神、失眠、记忆力减退等
有才华的细胞都睡不醒了！
研究证实
多数癌症、精神分裂症、高血压等疾病
都与熬夜有关联
熬夜加速了人进入死亡跑道的进程
大家熬夜都在干嘛呢
“知道熬夜不好，
但永远有未完成的工作和学习等着我去做”
“其实我也好想睡啊，但是总是沉迷于手机”
“讲真，我也想早睡的，但是无奈生物钟已经乱掉了“
比如追剧玩游戏一直有时间，
却偏要把事情拖到后半夜
比如复习一定要在最后一晚
比如工作一定要拖到deadline
又比如
为了跟喜欢的人说句晚安
"今晚再不早睡就要变丑了！"
让我们干了这碗鸡汤
携手走上养生之路
朋友见面第一句：
“有茶么？”
我只想抱着我泡好的枸杞水保温杯
打打太极
与世无争
长命百岁
脸脸我
滚去睡觉了！！！