今天，你“修仙”了吗？
据蓓蓓所知，!
1点？2点？还是3点？
，可是深知熬夜的心情的
那么，今天蓓蓓就来说一说
牺牲睡觉休息时间的“修仙”的代价吧！
首先，对于爱美的小仙女们
“修仙”对身体损害最明显的就是体现脸上了哟
皮肤受损：长期熬夜的人皮肤受损会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，黑眼圈，眼袋，皮肤干燥，长黑斑和青春痘。
“修仙”不仅仅让皮肤受到严重损害，还会引起身体体型上的变化，看了这一点，让蓓蓓真心决定不再“修仙”了，蓓蓓可不想做一个“过度肥胖”的美少女呢！
过度肥胖：经常熬夜的人还会引起过度肥胖，熬夜者喜欢吃夜宵，夜晚进食不但会使人难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起过度肥胖。
除了这两点，还有很多需要大家不容忽视的几点哟！
经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
肝功能异常的比例较一般人高
罹患慢性病的机率增加：熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。如高血压，糖尿病等。
视力危害最大，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。
疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
看了这么多“修仙”的危害
大家有没有心头一震呢?
每天晚睡一两个小时或许算不得什么
但是长期熬夜确实会给身体带来那么多伤害呢
蓓蓓作为“修仙党",决定不再熬夜了呢
毕竟身体最重要嘛~
大家是不是也这样觉得呢？
编辑：肖文旭
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