前些天，咱们学校出现了这样一张图……
对
就是开学时下暴雨的那几天
这个图片一出现在QQ空间
立马有同学表示：
“恭喜我道友修仙成功！”
咳咳
修仙这个事情水还是很深的
像小编这种没有资本和勇气的同学是修不来的
但是注意了
修仙的后果你知道吗？
假如说无法避免修仙的话
怎么才能把修仙的危害降到最低？
来，第一个问题：熬夜对身体有哪些危害？
肥胖
到了大学好多同学都开始为形体着想啦
小编的室友也特地买了一个秤
从此桃园某一宿舍养成了出门前称一称的习惯
后来，称得太频繁，秤被我们踩坏了……
（捂脸）
跑题了跑题了
小编室友的形体还是很棒的
体育都是各自班里的4开头的绩点
（我不打这句话怕会被室友灭掉）
不过那些爱美的
小妹妹小姐姐小哥哥要注意了
有时候你们会觉得
“我吃的已经很少了呀
怎么还是不能轻一点呢？”
一个重要的原因就是你们运动量没有上来（严肃脸）
再一个就是你们熬夜!
知道BMI吗？
（自行百度吧，到了大学，养成自行学习的习惯）
一项调查显示睡眠越少，BMI越高！
例如一项跟踪500人13年的调查显示
每天睡眠时间少于6小时
BMI较高的可能性是其他人的7.5倍！
也就是说
熬夜的时候
你的身体机能神不知鬼不觉地
发生了一些小编不可描述的生理变化
然后你就很神奇地变得很多肉了~
心血管疾病
这个还是很吓人的
小编有时候连续熬了几天夜
后来就觉得心脏有点痛
不过可能大概是心理暗示...
一个组织对没有冠心病的中年人进行10年监测
发现每天睡眠5个小时以下的
10年内发生冠心病的风险高了45%！！！
虽然说是中年人
但是年轻的时候的危害更大也是说不准的
神经方面
这个就很现实了
睡眠减少会降低注意与警觉性
并在此基础上降低整体的认知功能
比如影响情绪系统，造成抑郁和焦虑情绪
同样也会造成学习和记忆能力的下降
停停停!不讲危害了
那么我们就来看一下
为什么同学们想熬夜
小编最近熬了点夜做一些工作
连续四天凌晨两点睡
并且六点多起竟然不困？！
竟然还有这么好的事！
然后小编就上瘾了……
白白比别人多了几个小时的时间
岂不和开了挂一样？！
还有就是有时觉得
自己做一件事情做不完就很难受
小编熬夜画图来着
就特别想看到最终的效果
于是就睡意全无
最终画出来了这个！
能体会到那种成就感么？
就是晚上的时候
仿佛时间为你停止
全世界只有你和你的作品
最终你做出了自己心里想的东西。
那种感觉真的让人心跳加速
不想睡觉……
那么怎么才能降低熬夜的危害呢？
很简单
赖床……
赖到睡满至少七个小时为止……
BMI指数即身体质量指数
简称体质指数又称体重
英文为Body Mass Index，简称BMI
是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字
是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度
以及是否健康的一个标准
主要用于统计用途
当我们需要比较及分析一个人的体重
对于不同高度的人所带来的健康影响时
BMI值是一个中立而可靠的指标
（真的是为了让你们养成自行百度的习惯，哼~）
你们觉得哪一个学院修仙最严重？
留言发表你的看法吧！
最后，祝大家学习进步哦！
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图文编辑 | DF编辑部
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