哈佛大学用这11张图 诠释正念的奇迹

哈佛大学用这11张图，

教育了20亿人！

负面和正面的人之间的差别，

在“一念天堂，一念地狱”的抉择中。

审视一下自己，

是否处于负面的状态。

— 1 —

负面的人害怕改变，

正面的人则欢迎新的机会到来。

— 2 —

负面的人觉得没必要称赞他人所做的事，

正面的人却往往会看到并赞赏他人的好。

— 3 —

负面的人说话总在讲着自己，

正面的人会想到去了解对方的心情。

— 4 —

负面的人往往觉得世界应该围着他打转，

正面的人却会伸出手扶他人一把。

— 5 —

负面的人总将错误怪到他人身上，

正面的人懂得为自己的失败负起责任。

— 6 —

负面的人就算知错也不愿道歉，

正面的人会在任何造成他人

不便的时候先说声抱歉。

— 7 —

负面的人只会想着个人利益，

正面的人却会试着不去伤害到他人的感受。

— 8 —

负面的人讨厌被批评，

正面的人则欢迎有建设性的讨论。

— 9 —

负面的人想看到其他人失败，

正面的人则希望看到其他人成功。

— 10 —

负面的人认为自己什么都懂，

正面的人却总想学习新事物。

— 11 —

负面的人遇到任何事都先退缩，

告诉自己不行；

正面的人却会想办法改变，

让自己活得更好。

正面的人拥抱正念，

负面的人烦恼随逐。

愿我们重新认识呼吸，

活在当下，方能展望未来。

图文编辑:信得