都说辟谷是不吃饭，那，你知道辟谷和断食有何区别么？
辟谷的标准只有两句话：一种是精神好，二是感觉饱。而绝食、断食、没食都是精神差，感觉饿。这事一种原则性的区别，必须掌握这个标准。
一般来讲，不吃有四种形式：辟谷、断食、绝食、没食。这四种形式的含义是不同的
绝食是人体主动的、消极的常态现象。绝食三天、人的体力下降，绝食一周，就有可能死亡。所以绝食是会饿死人的。
断食是人体有疾病，有东西吃可是人体不能摄取。断食是人体被动的、消极的病态现象。比如食道，肚子饿想吃，就是咽不下去。还有其它疾病，也能导致不能吃东西。
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