网友自曝因熬夜脑出血引热议 “修仙党”要注意了!

失联整整9天，没有什么别的原因。

9月2号，上周三下午1点，我突发脑出血住院了。没有任何预兆，没有任何剧烈碰撞。

整理了一下大概经过：

9月1号晚上甚至还和朋友聚餐吃饭浪完回家，玩完手机一点半睡觉。

9月2号中午被楼上的噪音吵醒，心烦意乱猛的一起床。那一瞬间，我感觉我的脖子剧烈的疼痛。因为一直有点颈椎病，我以为是颈椎不好，结果不到三秒钟，我的后脑勺突然间像针扎一样一阵阵痛，伴随而来的是后脑内部一阵暖意。但是那个时候痛感不是很明显，但是我突然看到身上开始出冷汗，一层一层的出，短短几秒，手臂上的汗竟然滴在地板上。我当时心里就想，完了！肯定脑内出问题了。

我第一时间给住在附近的同事打电话，开口说话发现自己已经变得哆哆嗦嗦了，话不成章。同事告诉我他在外面，没办法第一时间过来。

第二时间给我最好的朋友A打电话，因为话不成章，朋友以为我是肠胃炎犯了，让我和住的比较近的朋友B先联系。朋友B接到了我的电话，她说如果你觉得非常不舒服，赶紧打120，因为赶过去还需要半个小时。

现在想想真是万幸，脑内淤血没有遮挡我的视神经，我挂完朋友B的电话，立即拨打了120。出乎我的意料，120接电话很快，我什么废话都没说，对面也很耐心，当时我的体力仅仅足够我说出地址，哆哆嗦嗦说完地址，大约10分钟的时间120来了。

接下来就是可怕的绝对卧床治疗以及禁食。

每6个小时打一组药，每天打20多瓶药，止血、吸收水肿、冲脑。我天生血管比较细，流质针管打了没两天就肿了，现在两只手总共打了八针，没位置打了只能打手臂。因为颅压高，吃什么都会引起呕吐，吐到黄胆水都出来。然后还有不定期间歇性的头疼，这个疼可不是什么简单头疼，颅压高引起的，脑内有水肿，感觉头随时要炸开。我嘴里现在还有两个伤口，是夜晚头疼自己无意识咬的。

今天是第九天，我整个人终于真正意义上清醒了，把事情整理了一遍。

所以提醒大家：

1. 一定要规律作息，朝六晚十。我长期熬夜到1点多才睡，第二天又早早起来工作。周末的时候一觉睡到12点多才起床，只吃两顿饭，晚上2、3点多才睡觉。熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。

2. 调节工作/学习压力。可能因为在工作上越来越给力，收入越来越高，所以越来越忙。我想到的也只是尽力去做好，晚上加班到10点，第二天8点又到单位，终于把身体给拖垮了。大家一定要权衡，量力而行。

3. 一定要多多运动，不能老是躺着。医生说我的血管太脆弱了，没有弹性，长期缺乏运动。无论是怎么样的运动，都能锻炼身体，一定要动起来，光睡觉是不管用的。

可是具体出血原因还是没找到，今天下午预约了造影检查，属于创伤性检查……希望能顺利找到原因吧！祝我好运！经历此劫，现在整个人心如止水。也希望大家都能好好保重身体！都要重视起来！

脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血。发生原因主要与高血脂、糖尿病、高血压、血管老化和吸烟等密切相关。

脑出血的先兆症状：

1、突然感到一侧身体麻木、无力，活动不便，手持物掉落，嘴歪、流涎、走路不稳；

2、与人交谈时突然讲不出话，或吐字含糊不清；

3、出现短暂的视物模糊，之后又自行恢复，也可能出现失明；

4、感到天旋地转，站立不稳甚至晕倒。

如何预防脑出血：

1、生活要有规律，不可过于劳累。

2、保持良好心态和乐观情绪。

3、注意饮食。饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋品。

4、预防便秘。大便燥结，排便用力，不但腹压升高，血压和颅内压也同时上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。多吃些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。

5、常运动。根据健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步、广播体操等，促进血液循环。

关于死亡率：

通常，第一次出血的死亡率是30%左右；

第二次出血的死亡率可达70%；

如果还有第三次出血……

关于它的危险性，有一句简单的描述：1/3死亡，1/3残疾，1/3康复。