生病前有信号，四个部位出汗不健康，你是不是也这样?

生病之前也有信号?当你的身体有了不正常的反应，及时发现，也许就能避免病魔降临！出汗是人的一种排毒方式，也是一种健康提示，有些部位出汗需注意！

中医上有“动汗”和“静汗”之分，并不是所有部位出汗都有好处，下面四种部位出汗最危险：

若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。

艾灸穴位：关元、命门、气海、中脘，这4大穴是温补脾肾、扶养正气的要穴。

如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。

建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

艾灸穴位：太冲、大椎、曲泉。

如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打手臂内侧拇指侧线，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。

艾灸穴位：肺俞、合谷、太渊、膻中、气海，艾灸这些穴位可以起到调肺气、润肺阴的效果。

颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。

建议：最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。

艾灸穴位：关元、血海、三阴交、神门

出汗部位的不同，往往能反应你的身体状况，所以要分清哪些是异常的出汗，并及时处理。