►丨产后第一天做好这些事，才是坐月子的根本

1）生完孩子24小时内，体温会高于常人1度左右；

2）产后24小时内，子宫移位到脐下一指或平脐位置，恢复需10天左右；

3）产后宫缩需3天左右自然消失；

4）产后新妈脉搏比正常人偏缓，约每分钟65次左右，呼吸在每分钟15次左右；

初乳是最有营养的，产后最好尽快哺乳，这样能形成神经反射，增加乳汁分泌，宝宝还能吃到初乳，增加免疫力。尽早哺乳还有利于子宫收缩。

产后24小时内出血量超过500毫升为产后出血。产后2小时内是最易发生出血状况的。所以产后2小时必须密切注意出血状况，一旦发现异常应立即叫医生。 

这主要针对剖宫产妈妈的，剖宫产易使肠蠕动缓慢，肠内积气，所以新妈妈应尽早排气。术后6小时以后可饮用排气汤、来回翻身等帮助排气，减轻腹胀感。

顺产妈妈应在6小时不超过12小时内下床活动。这样可增强腹肌收缩，促进子宫恢复并利于恶露排除。剖宫产妈妈也不能闲着，可在床上做些简单动作，活动身体。 

了解了产后第一天的相关内容，相信各位准妈妈已有了心理准备，产后遇见以上情况不必惊慌，做好应对措施。祝准妈们顺利平安生下宝宝，安全度过月子期。 

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