你问我答 | 怀孕吃叶酸有什么作用？

请问叶酸有什么功效和作用？为什么怀孕要吃叶酸？  

您好，叶酸片的作用及功能叶酸的功效：
(1)它能提高孕妈妈的抵抗力，预防妊娠高血压等病症。
(2)它能够为胎儿提供细胞发育分裂过程中所必需的营养物质，还能够为胎儿神经系统的健康发育提供保障，增强胎儿大脑发育的同时，提高胎儿智力。
(3)它还有预防新生儿贫血的作用，降低新生儿患先天性白血病及产出畸形儿的概率。

正确补充叶酸的方法：在孕早期注意摄入叶酸，一般来说，建议孕妈妈们在孕前三个月，每天至少补充0.6毫克的叶酸。对于孕妈妈来说，可以直接服用叶酸补充剂、叶酸片等药物。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

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