失眠——健康的慢性杀手?失眠在我们生活中再常见不过了,可是却是很少有人关心自己的睡眠问题,去医院咨询人就更加的少,只有一些存在重度的睡眠障碍患者才会去医院。实际上失眠的危害是很大的,只是它不像其他的疾病一样在短期内就让人难以忍受,失眠其实是健康的慢性“慢性杀手”。下面就来看看失眠是如何成为健康的慢性杀手的。
失眠的危害其实是显而易见的,从短期效应来看,睡眠的不足会直接的影响到第二天的工作与学习,精神萎靡,疲惫无力,情绪不稳,注意力不集中。再从长远的角度来看,失眠的危害更是巨大和影响深远的:大多数患者的长期失眠,越想睡越睡不着,越急越睡不下,易引发焦虑症;同时失眠对于大多数人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能,如植物神经系统功能的紊乱,容易患神经功能亢进等,出现手脚心多汗,心悸,心跳快,呼吸急阻,肌肉收缩,颤抖,尿急尿频,胸部有压迫感,腹胀而泻,咽部阻碍感,多汗、四肢没力气并伴有麻木等症状。也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病,妇女失眠会导致皮肤干燥、月经失调等疾病。
失眠对人的社会适应性方面也会造成极大的危害,由于失眠患者长期的陷入对于睡眠的担心与恐慌中,人会变得多疑、敏感、易怒,以及缺乏自信,这些结果势必影响患者在家庭和工作中各方面的人际关系,从而产生孤独感、挫败感。
失眠——健康的慢性杀手?以上就是成都安定医院对失眠的危害的讲解,希望大家能够对失眠现象引起高度的重视,关注自己的睡眠质量,拥有一个健康的体魄。更多的关于失眠的了解,可扫描二维码咨询医院的工作人员。
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