最近天气热起来了，我的牙床也跟着肿起来了，连饭都吃不下去了，吃点啥才能降火呢？
入伏之后，天气炎热，大家一言不合就要“降火”。口舌生疮也降火，脸上长痘也降火，牙龈肿痛更要降火。但事实上，“上火”这个说法，压根就不存在。（关于“上火”这个经典话题，可以参考这一篇《怕上火吃什么？》）如果牙龈或牙周有脏东西堆积，比如牙结石太多，就会导致牙龈萎缩。而牙龈在萎缩之前，还是会很努力的对抗过周围脏东西的，牙龈对抗感染的方式就是调集大量的血液和免疫细胞来到这个局部参加战斗，而这一过程就会造成牙龈的红肿。如果无视牙龈的红肿和牙石的压迫，牙龈就会慢慢萎缩，也就是说，你可能患上牙周病了。牙周病的一大特点就是，它静悄悄地发生，主要症状就是出血，可除此之外，患牙周病感受不到疼痛，因此很容易被忽视。在不知不觉中，牙齿周围水土流失，牙龈萎缩，组织被破坏，牙根暴露， 骨头越来越少，最终牙齿松动，甚至脱落。再看一遍正确的刷牙方法：（这件事儿健康君讲得不止三遍了，真的照此方法刷牙的同学，记得到评论区举个手）。除了认真刷牙，还应注意检查自己的牙龈健康状况，养成定期洗牙的习惯，有问题要及时接受专业医生的治疗。可是很多人一提上医院就犯难，一见牙医就发憷，在这健康君给大家推荐一个方便的途径，可以在第一时间找到专业牙医咨询，了解自己的具体病情之后，再对症治疗。有这么一个专注牙齿科普知识的公号，除了文章都是靠谱有趣的口腔科普，最厉害的是，他家后台有一支非常专业的口腔医生队伍，轮番上阵，实时回答你提出的各种口腔问题，对的，是各种，而且咨询都是免！费！的！除了值班医生，这个公号还会常常约请牙医专家到后台为大家解答，比如今天下午16：00-18：00，会请到牙周病专家在线坐诊，有这方面困扰的读者们可千万别错过这次咨询机会。并且，这次的问诊医生还准备了20张洗牙卡，作为提问读者的福利，届时医生会选择送给最需要的朋友。免费的咨询还有福利拿，这种好事儿健康君当然要第一时间和大家分享。柏景坪医生，拜博口腔医院牙周科主任，从事牙周专科工作超过10年，国家执业医师资格考试牙周病学考官。（据说还是给牙医大大们写英语教材的专家！）柏医生的专业知识和经验都相当丰富，所以除了牙周问题，如果有任何其它跟口腔相关的问题，你都可以放心大胆的问。 扫描下方二维码，关注公众号“趣爱牙”，活动开始后，直接在对话框中留言提问即可。怕错过问诊时间的朋友可以提前向后台提问占位。另外，为了能方便专家回答得更快一些，大家最好能详细描述一下症状，要是能配图就更好了（直接把图片发给后台即可）。
祝大家都能有一口好牙，正所谓“牙好，胃口才好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香”~~本公众号系头条号签约作者，所发文章均为作者原创，并授权发表于“健康不是闹着玩儿(jiankangkp)”。欢迎读者转发给朋友或朋友圈。任何公共平台（包括微信公众号，媒体等），未经许可，不得转载或盗用。联系我们，请发信到hi@jiankangkp.com。
