今日秋分 | 至少有三件大事你不知道！
最近冷吗？别闹。。。
今天开始，才正式进入“一天冷一点”的节奏！
今日秋分！正式进入秋天的标志
和短裤说拜拜，和秋裤say hello：
秋分什么意思呢？
秋分这天，太阳直射点在赤道上，如果你在赤道线，就会发现任何物体都找不到自己的影子。
南北极同时都可以看见太阳，分享着同一个白昼。
秋分简历
中 文 名 ：秋分
外 文 名 ：Autumn Equinox
气候特点：昼夜温差逐渐加大，气温逐日下降
代表寓意：表示秋季中间，昼夜等长
风俗食物：竖蛋、吃秋菜、送秋牛、吃汤元
风俗活动：祭月
三 候：雷始收声；蛰虫坯户；水始涸
养 生：阴平阳秘、收敛闭藏
太阳直射赤道！南北球被彻底“平分”，养生大有奥秘，让小编慢慢告诉各位老乡！
气温逐日下降。昼夜温差逐渐加大！
最近几天是不是觉得天气变冷了，小编要告诉你：
“真正的寒冷和昼夜温差的巨大反差，明天开始才会真正来临”
（前几天都是“预冷”!）
谨记！对心脏，血压和各种慢性病是最大的考验！
首先！
秋分一定谨防：心衰！
（以及各种心脏疾病和血压问题，尤为重要！）
1保暖
秋分到了，天气由热逐渐转寒，昼夜温差大，请及时注意增添衣物。
2饮食清淡
宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃、白萝卜、白梨等，以收敛肺气；少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。
3运动不宜过激
秋季是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如爬山、打太极拳、游泳等，长期坚持可增强心肺功能，但是不宜家过激！
4有一个好情绪
保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。
5正确食疗和药补
秋季药补的基本原则应以滋润为主，忌耗散。常用的药物有西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。
这个时候要想避免心脏问题和保护心脏，一定要多吃这8种食物：
它们都能很大降低冠心病发作风险！
能减少心血管系统炎症，
保护心脏和心血管健康！
秋分：昼夜等长!太阳“平分”南北球！
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