仁医在线丨减重一家亲 健康新生活

11月26日上午，我院第六届减重联谊会在二院院区将隆重举行，来自全国各地的减重患者们在这里欢聚一堂。

曾经225公斤的江苏第一胖4个月内减重75公斤

联谊会上曾经的“江苏第一胖”李先生在活动中与大家交流了自己体重下降后的心得体会。以前的他，因为225公斤的体重给自己的健康、工作和生活上都带来了很多困扰。肥胖的肚腩因为长期无法清洗干净，身上总会散发出难闻的汗味儿，让自己觉得很尴尬，找工作也非常困难。

更重要的是健康问题，因为体重太大，膝盖无法承受重量而磨损变型以致疼痛，不能正常活动；因为肥胖，不能像正常人一样睡眠，因为夜里经常会被睡眠呼吸暂停而憋醒，无论是侧着睡还是躺着睡，都不能正常呼吸，所以只能坐着睡。

有时候上班趴在桌子上就睡着了，因为夜间睡眠质量太差，白天精神疲惫，记性越来越差，做事情老是开小差，有一次，在高速公路上开车时睡着了，打鼾憋醒时可把自己吓坏了，差点酿成大祸！

2016年7月刚做完手术的他如今已经成功减掉了75Kg，李先生表示减重后感觉整个人都轻松了许多，夜间睡眠也改善了，不再会被憋醒，工作上也能集中注意力了，做事更加顺心，如今他也变得更加自信，经常参加户外运动，膝盖也不会疼痛了。

现在在朋友圈晒出自己的照片，久而不见的朋友，见面后都不敢相信他的变化。减重手术不但让他的体重降了下来，疾病也得到了改善，还顺利开始了新工作，让他活出了健康的新生活！

胖男成功减肥变身健身教练

活动现场，还有一位减重达人也分享了他的励志减重之路。

王同学，高中三年里，由于学习压力大，每天暴饮暴食，导致自己的体重一路飙升到305斤，当时看到镜子里的自己，实在是接受不了那庞然大物的身形，此外因为体脂太高，开始有了高血压和脂肪肝，于是他下定决心一定要减肥。

为了让自己能够早日告别暴饮暴食，重拾健康，于是在2015年07月24日做了减重手术。还给自己定了目标，四个月内减去100斤。刚开始时，每天锻炼45分钟，因为体重太高，不能做剧烈运动，于是他每天慢慢的不断的加大运动强度，直到能够不太吃力的慢跑。

在整个减重过程中，自己的饮食习惯也有了翻天覆地的变化，从油炸食品到高蛋白质低热量饮食，虽然这些改变极为困难，但还是做到了。每天心里都会提醒自己，一定要为目标而努力，不断的坚持下去，四个月后，称了一下体重，足足减去了101斤，任务成功！虽然过程很辛苦，但真的实现了！

王同学分享自己的锻炼经验

现在他的体重是140斤，他告诉大家，因为减重，自己爱上了运动，很希望能把自己的亲身经历去分享给更多的人，于是便改行做了健身教练，去帮助更多的肥胖群体，希望通过自己的例子，鼓励想要减重的肥胖人群，“不可能是可能的，只要大家能抱着决心、坚毅及自律，什么事情都可以发生"！

健身达人现场还为我们分享了几条减重心得：不要为别人而减肥，你只需要为自己负责；让身边都是正面的人，大家一直互相鼓励；选择科学的方法一定比偏方可靠；相信自己，没有东西比信念、决心、坚持及自律更重要。

志愿者团队合影

我院代谢外科梁辉主任表示，减重手术主要以胃旁路手术和袖状胃切除术为主，两种手术都能达到减重降糖良好，手术安全，微创快速康复的目的。

减重患者手术后也非常需要科学的康复指导，举办减重患友联谊会，不仅增加了医患之间的联系，增进了相互间的感情，也可以给予患者们更多的关怀，指导他们如何科学康复，科学减重，有效避免术后并发症。 

责任编辑 / 周宁人

供稿 / 杨宁琍  臧燕  吴倪娜

 排版 / 褚泽群