借假修真之“无量功坐禅”

大家晚上好！今天是我们同频练习指导第六期“坐禅”部分的第一次讲课，第二次讲课是周六，到时候会进行相关的答疑，对今天没有讲到的内容做个补充。今天主要是先给大家打个基础，讲一讲“坐禅”的一些最基本的东西，也是以本门的理论和实践相结合的一些结果，来给大家汇报一下,看看你是不是也适合以打坐为主要的一个修行方式。我们功的三部分里，打坐也是很重要的。

在我们公众号里，开山的那首诗里有一句话，叫“无戒定慧”，不知道大家是否能够理解我的深意！大家请看一下，这是無量門在开山的那一天，就是去年阴历九月九日【注：是2016年】，当然还算是今年，现在按农历来说还是今年。这几句，我想大家都应该是认得了，“古德新行，今修昔業。有為生智，無戒定慧。量子明心，見天開。，傳承萬代，正念自悟，氣通境轉，功成禪靜，道至神現。”这里边，我给大家提到有两个词需要重视，那就是“有為”和“無戒”，因为我们的無量門功，是以中国自古以来的方，也就是佛道的本源的一种方，以它为基础发展到现在，秘传几千年到现在。

在当初，所有的门里都有打坐修行这种方式，只是道家把它发展成了道教以及民间的一些仙道之类的方。佛家也是利用了这个方，达到了很多的成果，其中特别是。以前也时不时地给大家提到过，，很多事情在民间就已经流传得越来越走样了。我也不是说我所悟到的东西，就一定是当初确确实实给我的信息，就像电影一样，我想也不一定，因为这个跟我的修行功夫有关，我把我感觉到、我看到的东西给大家传达，仅此而已。

禅定——在的修行当中是非常重要的。，他是自己修行出来的，这个问题我想已经不用有什么争论。所有的各个宗派都不可否认的是，当初在菩提树下开悟的是“无上菩提”正觉智慧。那个时候还都是比较原始的状态，在那个时候的印度，因为当时在出家之后，原来也是跟几位很高功夫的有一些力的师父修学禅定的，因为那些师父们大多是婆罗门教为主的，他在最后放弃了，他觉得跟自己想要追求的那种比较“究竟”的解脱差得太远了。所以，他在一边学习的过程中，又开始发展自己的禅，就是修行打坐。我在我自己的修行当中，也是由于长时间坐禅的状态得到了很多的启示，我也希望我的弟子们，或者说我的同修们，也可以去体验。

我们讲“坐禅”，那么这个“禅”本身是一种什么样的状态？用一句话来说，实际上就是一种与大自然融合到一起的时候的那种状态。如果具体去解释的话，可能就太多了，各个国家都有自己的解释。这个“禅”字，正如大家所知，在国际上得到认可的并不是我们现在的这个“禅”（CHAN）发音，而是英文字母的“ZEN”，这个发音是日语。所以，“禅”在国际上得到认可，实际上是从日本的里“ZEN”的发音。很多修佛的人，还有其他修行人当中，如果他说自己是禅修的话，那么他会用“ZEN”这个词来表达，我想“ZEN”这个词可能在世界上比“禅”（CHAN）这个讲更加有共通性。有两个词涉及到“禅”，一个是“禅观”，还有一个是“禅定”。原始里“禅定”是每天必做、必修的日课，时间不一定。

，这是他的门，可以说是基础的核心。几十年来，他一直在给弟子们传授关于这种修行方的窍门，或者说他的门的具体的一些修行方。我们不要求“戒”，也不追求“定”，更不要强求大彻大悟、开智慧，我对大家可以很负责任地讲，我就不“戒”，我也入“定”了，也开“慧”了。

究其原因，我的师尊给我一些提示的时候，在初期我没能够很深的理解，但是在“修心炼体”的过程中，我发现其实不管是哪一个门，只要你能得解脱，得智慧，那就是正。佛讲有八万四千门，不管那些门到底是在历史的什么阶段，也不管这个数字到底是真是伪，其实根本无所谓，哪怕说我们现在中国有三千门，日本有一千门，这是没有什么具体意义，没有什么实际意义的。

，人们都是相对单纯，但又确实比较执着一些欲望，人的本性里很多不好的东西全都释放出来。在那时候，人们身体的好坏不是最重要的问题，而主要是混沌、不明理，所以佛祖在传过程当中，其实是“修人心”，这是他最主要的目的。

我们当今时代呢？我们已经通过各种方式，人心已经经过了无数次的洗礼——现代社会的善的、恶的洗礼。现在社会网络这么发达，每个人都有无数自己的小网络（人脉），以及各种汇集的知识体系，而且又不断有更多的各种信息——无论你是想接受还是不想接受，都不停地涌进来干扰你的生活，这是一个不可阻挡的历史洪流。

在这个历史时期，你想要遁入空门，这是可以的。但是实际上，你难以得道，甚至连“”你都不明白，恐怕还是要回到原始状态。在寺院里修行的一些僧人或者居士，还有一些不入寺院而在家里或者深山某些地方修行的一些同修（我所知道的、我所认识的同修里），也很少有开到很高智慧的。究其原因，一个是很难做到真正的“定”，另外一个就是身体出问题而坚持不下去。

我们讲“无戒”，是说你并不需要刻意地去戒很多生活上的习惯，或者说一些瘾好（包括喝酒、吸烟）。但是，你只要按照無量門，改变你这个三维身体，某一天，你的内脏的一部分相关的细胞DNA发生变异，自此，新的细胞开始给你提供新的能量，当你的大脑感受到这些新的能量、新的信息的时候，你就开始一个新的人生，开始产生一些新的习惯。你可能开始突然间就不想吸烟了，突然间某一天就不想吃肉了，闻到肉味儿都不舒服，闻到烟味儿也不舒服。其实在我讲这个功的十几年里，我已经有很多很多例子，无论是我们的国人，还是一些外国朋友，我给他们在教功的过程中，在讲完心之后，他们一边与我同频一边练习的时候，很多人都出现了这个现象，突然间觉得烟不好抽了，又换了几种烟，换来换去就觉得不舒服了，没有那么想抽了，你知道他的家人是多么高兴！我只能说吸烟的人里有男有女，男性可能相对多一些，不喜欢烟味儿的女性相对比较多一些。其实抽烟真的是百害无一利，这是讲实话。

至于吃肉的问题，我也是讲大家不用戒肉。各个宗教有各个宗教的说。，从来没有要求弟子不吃肉。戒肉是没有过的，戒荤是有的，但当时讲的“荤”可跟现在的“荤”完全不是一个概念，如果我没记错的话，是一些味道非常强、非常刺激性的东西在当时作为“荤”。因为这种东西在僧人过程中，影响他们入定、入静，影响他们修行，影响别人修行（互相会比较注意这个问题）。所以，他们会戒很多“荤”，就是这些刺激性的食物。因为在那个时代，食物种类的来源都是有限的，肉食作为必不可少的一个食材，没有要求戒断掉。现代社会，实际上戒各种的欲望，还是需要做一些努力的，换句话说，就是一个平衡问题。各种宗教有不许吃的各种肉，有很多也比较牵强，大家就仁者见仁，智者见智。你只要不杀生就可以——我是说你不要亲手杀生就可以。我们无要求别人不去做，但是我们至少可以控制自己不去杀生，不去造这个业。

我们在“不戒”的基础上是不是可以入定？关于这个问题，我可以给大家打百分之百的包票——你一样可以入定。在初期，我们可能就是入静的状态，渐渐的，心里的杂念，头脑当中的杂念越来越少。当然有很多朋友可能一开始是越来越多，我告诉你，这都是正常的，不要急。你只要认真去练，随着身体实实在在的感觉，各种感觉，你会发现越来越受益，我不再详细说了。

因为我们已经分享过很多次，我们的学员和我的预备弟子们的分享体会已经在公众号、同频群、易医大群里都分享过了，大家也都看到了。其实，我告诉你们，这就是非常珍贵的体验，这里面已经有很多的修行心，大家应该已经受益了。你凭着良心说，拍拍你的胸口，你是不是真的已经受益了很多了？我们就是要给大家带来好的东西。你要有感激之心！我说的不是感激我，因为我也要感激我的师尊！感激上天！上天到底有哪些能量形式存在？它是一种意识，它给了我们很多很多不可思议的提示。可能很多朋友对我讲到关于上面这些比较虚幻的意识体的话题不太好接受。但是，在修行过程中，你们也一定会体会到，甚至有的时候是亲耳听到、亲眼看到，我告诉你，那不是幻觉，不是幻视、幻听。

回到“坐禅”的练习方的话题上来，我的助手给大家发了几个小视频，是活动关节、肌腱韧带到肌肉的。当你的髋关节、膝关节、踝关节，甚至到脚趾、脚掌的每个关节都能够比较听话的时候，疼痛会减轻。疼痛在很多时候是阻碍我们进一步修行精进的一个大障碍，有的人对疼痛比较敏感，有的人可能就比较钝，这样就出现了千差万别。还是我以前说了无数次的话，你不要跟别人比，你也用不着和我比，你就是和昨天的自己去比，和一个小时以前的自己比，甚至和五分钟、一分钟之前的自己比。你只要每一天都在进步一点点，每时每刻都有新的感悟，这就足够了。修行其实就是自己的心和身有机融合统一起来的一个过程。

打坐有三种主要方式，本门就叫“双盘、单盘、散盘”。双盘是一个高要求。有很多人可能天生就会双盘，基本上都属于前世修过的，其实单盘足够了。有的人可能说，我各种原因这疼那疼，甚至有手术后或者是交通事故的一些后遗症，做不到双盘或单盘的时候你就散盘，像我们的大兵哥，他们开会经常就是两腿一盘。不管哪一种盘，关键是我们有一个手印动作。密宗有非常非常多的手印，每一种手印都代表类似一种语言，类似一种能量场的概念。我们不需要在手印方面下太大的功夫。手印我是修过的，非常玄妙但也非常难，很浪费时间。对现在社会来说不太适合，至少我这样认为。我们只需要有几个简单的手印就足够了，这是我给大家传达的非常重要的暗示。作为初学者，大家就做刚发的三张照片上的三个基本手印就可以了，每个手印时间尽量长，至少三分钟。

关于坐禅期间的呼吸，同样要“细缓深长”，我希望大家能够以每分钟一次到两次的呼吸频率去练习，锻炼自己，而且吸的时间和呼的时间尽量保持相同，达不到就多练习，如果不是上焦的问题，就是下焦的问题，甚至可能中焦也有问题。你的膈肌如果比较差，你可能也做不到。这里涉及到一个问题，盘腿坐的时候的呼吸，跟我们在立禅和做导引时候的呼吸，可能身体的平衡就不太一样了。在坐禅的时候，腹式呼吸的练习可以尝试一下。关于腹式呼吸，网络上有无数的解释，大多是正确的。只是呼吸方面的配合，本门有非常明确的要求，我们不要求“摒气”或者“闭气”，但在吸气呼气上要按我们的要诀来做。

时间差不多了，我现在也就想到这么多要点。大家连续四天左右的时间好好练习一下，有什么问题，在星期六讲课的时候给大家答疑，在那之前有什么问题也可以发到同频群里，大家先互相讨论一下，然后我再给大家解决。今天就先说到这里，祝大家修行愉快，晚安！

大家早上好！如果还有没听到上次“坐禅”内容的朋友，我们的同修已经把上次讲的语音内容合成了，这样就非常方便了，没听的朋友先听一下。内容重复地讲也没有什么意思，还是大家根据平时的练习先提问题。

关于“手印”，大家不需要记很多，先按照我教的这三个手印开始练习，慢慢的找感觉。近期我们会制作一套光盘（影像制品），动作的转换以及全套的坐禅部分内容也会给大家分享，暂时不需要去练太多的、复杂的手印。我的视频有一些是在网上做过的，可能有的朋友在很多地方看到过，这个无所谓。

我们除了手印之外还会有一些“偈”，或者说有一些“真言”。大家暂时可以根据自己的兴趣爱好一边念真言，甚至可以念一些经、一些咒。但是你要多多体会，你适合不适合它。经和咒是没有问题的，关键看谁来念，关键是你念到什么能量场出来。比如说，我们常说的“观音六字真言”，叫虽然是这样叫，但是在藏传的密宗里，它的发音就是——“唵嘛呢叭咪吽”。

关于这个发音，在当今的界，世界上各个国家、各个流派，它的发音都会有一些不同。在印度的发音、在尼泊尔的发音，跟在东南亚的发音、日本的发音，还有我们国内的中原地区的发音，北方、南方都会有差异。其实大家也不要太在意，我们念的时候，只要你心静（不只是一个“安静”的“静”），身体能量场震动起来，你就知道它到底有什么妙处，以及它能够给你带来哪些变化，甚至是有一些神奇的力。不要执着，我们练功、念咒最终都是为了让我们的身体能够更快地和宇宙同频，希望大家能够好好理解！

将来更深入的学习的时候，我们会有“無量醫”，也就是医疗——疗，我会给大家传授，在更深一层进行的时候还会再讲。

另外，在坐禅的过程当中，不论是男性还是女性，不可思议地可能会有一些生理上的反应。我给大家讲，这是你自身从生下来就带来的很多能量场、一些灵体，它在你的遗传基因里。某一个时刻，把它启动了，它就会对你发生一些影响。其实影响已经从你小的时候就开始了，只是你没有意识到，偶尔你会感觉到，它会给你带来很多麻烦，或者给你带来一些好处。不管是哪一种，总之，你如果不能让它统一，它早晚会给你带来大麻烦。

现在我们已经开始了，就能够逐渐地统一它。不管是前世的东西，还是活到现在，作为人生经历的一些东西，给你带来的影响也好，我们都可以把它统一起来，通过练习把它统一起来。其实也不用害怕，你也不要担心自己是不是精神不正常，或者自己是个坏人，还是怎么样，没有那么严重，大家记住。

关于打坐修行时间段的问题，原则上，你如果打算早上坐，我还是建议你，先把导引做一下，再来打坐，晚上睡觉前一般比较合适。睡觉前不适合做比较激烈的一些动作，我想大家也都知道。然后，时间上尽量长，虽然只教了大家三式动作，但是每一式都会有一些体会出来的。如果动作太不标准，你可能也就没有余力。盘腿的时候，你如果盘得太差的话，不只是酸麻胀痛了，还有其他很多感觉会让你静不下心来，精神集中不起来，你就先打基础。现在大家就把心态放平，不要急，基础如果不好的话，你就认认真真的筑筑基，不要急着去提升层次、提升维度，你现在达不到。理论上的东西是需要去学习的。

我们这套功，真的是非常简捷，非常符合人体科学，甚至是符合中医的理论，符合阴阳，符合世间的一些真理。所以在一般人看来，我们無量門的这套，其实他们也不是不能理解的，关键是要克服一些心理上的障碍，或者说世间的一些偏见，个人的一些心障，甚至有可能是魔障。

我们自己就充满自信地练，你自己受益了，练得有成果了，周围的人比你自己还能够感觉到、能够看到——旁观者清。我们只要认真地去练就可以了，充满自信的、真真诚诚地去练。尽管在一般朋友的眼里，我们仅仅是在做一些像体操、太极拳一样的东西，甚至有点像老和尚、道士在那里装神弄鬼，是不是？其实，我们已经把宇宙的一些终极真理——接近宇宙的终极真理的一种维度的内容，或者是与现代科学、哲学融合到一起，大家好好理解一下。

十几年前，我一边做治疗一边给我的病人（当时以日本病人比较多，国内和美国的相对少一些）用量子力学、量子理论去解释（包括一些比较大众化的，大家都已经能够理解的，比较单纯的内容）宇宙的天体力学、星座学，让大家加深理解，但是当时没有多少人能够理解我。

总算到了现在这个非常好的时代，量子理论已经开始普及化，满天飞的都是相关的文章。我们国家在世界上代表性的、超前的、成功地发射了“墨子号”，而且进行了实际的操作和实验应用，据说是成功的完成了任务。已经达到了这个认识水平的朋友，你们就不要再犹豫了，赶紧参与到一个已经历经了上万年的“超古代文明”！

既然讲到了“超古代文明”，再追加一两句吧。其实这是比更加让我感到愉快的，比之后得到了一些能量场、会治病、能够观人心这些更让我感觉有兴趣的，那就是我对以前、对小时候比较感兴趣的一些东西有了答案了。也就是我们的远古时代——我们叫“上古”，那是多少年前呢？我说几万年前，甚至几十万年前，更甚至几百万年前……可能有人要开始叫停了，类人猿出现才几百万年，你还要再往前说吗？对！我还要往前说，几千万年前，几亿年前，几十亿年前……只要，你就能够感觉到更高维度的能量场，你会隐隐约约地知道，我们所认识的世界真的远远没有到尽头，我们所认识到的科学其实是如此之浅薄。

大家早上好，我们今天说坐禅部分，大家先拉筋。