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专注免费辟谷训练营、免费辟谷线下聚会......
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责编 | 菖蒲
2017年末的一篇微信文章《第一批90后已经出家了》，着实让佛系90后们火了一把。00后粉墨登场，90后们算是彻底告别了青少年时代，佛系佛系也挺好，毕竟也都不算年轻了。然鹅他们不仅开始养生了，还是辟谷养生！
小编采访了几位分属不同修行段位的辟谷青年。
— 初级无意识型 —
我来自吉林。两年前听说辟谷的，其实跟很多年轻人一样，第一次听说辟谷我是很抵触的，一是因为好吃嘴馋，你不让我吃东西是不可能的，二就是因为不吃饭不是饿死了么，我还在长身体呢。
?“吉-上善”辟谷后的自拍照
可能那个时候是缘分没到时机没成熟，觉得辟谷都是大爷大妈们的事，我一年轻人，身体棒棒的辟什么谷。
但年轻人身体就一定棒么，其实不然，现在的年轻人身体真就不如公园里面锻炼的大爷大妈，生活方式不健康，工作压力大，不吃早饭，熬夜晚睡，成天捧着手机感觉比爹妈都亲。在年轻人的词汇里这叫“修仙党”。
我也曾是修仙党的一员，至于为什么开始辟谷，是因为我感觉自己快“飞升”了。长时间的不良习惯对我的健康造成了很大的影响。
熬夜晚睡导致每天脑袋都昏昏沉沉，记忆力也一天不如一天，反应也开始慢半拍，再加上吃一些垃圾食品，喝饮料，肠胃也开始变的不好。
?“吉-上善”和双胞胎弟弟（右）
辟谷要是真能解决这麻烦事岂不美哉，于是抱着试试看的心态我和家人去参加了一次训练营，第一次辟谷，辟了七天。
刚开始没什么感觉，就是有点饿，但还没到那种非吃不可的地步，再就是辟谷期间特别有劲，手脚也轻一点也不像没吃饭的人 ，辟谷是真的不错，反正我觉得OK，对我有帮助，所以我会好好学习把辟谷带给更多的年轻人。
?“吉-上善” 现在的生活照
— 中级被压迫型 —
"辽-晨光 ”，1992年出生，一个正宗的90后律师
▼皮肤病使我嘴上数着羊，心里数着草泥马
2013年，我患了皮肤病（牛皮鲜）， 医生说我是血热风噪、肝郁脾虚，肾阴虚、痰湿体质等。得病之后造成了严重的自卑感，脾气也很烂。
我的辟谷从2016年3月9号到4月11号共34天，在辟谷期间我每天最多吃3个枣，有的时候吃半个苹果，白天晚上各出去进行体育锻炼快走一小时，晚上回家就听着张老师的语音课答疑，每天都对自己身体做大爱，鼓励，夸奖自己的身体，做6字养生诀，看道德经等书籍，每天都觉得很充实。
?辟谷前的"辽-晨光 ”（左）
▼颠倒三观后，世界是如此美好
大爱让我三观颠倒，在辟谷期间我接触到大爱健身法，不断给自己身体做大爱，虽然刚开始有点假，总感觉有点自我安慰，但在辟谷30天左右的时候，突然有一天自己感觉自己的脑袋嘎嘣的一下，三观一下就颠倒过来了。
我感觉眼前的世界是如此美好，生活到处充满了爱意，为何自己要跟自己过不去，让自己不开心，周围的花草树木一切都是那么的充满灵性，麻雀的叽叽喳喳的声音也是如此好听，每个人都是那么的善良。
?"辽-晨光 ”近期生活照
▼瘦到亲妈都不认识
辟谷后最直观的变化就是我的体重和体型，我的体重从170斤掉到了120斤，减了50斤，复食7天之后回复到130斤，因为我一个人住，在辟谷结束后我回家看父母，父母先是一愣，然后才认出来我。
?“辽-晨光” 辟谷前后对比照
▼颜值这东西，瘦一瘦总会有的
在辟谷前，我的皮肤整体上非常干，而且头上和腿上部分都是牛皮癣，这一次辟谷后，比正常的皮肤还滋润清透有弹性，而且有神经性皮炎的头皮也不像原来那样红肿了，变成淡淡的一层粉色，头皮也少了不少。
现在走路也舒坦了，脚底黄豆大的鸡眼没了，以前治疗治疗也不见效果，困扰了我好几个月，还反复发作，在辟谷期间为了体育锻炼，就垫垫走路，等我辟谷结束了，惊喜的发现鸡眼没了。
?辟谷后“辽-晨光”自拍照
▼摆脱“被害妄想症 ”
辟谷让我摆脱了“被害妄想症”，看待事物用全新的视角来观察，我认识到每一件事都是让我成长。
在接触辟谷以前由于觉得自己生活的特别压抑、糟糕，感觉自己很窝囊，发现自己不只应了那句“毕业就失业”，还获赠了一身皮肤病，感觉前途一片黑暗。
现在心态改变还遇到了贵人，工作顺风顺水。
?"辽-晨光 ”近期职业照
— 中级成长型 —
“鲁-及时行乐”，97年，在校大学生
▼三天狂甩18斤赘肉
去年高考刚刚结束， 我随着母亲到西安参加喝风-免费辟谷终南山训练营，18岁的我因为是复读生， 再加上自己比较胖嘛！家里压力特别大，所以在去年九月份的时候，妈妈在网上查了一些减肥的方法。
? “鲁-及时行乐”分享辟谷经历视频
后来妈妈在网上无意间结识喝风论坛，知道了喝风-免费辟谷，并且知道了辟谷可以减肥，妈妈亲自先学习了辟谷，她辟谷之后跟以前判若两人，对我的态度180度大转变，要知道在妈妈辟谷之前，我们两个关系很差，经常吵架的。
于是我就产生了兴趣，然后下载了IS语音软件，听了往期张老师的答疑课程。在终南山虽然辟谷三天半，体重却掉了18斤，从270斤减到252斤！我和妈妈关系也变好了，像好朋友一样。
? “鲁-及时行乐”和妈妈
在静谧的终南山里整个人处在完全放松的状态，很惬意。 可能我还太小，没有完全领悟辟谷的深奥之处，但第一次尝试后让我感觉到了辟谷是打破常规改变自己的一个开始。
▼ “外向的孤独症患者”
从终南山回来以后，我上了大学，生活比之前要有规律了，寒假的时候年后也辟谷了一次。
在大学里无论是舍友同学，还是老师、辅导员，对我的印象都很好，他们眼中我自信开朗，其实我的内向和自卑一直都有，以前的我见了老师长辈，就特害怕，不知道如何说话，给人感觉很孤僻。
?“鲁-及时行乐”
在终南山我认识了很多叔叔阿姨哥哥姐姐，他们都很喜欢我唱歌，那时我才明白自己是被欣赏的，陌生人可以那么温柔友好，这让我信心倍增，也更加热爱音乐了。
暑假期间我选择去酒吧驻唱，第一次上台超紧张，但是当我看到观众惊讶的目光，赞叹、掌声的时候，我觉得那一刻好幸福。
? “鲁-及时行乐”酒吧驻唱视频
▼把心打开，每一天都精彩
可以说从学习辟谷，接触了社会后，我的性格完全变得开朗了。在大学里也会经常参加一些校园里的活动，锻炼锻炼自己。
现在在济南这边，我开始代课，代小孩，教吉他，我和他们年龄差距其实并不大，所以我也在教他们的过程中去提升自己。
? “鲁-及时行乐”参加学校技能大赛的照片
寒假回家的时候也是为了锻炼自己吧，去我们那边最繁华的人最多的一条街卖唱，挣了1700块钱，给家里换了个洗衣机，我家洗衣机从我爸我妈结婚就没换过，冬天我妈还得把手伸了凉水里去洗衣服，捞衣服。第一桶金毕竟是很有意义的。
? “鲁-及时行乐” 18年的照片
喝风辟谷不仅改变了妈妈也改变了我。我最应该感谢地还是终南山、感谢张渭廉先生、还有那么多谷友给我的鼓励，也谢谢我妈带我去，让我知道辟谷接触辟谷。
— 高级自觉型 —
“秦-心言”，90后，白领
▼好看的皮囊千篇一律
【视频】“秦-心言”分享自己辟谷七天的身心感受
我的第一次辟谷持续七日，我以为这将是对身体和心理承受能力极限的一次挑战，其实不然。
7天的辟谷，感觉很轻松的，把这次辟谷经历称为身心重塑一点都不为过。
?“秦-心言”生活照
初学心法，我学会了自我审视，不看外在，直面内心。我剖析自己为什么身体不好，为什么总对自己不满意，为什么和父母关系不融洽，为什么对爱人充满抱怨，我找到了原因。
同时我接触到了大爱健身法，开始与自己的身体沟通，取得效果之优令我感叹！
?“秦-心言”在终南山免费辟谷训练营和童靴合照
▼健康的灵魂万里挑一
曾经的我怨念满满，不仅身体脆弱，受慢性疾病困扰，还容易忧虑悲观，常常生闷气。
辟谷的短短一段时间，我找到了自己内心的支柱，无论现在， 还是未来的人生中都好像已经找到了盔甲，无所畏惧。
?秦-心言”生活照
我不再担心鼻子过敏、睡不着午觉、不停歇的感冒，害怕环绕的冷气和风扇；忧虑的心情，悲观厌世的情绪都变得晴朗了。
七日辟谷，我还学会很多东西，一言难尽，在这里暂且先分享到此，希望有越来越多的人，拥有健康的身体之前先拥有健康有趣的灵魂。
注：陕西地区的同学，可以联系当地辟谷导师“ 高月”，参加陕西免费辟谷聚会。
联系电话： 135 7208 4282
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免费在家学辟谷，请联系小编
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