今天 你修仙了吗
何为修仙
其含义为熬夜，因以前有熬夜猝死的事件发生，
所以如今大家给熬夜找到了一个更为励志的借口
大多数人应该都有这种体会
明明意识到夜深了该睡觉了
身体却仿佛在不由自主地等待一个钟点
困得睁不开眼了还要刷社交软件
这在心理学上也是属于“拖延症”的一种
还有一个时髦的名字
叫做◆晚睡强迫症◆
了解一下
▼
「修仙党们最熟悉的心理——」↓↓↓
→是不是觉得晚上时间好宝贵，想一个人静静？
→是不是睡觉前一躺下来就下意识去摸手机？
→是不是每天睡前微博都刷到没有更新，淘宝把收藏的店铺都逛了一遍？
听说 你还在担心熬夜脱发？
骚年
这样下去，你不秃头 天理难容
长期熬夜会除了掉发还会造成什么严重的影响呢？
让潮爷话俾你知
1.耳聋耳鸣 耳鼻喉科了解一下
2.肥胖 整天不睡觉还想着减肥？
3.皮肤受损 别在熬着青春的夜，敷着最贵的面膜了
4.脱发 霸王防脱，谁用谁知道
你以为这就结束了？真是年轻不懂事。
熬夜还会导致没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、神经衰弱、失眠、视力下降、视线模糊、视物颜色改变、内分泌激素水平紊乱，细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂、心脏病的患病几率增高等等呢，嘻嘻
但是别怕
潮爷教你如何改掉晚睡强迫症这个坏习惯
第一招：心理暗示
你首先必须明确自己要早睡，然后不断告诉自己：我要睡觉，我要睡觉，我要睡觉×10000000000000000000
第二招：转移注意力
例如用热水泡脚，你看易烊千玺都在泡jio了，你还在等啥子！↓
第三招：关掉你的手机
听哥一句劝，关掉手机才是最重要的！
综上所述
黑夜从来不会亏待晚睡的人，它会赐予你黑眼圈。
趁着年轻，多爱惜自己的身体，
这个世上，千金难买的除了亲情，还有健康。
希望大家都能够
『珍爱生命 远离修仙』
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