要想老来不痴呆，必须少时多泡澡

最近一项新的研究在线发表于12月7日的Age and Ageing杂志。该研究探索性分析经常洗桑拿浴与痴呆和阿尔茨海默病（AD）发生风险的关系——尤其是男性同胞。

洗洗更健康

这个研究是一个二次分析，原本研究设计用于分析洗桑拿浴与心血管事件之间的可能关联。研究结果提示每周洗桑拿浴2～3次以上的人群突发心脏猝死和致命性冠心病、致命性心血管疾病和18年以后的全因死亡等风险均显著低于仅每周一次者。

那么研究者对洗桑拿浴和痴呆的关系产生了兴趣

研究者收集了2315参与者，均为男性，平均年龄为平均53.1岁。所有研究参与者均进行过芬兰传统桑拿浴，推荐温度为80～100°C。

研究者将参与者分为3个亚组：每周一次（n = 601），每周2～3次（n = 1513）和每周4～5次（n = 200）。平均随访时间为20.7年。蒸桑拿次数从低至高，痴呆发生率分别为10%、9%和4%；AD发生率分别为6%、6%和3%。

在调整了多个可能混杂因素包括年龄、体重指数、吸烟、饮酒和既往心肌梗死病史后，相比每周蒸桑拿一次者，每周蒸桑拿4～7次者的痴呆危险比（HR）为0.34 （95% 置信区间[CI], 0.16 - 0.71; P = .004），AD的HR比值为0.35（95% CI, 0.14 - 0.90; P = .03）。

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临床科研与meta分析

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