【11月4日协和孕妈咪课堂】课堂回顾“高龄产妇孕期注意事项”
星期五上午9:30分，界首协和医院“孕妈咪课堂”在一楼孕妈咪教室如期举行，本期孕妈咪课堂由我院产前科医师李梦秋为大家主持。
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一、孕期保健：
孕期注意均衡营养，维生素与矿物质的补充；养成良好的生活习惯与规律地起居作息，戒烟戒酒，不熬夜；缓和情绪反应与调适工作压力，在充分认知之下，避免太多无谓的错觉妄想，应以平常心来度过；改善工作环境，避开所有可能有危害的污染物质。孕期保健要格外注意，保证定期进行产前检查。
二、怀孕15-20周时，进行产前筛查（又称唐氏筛）：
这项检查是针对年龄<35周岁且无异常情况的孕妇进行筛查。提取孕妇的血液，根据孕周选择检测母血中所含hAFP、Freeβ-hCG和uE3指标，结合孕妇的年龄、体重和孕周等进行综合风险评估，得出胎儿可能出现先天愚型、神经管缺陷和18-三体的先天异常风险度，是一种无创伤的检查，起筛查作用。
三、怀孕19-23周的羊水穿刺：
预产期年龄≥35周岁的高龄孕妇，或产前筛查高风险、或是曾经生育过先天愚型、神经管缺陷等先天异常儿的孕妇，建议直接做羊水穿刺进行产前诊断。研究表明，孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常，起到确诊作用。
四、关注血糖、血压等指标：
高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。
五、高龄产妇自然分娩难度大，要提前做好准备：
高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息，所以高龄孕妇的剖宫产适应征较高。因此，在入院待产后，高龄准妈妈可在医生认可、自己身体无异常时，适当做一做产前运动，如散步、全身放松，这非常有利于分娩。并不是所有的高龄孕妈妈都会难产，在医生诊断的各种数据都符合顺产的情况下，要坚定信心，选择自然分娩。不要因别的高龄孕妈妈采取剖宫产，自己对顺产也失去了信心，错过了对母体和胎儿都有益的选择。另外，为确保母婴安全，高龄孕妇应比一般孕妇提前人院待产，让分娩的准备做得更为充分。
六、产后的注意事项：
高龄产妇在产后前一两天内，应当吃些清淡且易于消化的食物，之后饮食以富于营养、能提供足够热量为原则。要多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜疏菜和水果等。饭菜要多样化，粗细粮搭配着吃，荤素夹杂着吃，这样身体才会康复得快，奶水才会量多质好。
课堂期间你可以提出各种疑问，参与问答互动。课堂结束后我们在孕妈咪教室给每一位孕妈妈送去我们签到礼品。本期协和孕妈咪课堂签到礼品由“飞鹤乳业”提供赞助。
本期孕妈咪讲堂圆满结束，
下周礼拜五早晨9.30分协和医院与您不见不散^^
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