作为女人的第一武器，必须时时刻刻都要爱护，随着年龄的增长，胸部的曲线也会承抛物线下垂，所以塑胸成了必要的关键，我们前面给大家推荐了很多丰胸好方法，基本上的问题都能解决

  但前题是你必须付出行动，也有很多姐妹说，自己天天上班，根本没时间。今天俏皇后丰胸营养师就来给大家分享一套专业的塑型丰胸瑜伽，让你坐着也能丰胸，无论是居家，还是办公都可以轻松丰胸，姐妹们，收藏好了就开始行动吧！

1.坐正于椅上三分之一处，挺直腰背做深呼吸。

2.双手于背后合掌，指尖向下。
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3.合掌的手由下而上翻转。
4.合掌的双手向上推到极限处，停留做深呼吸。

5.停留10到30秒还原。

  瑜伽的特点就是重在坚持，只有每天坚持做，用不了一周就能看到效果，偶尔做做效果并不好的，这就像我们体育课长跑一样，只有每天坚持跑步才能跑的更远是一个道理~

   如果对于以上方法有什么不明白的，如果还不知道适合自己的丰胸方法是什么，那就长按或扫描下面二维码，加营养师为好友，在线为你解答。

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