龙象联手共转乾坤（三）

中医有云：“有诸内必形于外”。一切外在的相都是内在的显化，内在的心念状态决定了外在的能量及物质模式。当地球上多数的人类个体都处于头脑欲望横生（上挂），丹田精气亏空（下挂）的否挂状态时，由大部分处于否挂状态的个体构成的人类社会对地球涸泽而渔般的疯狂开发就不足为奇了。地球深处煤、石油、天然气等能源日益减少，这些能源在地球表面燃烧利用，进而导致连年不断的温室效应（实则外热内冷）也正是 “否挂”状态的绝佳写照，这不得不说是 “天人一也”的反面案例！在人类健康和地球命运急剧恶化的今天，我们不得不深刻反思我们过往的生活方式，我们会发现西方的健康管理体系及经济发展理念已把我们逼入绝境。看看所谓世界第一强国—美国的医疗财政赤字及经济危机即是醒世之警钟！以环境恶化为代价的经济发展和以元气耗损为代价的感官享乐都是误入歧途。

中医和瑜伽有很多法门帮人类回到精神内守、元神归位的泰挂状态！通晓“中医&瑜伽”的哲学智慧，上可治国，下可医民。当我们了解了现代人的尴尬处境，也了解了我们共同的愿景，让我们一同看下有哪些方法可帮我们到达理想的生命状态（泰）    

法之篇

法：方法，法门，途径，文章开头的北坡即为中医和道家的途径，南坡即为瑜伽和阿育吠陀的途径。北坡和南坡虽路径不同，目标和结果一致，此两者可谓殊途同归。

先表北坡这一支: 道家乃中医的实验室，道家先哲们在仰观天文、俯察地理、近取诸身、远取诸物，与天地精神独往来的过程中，感悟生命真气运行之道理，并把亲身体悟运用到中医实践中。古时候的很多道家高人都是中医，如扁鹊、孙思邈、葛洪、陶弘景、李时珍等。现行中医学院教材所描述经络和穴位的发现是劳动人民在劳动过程中偶然发现并收集积累的。这种说法如同让一万个小学生集体创作出《命运交响曲》一样荒谬可笑。古时候的修真者在修炼过程中精神内守，感知和洞察力获得惊人的提升，在静坐内观时感受到（或观察到）经络气血运行之理。正如李时珍在《奇经八脉考》中所言：“内景隧道，唯返观者能照察之”。借助道家修真者的“内在实验”，中医的医理，医术有了巨大的飞跃，在成功攀爬身心健康这座珠穆朗玛峰的过程中积累了丰富宝贵的经验。

再表南坡这一支: 瑜伽与阿育吠陀同属印度吠陀文化，皆是探讨生命的科学。阿育吠陀从人体的元素、能量、组织、饮食、消化、排泄、心理、运动、排毒、补养等多个角度探讨个体的健康。阿育吠陀与中医一样，主张因时因地因人制宜的养生医疗方法，量体裁衣的为个体设定独特的养生及医疗方案。瑜伽与中国道家类似，有一套系统的调身、调息、调神的内证法门，帮助人们提升生命质量与境界。瑜伽与阿育吠陀这对好搭档在从南坡攀爬身心健康这座珠穆朗玛峰的过程中也积累了丰富宝贵的经验。

两个成功登顶的队伍共同点:队员文武兼备，都是一个修炼体系搭配一个医疗养生体系。道家和瑜伽为生命修炼体系，中医和阿育吠陀为医疗养生体系。修炼体系为医疗养生体系提供最尖端前沿的实验结果，医疗养生体系积累的丰富数据库经验为后来者的修炼过程提供量体裁衣的解决方案。所以至此已经可以很肯定的推导出文章开篇问题的答案：中印两国队员通力联手，无论从北坡还是南坡攀爬，都会再次成功登顶珠穆朗玛峰！

注：阿育吠陀常见的疗法如下：

a. Shodhana疗法（净化治疗）旨在祛除身体和精神疾病的诱发因素。治疗过程包括内部净化和外部净化。

b. Shamana疗法（缓解治疗）指对人体内的有害体液进行抑制。

c. Pathya Vyavastha（饮食和运动处方）包括对饮食、运动、生活习惯和心理状态等方面进行指导并指明禁忌情况。这样做旨在增强治疗措施的效果并阻止病情进一步发展。

d. Nidan Parivarjan（消除致病因素治疗）旨在消除病人在饮食和生活方式方面存在的致病因素。还包括消除导致病情进一步恶化的因素。

e. Satvavajaya（）主要涉及心理疾病领域，包括如何戒除不健康的心理欲望和如何培养勇气、增强记忆力和集中精神。

f. Rasayana疗法（利用免疫和强身健体药物的治疗）用来增强机体的力量和活力。通过这种治疗可以产生许多积极效果，包括全面强身健体，加强记忆力和智力，提高对疾病的免疫力，保持年轻，改善肤色以及保持身心的最佳状态。同时该疗法还具有预防身体组织不成熟的病变和促进人体综合健康的作用。

道家与哈他瑜伽的练习过程有许多相似之处，过程对照如下：

道家修真                                                                  哈他瑜伽

筑基(补元，通经，恢复泰挂状态)                        体式+清洁法     

-炼精化气（将肉体精华转换成能量）                  调息法

-炼气化神 (能量上升带来意识提升)                   收束法+契合法

-炼神化虚 (证悟心灵之空性)                              聆听体内音振（冥想）

-炼虚合道 (了悟天人合一的境界)                           开悟

（注：哈他瑜伽为现今流传最为广泛的瑜伽体系，它教类似我国先命后性即先修身再修心的道家修真体系。哈他瑜伽会自然引领练习者到达王瑜伽的内在心性的修炼。四大瑜伽分支：智瑜伽，业瑜伽，奉爱瑜伽，王瑜伽）

 （未完待续）

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晓晓老师：