龙华修真
弘扬国学文化 传承道教经典
道教养生功法主要都有哪些
道教养生功法，可谓千有万条，如行之得法，即能祛病强身，延年益寿。道教养生功法主要有胎息行气、守一存神、导引按摩、动功静功，以及日常起居宜忌等。
常有人问，如何选择养生功法？至于练哪一种养生功法，关键看个人喜好以及各自的身体状况来决定。如喜动者可以选择诸如太极、五禽戏、八段锦等功法；好静者可以练诸如打坐、站桩、气功等功法；而体虚气弱者可选择一些诸如行气、吐纳、导引并结合饮食调理等。在众多的养生法门中，如果要把它们归纳为两个方面的话，那么就是修炼精神层面的诸如：内视、坐忘、存思、守一之法；由锻炼形体层面的诸如：导引、太极、行气、服食之术。
总之，养生除在精神和形体的炼养外，还应根据四季气候的变化，个人饮食习惯以及日常起居宜忌等方面加以注意和调整。练习道教养生功法，贵在于精，不在于多（指方法和理论）。求的是长期性、实用性，所忌的是三天打鱼，两天晒网。最终期望，要像道经所说的，通过炼养能够“发白更（变）黑，齿落更生；返老还童，长生久视”。
今日道历
简单的生活|减法的世界
道历：四七一五年
2018年3月4日 星期日
农历戊戌木年 正月小 十七日
甲寅水(孟春)月 乙未金昴执日
此日干支：乙未 建除十二神：执日
宜：祭祀、祈福、酬神、订盟、纳采、冠笄、裁衣、合帐、嫁娶、安床、移徙、入宅、安香、入殓、移柩
忌：栽种、动土、开市、作灶
彭祖百忌：[乙不栽植 未不服药]
时辰：丙子 丁丑 戊寅 己卯 庚辰 辛巳 壬午 癸未 甲申 乙酉 丙戌 丁亥
吉凶：天刑 朱雀 金匮 天德 白虎 玉堂 天牢 玄武 司命 勾陈 青龙 明堂
◇是日命禄：卯命互禄
◇喜神：西北
◇福神：东南
◇财神：东北
本日物候：桃始华
岁煞西 羊日冲(己丑)牛
九星：二黒-摄提星(土)-凶神
宿名：西方昴日鸡-凶 六曜：赤口
值日：玉堂(黄道日) 五行：沙中金
◎天亮：06时17分 ◎天黑：19时02分
◎日出：06时47分 ◎日落：18时32分
◎日中：12时39分 ◎昼长：11时45分
◇东经：113.07度 ◇北纬：23.02度
名
词
细
语
祭祀
指祠堂之祭祀、即拜祭祖先或庙寺的祭拜、拜神明等事。
祈求神明降福或设醮还愿之事。
指向神明祈求后嗣（子孙）之意。
神像塑成后、供奉上位之事。
道观寺庙之彩绘或雕刻神像、画雕人像等。
指外出旅行、观光游览。
设醮建立道场祈拜、求平安等事。
谓移动神位，“火”指“香火”而言。
纳彩
结婚：缔结婚姻的仪式、受授聘金。
裁制新娘衣服或制作寿衣。
制作蚊帐之事。
“冠”指男，“笄”指女。举行男女成人的仪式，称之为冠笄。
男娶女嫁，举行结婚大典的吉日。
指男方入赘于女方为婿之意。同嫁娶。
指沐浴斋戒而言。
初生婴儿剃胎头或削发出家。
初生婴儿第一次修剪手足甲。
指大家庭分家、各自另起炉灶之意。
指收纳养子女而言。
指冲洗清扫宅舍、解除灾厄等事。
指阳宅之坚造与修理。
建筑时，第一次动起锄头挖土。
砍伐树木制作屋顶梁木等事。
竖立建筑物的柱子。
装上建筑物屋顶的梁木。同架马。
指作柱木之事。
制作门扇、屏障等工作。
房屋装设门户等工事。
装盖房屋的屋顶等工作。
仅指求医治疗慢性痼疾或动手术。
指安置睡床卧铺之意。
指搬家迁移入住所之意。
即迁入新宅、所谓“新居落成典礼”也。
指悬挂招牌或各种匾额。
开业之意。商店行号开张做生意。“开幕礼”“开工”同。包括：头初开始营业或开工等事；新设店铺商行或新厂开幕等事。
订立各种契约互相买卖之事。
购置产业、进货、收帐、收租、讨债、贷款、五谷入仓等。
指酿酒、造酱料等事。
扑灭农作物害虫或生物。
栽种
种植物“接果”“种田禾”同。
畋猎
打猎或捕捉禽兽。
纳畜
买入家畜饲养之事。
教牛马
谓训练牛马之工作。
破屋坏垣
指拆除房屋或围墙。
拆卸
拆掉建筑物。
开井/开池
开凿水井、挖掘池塘。
作陂/放水
建筑蓄水池、将水灌入蓄水池。
开厕
建造厕所。
造仓库
建筑仓库或修理仓库。
塞穴
指堵塞洞穴或蚁穴等。
平治道涂
指铺平道路等工事。
修墓
修理坟墓等事。
启攒
指“洗骨”之事。俗谓“拾金”也。
开生坟
开造坟墓。
合寿木
制作棺材。
谢土
建筑物完工后所举行的祭祀。
安葬
举行埋葬等仪式。
入殓
将尸体放入棺材之意。
成服/除服
穿上丧服、脱下丧服。
移柩
举行葬仪时、将棺木移出屋外之事。
破土
仅指埋葬用的破土，与一般建筑房屋的“动土”不同。即“破土”属阴宅，“动土”指阳宅也。现今社会上多已滥用，择日时，须辨别之。