会计人,你还在修仙吗?

1月6日，杭州一个36岁的会计，骑着共享单车去加班，猝死在路上；

上海交大毕业的25岁女硕士入职普华永道会计师事务所半年就猝死

......

事实，总是浸染着鲜血。“四大”已成为“高薪”的代名词，同时也与“高危”脱不了关系。年轻人熬夜是家常便饭。长期如此，员工的身体抵抗力下降，身体会出现各种问题，

很容易诱发疾病甚至猝死

还记得小花的小勾老师举的例子吗？

四大里拼命工作的会计学姐，往往要牺牲整晚的睡眠。努力工作固然是无可指摘的，

但是睡眠，对我们到底有多重要，

你们知道吗？

报道显示，超四成大学生零点以后入睡 

“熬夜修仙”成为大学生活必选项。

除了备战考试，这群大学生熬夜族也有自己种种修仙的理由。

别的大学生或许可以熬夜修仙，可是我们，身为会计的我们，是不是应该问问自己，

我们有“修仙”的资格吗？

你找的到“修仙”的理由吗？

少壮不养生，老大徒伤悲。

养生最重要的是，睡好。

几条小贴士送给大家，拿走不谢

一，对于容易失眠的人来说，应在有睡意时才上床，早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心理压力。

二，睡眠时间要适量，过多过少都不是好事，且睡前忌饱食、饮浓茶、咖啡等等。（会胖啊而且，亲测）

三，跑跑步，打打卡，不仅可以提高睡眠质量，还可以调整内分泌，多跑步不爆痘哦（＞人＜；）

四，正确的有规律的午睡。把午睡时间控制在10-45分钟，此时人体还处于睡眠的第一阶段和第二阶段，尚未进入深度睡眠，醒来仍会感到精力充沛。而如果午睡时间过长，人体会进入深度睡眠，体温会降低，醒来仍然会很困。 

真的，早点睡觉，一切都会好起来的

梦里什么都有

好好睡觉，

上面四位，都是你的。

END

编辑：王子祥；潘震铭