2017年2月22日星期三，辟谷第十九天，饮水。
今天辟谷第十九天，每天只饮水，今早还是排出一丁点宿便。可见，净化身体不容易。这些天不吃东西，只饮水，感觉肚子还是很饱满没瘪下去。想起《灵源大道歌》里说的：“元和内运即成真，呼吸外求终未了。”闭息鼓腹的修炼法，本质上求的是元和内运。
只是，右肩的肩周炎的问题还没有彻底解决。右肩的活动范围和过去相比，有所限制，有的地方还有疼点。但辟谷已经对治疗肩周炎起了巨大作用。
昨晚看电影《极品修真少年》、《金刚狼2》。《极品修真少年》拍得不错，很多内容与修丹道相关，作者似乎懂得修仙的道理。值得修道者一看。书电影里讲的修仙中，丹气幻化成神，需要时间，功力，元神化成了青龙，就会威力无穷。
这正是丹道窍诀。修道的法诀，极其聪慧的人也能思维感通而化于玄幻小说、电影中。道无所不在，诀无所不在。从玄理上说，很多作家、编剧、导演的灵慧里有法界与圣者的加持，乃至他们就是大修行人的再来或化身，借助文学、影视作品演道，是他们的使命。他们的玄幻小说、玄幻影视作品里包含着很多法界的智慧与秘密，修道的窍诀与景象。
人的思维，特别是作家的思维，科学家和哲学家的思维，很容易与玄道沟通，如《管子·心术下》中所说：“专于意，一于心，耳目端，知远之征。能专乎?能一乎?能毋卜筮而知吉凶乎?能止乎?能已乎?能毋问于人而自得之于己乎?故曰:思之思之，不得，鬼神教之，非鬼神之力也，其精气之极也。”
《管子·内业篇》中亦云：“思之思之，又重思之，思之而不通，鬼神将通之，非鬼神之力也，精气之极也，四体既正，血气既静，一意抟心，耳目不淫，虽远若近，思索生知。”
人达到专注、宁静的状态，就容易在思维上感通而获得灵感、智慧。《易经·系辞》所谓“寂然不动，感而遂通天下之故”。在修道而言，这是某种通灵的、与法界相应、与道体感通的境界。德山玄鉴禅师“道即法界”，做了很好的佛道“形而上理念”的沟通。
作家的思维就有如此神奇。
昨晚读南师讲授的《达摩多罗禅经》，非常精彩。今天继续读此书。推荐大家阅读《达摩多罗禅经》及南师的讲授之文。
昨晚，修指印通脉诀。又能看到那个明珠了，变成了金色的。景象任其变幻，：“项后有光犹是幻，云生足底未为仙。”
凝华来信说：老师好，我的每一步成长都有您的心血灌溉，我没有您的护佑和指引，依然还会生活在痛苦和迷茫中，甚至，曾经发生在电视和新闻中的灭门惨案也有可能会是我制造的。一个人，如果长期被虐待，包括精神和肉体，不是发疯就是发狂。我有幸遇见您，得到教导和接引，看破了虚假，放下了偏执，获得了解脱，我会把这份恩情和心法传递下去，使有缘人都能够有幸获得解脱，得到逍遥自在。
看过木讷祖师的传记，还是您最初说过《密勒日巴传》我们都要看看的时候，我在网上找到了电子版的，转载到我的博客，我曾经看过两遍。他的痛苦比我更深，罪业因为未遇上师而造作。他的苦行我还是记忆深刻的，尤其是上师反复折磨他为他消除罪业，最后一次他没有完全承受，结果修法就相应地出现了违缘，多走了一些弯路。
还有很多启示，也给了我很深刻的印象，就是需要和上师相应，成就才会快捷安全。这也是冥冥中的加持，所以，我从那以后告诉自己一定要听您的话，无论结果令我多么难受，我都要坚持，按照您的要求去做，我会成长的快速一些，避免更多的磨难，消除自己的罪业也会更快速。我也许还会在我母亲身边呆一段时间，这段时间我争取读完五遍。
大成就者无形的加持和法身的成就我感受很深刻，比如阅读南师的书、克里的书、虚云大师的年谱，还有最近阅读的《纯印老人传奇》，很多模棱两可的法语现在都明明白白的，这就是大成就者的加持和护佑指引。最明显的就是每次我心里面有些问题在思考，我关注的“南师如是说”公众号文章就会推出相应的文章，一下子就像南师在娓娓道来，给我讲课一样，当然，您的文章更多的会解决我内心的很多思考和疑问。
我喜欢自己找答案，实在不懂的才会请教您。大儿子今天发工资，给我发了一个红包。孩子成长得真快。这是他第一次靠自己劳动赚取的，一下子给了我520元。这个假期打工赚取了四千多元。孩子三月五号开学，开学前他利用五天时间去南京玩玩，还计划去东南大学和南京大学看看。
今天东北下雪了。小宝睡得早一些，今天孩子恢复了很多，早晨大便溏泄，晚上大便略微成型。今天给孩子换了婴儿健脾散和小儿复方鸡内金。老师，就写到这里吧，我母亲睡觉了，不想看手机泛出的光亮。祝福老师和曹姐吉祥安康。 凝华 2017.2.21
我说：修道就像小孩成长由小变大，由不懂事变懂事，懂事就是明理了，由明理变成知行合一的人，就是好孩子。对修道而言，就是修持的过程与成就。人生的烦恼谁都有，只是，修道者不住在烦恼里，即事即空，事在心空，这比“事去心空”更本质。
凝华复信说：老师好，我知道您的“事在心空”所指。比如，婆婆的心肠依然狠毒，依然不遗余力地破坏我和大宝的母子亲情，依然处心积虑的挑拨我和老公的感情，那个恶毒的女人不会改变，只是越来越坏，我知道，但是不再去关注，不再去烦恼。
比如，我这个春节带着小宝回娘家，一是照顾陪伴生病的母亲，一是躲开他们那些丑恶无耻的嘴脸。母亲生病几次都是我的姐姐们在医院家里照顾。而我因为刚刚有了小宝，我那时想陪伴照顾都不可能。这样的，那样的事情一拖延，就是四五年的时间我不曾陪伴母亲过年。然而，这一切，在婆婆的眼里竟然是应该的，要求媳妇不去孝敬父母，甚至去夸奖嫁给老公的两个堂弟媳妇十几年都不回家，而且我的妈宝老公竟然也随声附和，不知羞耻地对我进行洗脑。
再回头来说说我没有回娘家在北京过的三个春节，2014年，我怀孕四五个月，老公天天抽风逼迫我去堕胎，那个春节我在小超市里面度过，婆婆整天冤着脸，一副活不起的样子，打发孩子叫我过去吃饭，她却不理不睬，而且饭桌上的碗筷只有六套，没有因为小宝的存在而多加一套，并且碗筷还是新买的，2015年，小宝七八个月，她带着公公一直呆在她女儿家里，街坊邻居经常问我，你婆婆不回来过年？
而那个春节，又刚好我二姐带着孩子去厦门游玩，回来刚好过春节，我就留在自己家陪着我姐姐一起过节。老公和大宝去大姑姐家陪公婆过年。2016年春节，小宝一岁半，公公身体很不好，这次，我和他们一起过年，结果，每个人都摆着一张哭丧脸，始作俑者依然是婆婆。一个家问题层出不穷，是老人一直在混搅。我找的婆家就是王老善人所讲的混底家庭。不仅仅是她混蛋，还要教导我的孩子和我耍混蛋。
好在大宝现在懂事了，知道好坏了，那个家里面说的混蛋话对孩子的影响越来越小。孩子直接告诉我，妈妈，我奶奶说你的话，我告诉你，你别生气。我告诉孩子，你只要知道她们说的话不对就好，不要去为了维护妈妈惹他们，你只需要给他们一只耳朵就好，在这个家里，你要学会保护自己，学会成长，你只要知道什么是无中生有，什么是缺德就好。作为晚辈，该怎样孝敬老人就怎样做，你只需要去做对的事情就好。
还有，我知道我老公的那份孽缘依然存在，隔着时空我依然感受到了。我前一段时间还会在巨大的屈辱感中煎熬，这段时间，我看破了自己对情识的执著，放下的那一瞬间，我的心才真正的回归了平静。烦恼皆因执著，真的做到凡事不走心也就真的不再烦恼。我会尽量做好自己，带好孩子，成长自己。放下那些刻骨铭心的仇恨，何曾不是收获了无量的幸福。 每一步都在走向元初。祝福老师和曹姐吉祥安康。 凝华 2017.2.22
我说：不要用“狠毒”、“混蛋”这样的词语，对于修行人，也是恶口。一定要戒掉。婚姻有问题，也不妨先分开一段时间，平静平静心态，反思反思自己，也修持修持定力，缓和缓和矛盾，你正好可以照顾你母亲。用半年时间把这些问题在内心解决掉。
凝华复信说：老师好。我知道了，以后会更注意语言的运用，一个词语也是心相的展现。今天老公打电话给我，要我回家，回去搬家。年前我都收拾出来，他偏偏拖延，结果，我回娘家后，家里面一片狼藉。我们的生活就是这样不合拍。我本来想让他随便搬过去，可是，有了第一次的事件，我无法再信赖他，我担心他会因为怀恨在心把我的那些藏书，您给我的字画都丢掉。我想了很久，决定明天独自一人回去。
一是小宝身体刚刚见好，经受不住旅行的奔波劳累，一是我的小外甥女刚好还有几天才开学，可以在家里帮着看看小宝，一是后天刚好是周末，我三姐姐有两天的休息时间可以照顾一下孩子和我母亲。老师，我内心的矛盾其实越来越少了，只是母亲的依赖感使我不忍心再次离开。我昨天只是开玩笑说过几天回家，结果我的母亲很失落，情绪低落。
母亲的身体健康还是较弱，目前很需要照顾。好在今天晚饭后，母亲自己坐在床边静心念佛，这个转化很自然，也许是我们今天早晨聊天，说起当年的智能气功。母亲练习到了五元庄，那个时候，母亲的健康恢复很好。后来，九九年的邪教事件，母亲就停下了练习多年的功法。
今天的话题说到了当年大洼县的智能气功站站长林老师，一位退休的老干部，曾经患直肠癌手术后有缘接触了智能气功，一直坚持练功，即使气功站被迫解散，老人依然带着几个志同道合的朋友坚持练功，老人现在获得了长寿，已经九十多岁了，依然练功，看上去不像九十多岁的人。我赞叹林老师是有福报的人，对自己的健康负责，能够坚持练功，获得了长寿的福报，生活质量提高。母亲的内心也许产生了振动。
另外一个触动母亲的事件，也许是姐姐的朋友L姐昨天来家里看望母亲。我和L姐聊天。L姐曾经修学净土宗、念佛。我就借着《纯印老人传奇》这本书，教L姐修持呼吸念佛法门，告诉L姐修好呼吸念佛法门，身体健康也会转化。母亲多次听我说念佛法门的好处，内心也许生起修学的愿望，今天，自己就开始念佛了。
今天是月经期的第二天。昨天夜里一点多醒来准备练功，结果孩子肚子不舒服，总是哭哭闹闹，一直折腾到四五点钟。我就静坐没有练功。母亲夜里睡眠最近比较轻浅，曾经抱怨我练功吵了她的睡眠。最近几天，子时功没有坚持，多半是两三点钟起来练功。
偶尔，孩子一闹，也是无法静心练习。不过，因为被打断产生的烦恼越来越少了，能够很快接受现实。告诉自己，只要有时间坚持下去，会越来越好的。没法练功就静坐，没法静坐就睡觉，睡觉也可以练功呢。呵呵，我真该好好修持梦修法门了。今天就简单记录这些。 祝福老师和曹姐吉祥安康。 凝华 2017.2.23
有位博友写到了为父亲治癌症，不涉及隐私，对患癌者或有启发，隐去姓名，保留问答。博友来信说：敬爱的陈老师，您好，关注您有半年多了，半年前怀孕后流产心态非常糟糕，关注到您，现在的我又怀孕两个多月了。心态不好的时候看看您的文章就会释然很多。也向您请教过几次问题，在我心里，您是一位恩师。（微信公众号：陈全林）
去年九月，我的父亲患有淋巴炎加上咳嗽几个月。真的是因为我们的关心不够，导致他的病很严重，在县城吃了两个月中药没有好。我就带他去湖北十堰任之堂的余医生那里治病去了。余老师是一位非常好的医生，办的养心山庄教病人学佛、练功、养心。每天念清静经，站桩，打坐。父亲在那里住了一个多月，身上的淋巴消了差不多了，只是腿上的还没消，每天开始念佛练功，心态也转变得特别快。
他以前是一个很冷、很肝郁的人。快过年了，我就送他回家过年了，没想到，一回家几天就开始恶化了，我想家里会不会有什么脏东西，就请张玉仙老人家灵应了:“门上挂羊头，吊鬼开山户。水尸恶地沙，马夫挂铁轮。”家里的非正常死亡的亲人确实有五个，报上去后没好转，吃张老师的药没好转，病情一天天恶化的严重，到现在不能走路了，肝上都长了淋巴结。咳喘严重，今年又去任之堂，余老师看得特别特别认真仔细，治了几天，有轻微好转，余老师说这个淋巴癌他也没把握治好，希望我爸心态放好，对待肿瘤像对待孩子一样，等病情稳定了，想怎么样就怎么样，享受亲情。
坦白说，父亲以前是生性凉薄的人，自从去了养心山庄后改变很大，开始忏悔，吃素。我不忍父亲受这样的痛苦。冒昧得请问陈老师有医生推荐吗？我还可以做什么帮到我爸，看陈老师的微信修药师佛帮母亲延寿，让母亲念佛安详往生。我该如何修药师佛，直接每天念南无消灾延寿琉璃宝光药师如来，可以吗？此至，敬礼！
我说：可以念药师佛号，诚心祈福。癌症有很多禁忌，比如不能多吃肉，甚至要不吃肉，中医上很讲究，还要少吃东西多练气。长期住余大夫那里吃中药，练功，养生，或许会有治愈的希望。即便治不好，也会因为练功、养心而减轻癌患的痛苦，以及对死亡的恐惧。能如此，这已经很了不起了。
另外，你怀孕，不要太操劳，不要因为你父亲的事情太动情，看破生死，人总会死的，只是迟早问题。你父亲能因病学佛，能因学佛而明白人生，忏悔业障，而快乐往生，这就是最好的事情，也是你的大孝，这比单纯地多活一年半载有意义。
我说你不要太劳累，就在于，你正在怀孕，过度因此操心劳累，会影响到胎儿。曾有博友，怀孕期间其父患癌，她为之操劳过度，流产了，父亲也死了。另外，假如你父亲辞世了，因为你怀孕，就不要参加丧葬之事，不要戴孝。这很讲究，千万记在心里。孝用在心上，为他祈福念佛，也是为你祈福念佛。诚心念药师佛号，也能护佑产妇。
女士复信说：多谢陈老师！收到陈老师的回复，真的很感动。我会好好念药师佛，为父亲祈祷。也为腹中的孩子祈祷。父亲在养心山庄每天有母亲的陪伴，吃药，做针刺，艾灸，念佛，看书，心态很平和了。
一切都有因果，就算结局不是很好，我和我的家人都会接受。短短的半年，因为接触了中医，接触了佛、道。心态比以前好多了。谢谢陈老师，感恩这样的善缘。
我说：一念孝心，亦可回天。努力修持，功不唐捐。
有位张道友写信来说：一直忍住不写信打扰你，可是还是没忍住，陈老师，你好，昨天看微信文章心灵的初醒，问澄源姐说是好久以前的事，当时默念南无（莫）消灾延寿琉璃宝光药师如来几遍，心想老师和澄源姐消灾延寿，吉祥如意，下午睡觉梦见好像在火车上遇见你，当时好激动的，然后到你家，你给我拉伸身体治病，当时感到好舒服，然后你很虚弱（当时心里不好受）我扶你去你床上休息，看到澄源姐在床上休息，看不清她的容貌，老师你的容貌我是看清楚了，老师你不愿靠近澄源姐，她当时还叫你靠近她，我当时很奇怪，然后我就醒了。
我不知道我为什会做这个梦，我觉得我们还是有缘分的吧，我基本天天都在想念着你还有澄源姐，我也想过拜你为师，可是我没那个资格，我想过能不能亦师亦友的相处可我资格还是不够，我比较懒散，修练一段时间又不修了，功夫没啥进步，看书也是东一本西一本的看，我1982年生，普通工人。
2007年底拜桐柏宫张高澄师傅为师，上表受五戒，法名**，当时准备出家的，父母不同意，回来后结婚生一女儿，感情还是很好的，以前经常吵架，有家庭和个人原因，和父母和三个弟弟家都住一块，我经济最差，现在基本不吵了，这还是要感谢你写的文章了。有9年没见到师傅了，经济不允许，没法去师傅那，联系方式也丢了，又不老实修炼，现在都没脸见师傅了，现在师傅可能都忘了我了，想想我都后悔，惭愧。
我还是福德不够，业力深重。现在持你传的金光咒，没事时，平时工作，走在路上都会自然念咒，持咒时有杂念，不够专注，自己感觉持咒脾气性格还是向好的方面发展，运气相对有点好转，定力专注都有所提升，风水师说我一家就我住的位置对我不好，搬出去住自然就会转运，要是把大门改个位置我就好，大家也都还是好，我提议下遭到强烈反对，不信，还说如果改了就看你怎么发财。
听后很寒心，很痛，我不提了就当没发生这事把它忘了，可是他们老早都找看能跟什么大仙通灵的人看过了，他们现在都很迷**市一位通灵的师傅，不过也挺准的，劝导他们不要太迷这事，不听。我这当老大的平时做的不合格的，要时时检讨自己，这世道谁有钱听谁的。
老师关于持五戒不喝酒你文章上写不饮酒（坚决不酗酒）是能饮酒只要不酗酒就行吧，不杀生是蚊虫都不能杀吧，我现在在家也是要持五戒吧，不说了，啰嗦一大堆，我想老师也不喜欢我这不真修实证之人吧。祝愿老师和澄源姐今生即得大成就全家吉祥安康。
我说：做师友挺好。严新先生说：众人为师。修道还是要精进，专笃。你不做功夫，就不容易真正转化身心，难以真正受益。风水不要紧，要紧的是心的境界。修道本身能改变命运，身心的真气变了，命运就变了，身心之气和命运之气是同一气。努力。
上午，继续读《达摩多罗禅经》。
中午，侄儿喜红来，给我治疗右肩，按摩、扎针灸，忙了三个小时。我身体放松，他给我扎针，感觉不到疼，针即扎进去了。我的右肩的肩周炎其实很严重，我最近辟谷修复，加上侄儿的按摩针灸，疗效很好。侄儿的针道进步了。
曾先生来访，给我送了能听磁带的“随身听”，我有严新先生的录音带，就可以借此而听了。因他姓曾，我们聊了曾姓，从曾子说到曾巩、曾国藩，也由曾国藩谈到洪杨之乱以及曾国藩的为人处世，以及他与中国近代之发展。又谈到当代中国政体与传统文化、东西方文化的相互影响等等。话题很多。当然，是道中人，也就谈到了实修等，谈到了南师的书，谈到我的文章。
临别时，我送先生一幅罗汉图，是现画的，一边聊天，一边画，也送他一本《悟道录》，礼尚往来也。
这样的随缘聊天很有意思。，只是谈谈而已，不能写。
下午包书，给《木讷记》题字签名。我估计，《木讷记》已经售出了250册了。这250册书全有我的题字。虽然辛苦，但也幸福。这本书会影响很多修行人的。
雪漠上师打电话来，问我身体如何。他知道我辟谷。他已经打多次电话了。感谢他兄长般的关怀。我辟谷十九天，一切都好。每天照样干活，说话，写作，待客，唯独不吃饭，只喝水。
晚上，读《达摩禅经》，一口气读完了，南师讲得太好了，《达摩禅经》对实修的人太重要了。对我修气脉手诀，也太重要了。读了此书，我结合气脉手诀的修炼和理论，结合《达摩禅经》的教诲，作了一首《气脉手诀歌》，其歌如下，算是我的读书心得与实修体悟、理论思悟。歌曰：
闭息元和运，鼓腹阳气生。
阴浊自然消，修气转色身。
知息之出入，渐进于禅定。
静中调火候，定里见丹成。
口诀明气理，手印百脉通。
修气分内外，到底是玄同。
三年而易脉，实修是真功。
九年能成丹，是曰修仙宗。
但得明心性，自然证本空。
止息治百病，亦可入禅定。
修息能延命，道家说长生。
气脉常通达，天人自和融。
定久神通足，慧性入上乘。
佛道要双修，性命随处真。
百脉皆通和，自然得止定。
定而后修观，慧生大光明。
此是正道修，依然贵精进。
功夫不负人，解脱必依证。
万象心不住，观景心在定。
心地法门中，了知是唯心。
气脉手诀法，方便而究竟。
心息相依时，小心受阴境。
但得能妙用，万象皆禅定。
五阴本幻化，悟空破迷境。
妙境能无住，自见如如心。
此见非目见，豁然通有情。
此诀参佛道，所贵达摩经。
气脉能延寿，吾人证觉定。
此诀是我所作，但还是要给修学气脉手诀的人讲解，他们才能真正体悟到里面的佛道心法。
朴真来信说：澄源-陈老师夫妇好！许久未写信给老师了，主要是自己修行未有长进，无心得向老师分享而惭愧！
今年小儿子已在读初二下学期，明年下半年就读高中了，处干青春期叛逆的孩子与去年暑期和我相处已叛若二人，瘦黑让我心酸，孩子与奶奶相处，晚上上网游戏至凌晨，奶奶也是看电视钻研类信息至凌晨。想将孩子转去我居住地上学，考虑转学诸多不便，孩子又得重新适应新环境只好作罢！
今年我就在婆婆家陪孩子读书，至少孩子会和我一样早睡早起，不至沉迷游戏。我大姐和姐夫一直在做水泥管生意，之前我帮了他们，现在他们心疼我，叫我投资5万元给他们，不要我管理，每年分三季度给我共2万元，这样我生活有保障，可以安心带孩子也自由，请帮我用今天日子起卦0126，若妥这二天我就办好，不妥就不要亲人间有闲言而伤亲情。因为亲情比金钱珍贵！下月我打算去趟深圳，将东西收拾一下，有合适租客也可以租出去，省去自己额外付管理费和维修费，孩子的保险费等也可以解决！
今年过年还是很环保，也没上超市，能吸引我的还是乡下最朴实的东西，不杀生不浪费做到了，做好自己随顺家人，正月和母亲将老家附近的关帝殿打扫干净，圣像佛像擦拭干净，也将祖先的墓地和相邻无名墓地清剪整洁，很多荊棘根被我挖掉，愿祖先们的路多一分平坦少一根刺，和谐共处！并安置了钦赐龙藏的播经机。
正月十六带孩子报到看到学校旁有一好大烈士墓园，第二天又请了几台，昨天和婆婆步行安置好，也许我前身也因维护和平而葬身此地吧！或许那里也有我的亲人，感恩先烈们的付出让我们今天处于太平盛世！愿他们能闻佛法自在解脱！
年前邻居好意给我介绍一位诗联协会男士，这是我七年来第一次相亲，虽然条件不错，可我至少的条件是学佛朴实之人，要不还是自由身吧！老师我会将自己所学融于生活中，时时警醒，以众人为师！善待身边的一切！愿所有的男士爱护自己的妻儿！愿所有的女士敬重自己的丈夫！守住婚姻守住幸福！无论好与不好都要珍惜感恩今生的陪伴缘份！并成为增上缘！祝老师夫妇吉祥安康！朴真敬上
我说：占卜仅供参考，是有财运的，是小运，财宫是雷风恒卦，要长久。中宫是坎卦，是水，水为财。可以投资，但要随时关注生意情况，有地天泰卦，也有地火明夷卦，明夷，有受伤之象。所以，自己把握，何时进，何时退，何事可让，何事不可让，都要有把握和分寸，掌握时机，就有好的收获。
孩子还是自己带为好，有利于孩子心智的成熟。至于婚姻，只要不反对你学佛就行，不必一定是学佛者。两个学佛者在一起，也未必幸福。人好，在意你是关键，宗教信仰问题不要成为障碍。
和光同尘，不必以信仰来说婚姻。修行完全是个人化的，在家里，未必要显现出学佛样子，佛在心，法在心，修持在心，解脱在心。有缘分，即便对方不信佛，只要不反对信佛，天长日久，你就能将它同化，不是更好吗？
朴真回信说：谢谢老师占卜！我会谨慎行事！因为自己尚未固定在一个地方，三地来回跑，待孩子上高中后我再定个小经商项目。
修行是个人化的我亦同感！越来越不敢言自己学佛，每个人的命运背后都有其相同的心态造成，而不同心态造就了命运，只有懂得省心修身才能真正改变，看到凝华的遭遇就如同自己，丈夫的外遇婆婆的挑刺，独自带孩子内外交困，好在自己一直以善与和面对，婆婆和前夫真是我的大恩人，十年修得同船渡，百年修得共枕眠，一家人没有无缘无故的，是业力感召的再续，能观心反省才能进步，转烦恼成菩提！太安逸的家庭中难生出离心和道心。敬畏因果！勇于承担！认不是找好处。要不哪有今日之安康！感恩老师及众多善知识！
修行是大丈夫的事，修身齐家，一切以和为贵，家和万事兴，身安才能道隆！对吧老师！今年发现自己对任何别人生气的事话语很平静，能由衷看到别人的长处并赞美！而且想做的事也很顺恰到好处！至于老师说婚姻一事，我会听话的，人朴实善良就好，随缘吧！相信我心地扫干净了，该来的也会来！没有的是老天相信我能过好呢！
愿在婚姻中的丈夫妻子，为子孙后代的幸福能解怨释结！走出迷感！让环环相扣业力的枷锁解开，而不是借修行逃避或证明，过好日子幸福生活是最好的修行！祝一切安好！朴真敬上
晚上读南师的《大圆满禅定休息简说》。太好了。
我的修持走路时闭息持气；坐着时闭息鼓腹。写作读书，在打坐状态，闭息鼓腹，内炼元气。
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