来源: 中关村在线,责任编辑:侯维铖_NT4124
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现代人生活压力大,种种负面情绪无处发泄。对别人撒一顿无名火会伤害感情,自己默默承受又会憋坏身体、甚至精神崩溃,该怎么办呢?看看外国人都是怎样减压的吧。
挤压、揉捏类:
密恐慎入
我拽
拉拉更健康
我挤
按动类:
减压魔方
我按
其他:
磁吸类
自制呼吸袋
闭目深呼吸
胡吃海塞类
其实,减压的方式还有很多种,比如说去跑步、游泳、做瑜伽,或者泡个热水澡、做个按摩……最后还是那就话,没有什么过不去的坎,放轻松~