日常科普：
修仙党是指对自己的精神世界有特别的追求，认为自己和凡人不同，能在夜晚看见不一样风景人。
他们的主要活动是通过修仙来渡劫飞升，简单来说也就是——熬夜。
对于那些修仙的同道中人，想必都有一样的审美。
早晨起来照照镜子，发现自己面容憔悴，身体瘦削，体态虚浮……
照完镜子一抿嘴唇，露出一个高深的笑容：老子应该离大乘不远了……
眼眶黢黑的时候，我没放弃修仙；
脸色蜡黄的时候，我没放弃修仙；
心跳加速的时候，我还是没放弃修仙……
所以我问你，你见过这道光吗↓↓↓
这锃光瓦亮的，并不是哪位中年大叔被岁月打磨过的脑袋……这都是熬夜的智慧反射的光啊。
小编有一个朋友，从上大学起，每天熄灯以后，只有他还对着手机屏幕。
这个朋友长得很帅，可是过了两年再看他，别的倒还好，那发际线高到飞起。
同样的例子娱乐圈也有，前段时间女孩子最喜欢的“抖森”，凭借颜值在《雷神》里人气直逼男主角。
摄影师相机下的他长这样
但是网上调侃他最多的，竟然就是她的发际线……
粉丝圈的画风都是这样的：
真的，一般人没他这么高颜值，根本Hold不住这么高的发际线。
所以，作为一般帅的普通人，我们怎么保护住自己脑袋上这一道“年龄防线”呢？
从中医学上看，熬夜会旺肝火，肝代谢不好，头皮和面部分泌的油脂就会变多，头皮皮脂分泌太多堵塞了毛孔，自然就会导致脱发。
有些人工作性质就是常常熬夜，那又该怎么办呢？
熬夜伤肝，应该尽快帮助肝恢复元气。肝是人体帮助排毒的器官，熬夜后多吃一些富含维生素B的食物，比如：香蕉、猕猴桃、番茄、牛奶、豆类还有瘦肉，不要再吃那些重油或者脏脏的路边摊了，不要增加肝脏的压力。
还可以喝一些下肝火的饮品，比如苦瓜茶、菊花茶和梨汤等。
虽说熬夜之后不要剧烈运动，但保持良好的运动习惯是很提高睡眠质量的。
而且人的体质也不一样，有的人熬夜会消瘦（当然也和饮食习惯有关），有的人却会变得容易发胖。
所以经常运动，也在督促你勤快的消耗掉身体的多余脂肪。
更何况，运动后入睡会更容易。
说到底，小编就是在劝各位修仙党别再修仙了……
人家仙人，都是出尘不染、遗世独立、玉树临风的；而你，修仙的结果却是油头秃瓢、身体虚弱、面色蜡黄……
今天周一，答应我，大家晚上要早点睡哦！
END